10 Conseils pour arrêter de se plaindre et être plus heureux dans la vie

« Pour chaque minute que vous êtes en colère, vous perdez 60 secondes de bonheur » - va un célèbre lecture. Ainsi, faire un point de choisir votre bonheur sur vos adversités dans la vie et de vivre l`expérience appelée VIE.

10. Comptez vos bénédictions

« Quand sur les flots de la vie que vous êtes tempête ballotté,

Lorsque vous découragez pensez que tout est perdu,

Video: Défi #10 : La force des hypersensibles

Comptez votre nom beaucoup blessings- un par un,

Et il vous surprendra ce que le Seigneur a fait « .

Ceci est un célèbre hymne, vous rappelant de regarder les privilèges que vous aimez, plutôt que de compter sur votre boîte de Pandore.

Vous serez rempli de détresse si vous regardez autour de la plupart des gens défavorisés qui luttent même pour les nécessités de la vie. Vous êtes beaucoup plus privilégié que vous pensez que vous êtes. Dieu vous a comblé d`amour, les soins, le bonheur et tous les besoins fondamentaux de la vie, que certaines personnes ne peuvent que rêver, donc être reconnaissants et cesser de se plaindre, rappelez-vous - « Comptez vos nombreux bénédiction tout doute va voler, et vous continuer à chanter au fil des jours."

9. Introspect

Soyez votre propre juge, regardez dans le miroir et prendre votre vie dans vos mains. Introspection ou auto-réflexion est la meilleure façon d`obtenir un aperçu de ses propres pensées, mène, des désirs et des émotions et reconnaître aussi nos défauts, défauts, les défaillances et les insuffisances, rendant ainsi notre vie paisible et contenu. Assurez-vous toujours le temps de plonger dans votre âme et couper les racines de la douleur, la souffrance, la douleur, le désespoir, le vice et les défauts et planter les graines de l`optimisme, la gaieté, la joie et de plaisir. Par conséquent, l`introspection est une clé pour l`acceptation de soi et le bonheur.

8. Catharsis

Suivre le processus de purgation ou catharsis et évacuer toutes les émotions refoulées. Versez votre coeur ou se confier à un ami, ou tout simplement pleurer. Pleureur est pas un signe de faiblesse, mais plutôt permet à votre douleur disparaître, votre stress pour obtenir soulagé et votre humeur à remonter le moral. De plus, en versant votre coeur à une confidente est un moyen sûr-shot pour se débarrasser de l`anxiété et la douleur accablés dans votre cœur. Ainsi, la catharsis ou un trop-plein d`émotions est la meilleure façon d`alléger votre cœur et égayer votre sourire.

7. Étreinte imperfection

« Nobody is perfect » - va un dicton séculaire. Cependant, on chasse encore à la perfection: A parfait partenaire de vie, un parfait emploi, un parfait figure, et ainsi de suite. Amarrée à l`espoir de la perfection est exactement ce qui nous laisse se plaindre. Ainsi, il est essentiel de reconnaître et d`accepter les imperfections des gens qui nous entourent et aussi de nous-mêmes. Imperfection est la beauté, il est l`essence naturelle d`une personne et en attendant d`autres ou nous-mêmes pour changer et devenir parfait, nous corrompu leur ou notre propre calibre.

6. optimisme

« Le verre est à moitié plein », « L`herbe est plus verte de l`autre côté » sont quelques-unes des citations célèbres que le stress sur la nécessité d`être optimiste. Dans ce monde plein de négativité, un rayon de positivité et maintenir une attitude positive, ce qui est la clé pour mener une vie heureuse. Ne pas assumer et toujours être positif dans toute situation. Optimisme réduit le stress, favorise le bonheur, donne un sentiment d`accomplissement et vous donne la tranquillité d`esprit. Ainsi, il est essentiel d`être positif et confiant au sujet des situations dans la vie.

5. Méditez

Auto-paix et l`auto-contenu jouent un rôle central dans la lutte contre les qualités de chicaneries. Ainsi, afin de rester calme et composé, il est essentiel de méditer. La meilleure forme de méditation est YOGA. Laissez-vous tenter dans les activités qui sont utiles pour vous calmer, chasser vos adversités et vous laissant dans un état d`esprit sain. La méditation a prouvé pour augmenter votre santé et votre bonheur, vous donne un cœur sain et cerveau forte, stimule votre vie sociale, augmente la sagesse et vous donne une perspective, réduit le stress, améliore la concentration, ralentit le vieillissement et encourage un mode de vie sain. * Respire, exhale *

4. Vivez dans le présent

« Ne vous attardez pas dans le passé, ne rêve pas de l`avenir, concentrer l`esprit sur le moment présent » -Buddha.

La plupart de nos plaint proviennent de vivre trop dans le passé ou trop penser à l`avenir, ce qui perturbe complètement la beauté de nos jours. Ne pas creuser dans le passé. Laissez bygones, et être bygones vivre chaque instant dans le présent plutôt que d`insister sur ce qui est passé.

Être ambitieux et avoir un plan est apprécié, mais ne vivent pas trop dans l`avenir. Travaillez dur, socialiser, passer du temps avec des amis et la famille, méditer et profiter du moment présent de votre vie pour un beau demain.

3. Trouver des passions qui nourrissent votre âme

Attention pour votre propre bonheur. Faites ce que vous aimez et aimez ce que vous faites. Rechercher les passions ou des intérêts qui nourrissent votre âme, vous laissant avec un contenu et un immense bonheur.

Video: 10 choses pour arrêter de se plaindre

Lire, écrire, composer, peinture, éduquer, guérir, construire, chanter, danser et faire tout ce qui plaît votre âme et vous emmène dans l`euphorie.

2. Pardonner et oublier

Baiser et le maquillage plutôt que de se battre et rupture. Ne regrettez rien ou chercher vengeance. La vie est trop courte pour tenir des rancunes ou de rivalité. « Ne laissez pas les ombres de votre passé assombrir le seuil de votre avenir ». Par conséquent, laisser aller certaines choses et répandre l`amour. Les humains sont un mode de réalisation de lacunes. Soyez sages et apprendre à pardonner aux gens. « Rappelez-vous, lorsque vous vous remettrez guérissez. Et quand vous laisser aller, vous cultivez « .

1. Soyez vous-même

Embrassez vos imperfections, vos défauts et vous aimer le plus. Le bonheur commence à l`intérieur. Soyez fiers et confiants de vous-même. Restez calme et composé. Poussez-vous pour réaliser vos rêves. Contrôlez votre colère, et freiner la chicaneries limiter la pensée négative. Ne vous changer complètement, mais toujours garder une place à l`amélioration. Répandre l`amour et sourire plus souvent. « Soyez vous-même parce que l`original vaut plus qu`une copie » 

Ainsi, en suivant les conseils ci-dessus, vous pouvez freiner la negativityand conduire hors de votre vie et d`optimisme bienvenue, immense joie et le bonheur, l`amour, les soins et le partage, la gaieté et la bonne humeur dans votre vie.