22 Semaines de grossesse malades sentiment

Près de 80 pour cent de toutes les femmes enceintes rencontrent des nausées à un moment ou l`autre. Les nausées matinales ou ce que certains appellent les femmes "toute la journée" la maladie est l`un des effets secondaires les plus courants d`une grossesse. Alors que la plupart des femmes enceintes reçoivent un soulagement à la fin de leur premier trimestre, tous ne sont pas aussi chanceux. Si vous rencontrez toujours la maladie à 21 semaines de grossesse, alors que la plupart des femmes semblent profiter de leur deuxième trimestre, on peut commencer à se demander s`il est normal ou quelque chose est essentiellement faux.

22 semaines Feeling Sick enceinte, est-il normal?

Nausées pendant la grossesse peut être inconfortable, mais dans la plupart des cas, il indique que la grossesse se développe. Certaines femmes peuvent se sentir nauséeux au-delà de 20 semaines de grossesse et peuvent se inquiéter. L`afflux d`hormones et des changements dans l`équilibre chimique naturel du corps ajuste habituellement au cours des 12 premières semaines environ, mais vous pouvez avoir la maladie à 21 semaines de grossesse en raison des changements hormonaux.

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Bien que la normale, plusieurs facteurs peuvent vous faire sentir nauséeux. Bien que la plupart des nausées et des vomissements se termine dans le premier trimestre, il ne se contente pas arrêter une fois yoursquo-ve a atteint la semaine 20. Il semble que c`est juste vos hormones et vous avez juste besoin de prendre facilement. Letrsquo-s que vous êtes 22 semaines malade sentiment enceinte. Il pourrait y avoir plusieurs facteurs sous-jacents, en plus du déséquilibre hormonal qui peut ajouter à votre détresse.

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Avant de commencer à se soucier trop, il est important de se rappeler que l`utérus en expansion est pressant votre estomac, ce qui rend difficile pour vous de garder la nourriture vers le bas. Le tube digestif peut parfois être pressé par le poids de l`utérus, ce qui oblige notre nourriture dans le mauvais sens.

Que puis-je faire pour me sentir mieux?

Si vous êtes parfois malade sentiment enceinte de 22 semaines, vous n`avez pas besoin de se précipiter chez le médecin. En utilisant quelques-uns des conseils de base mentionnés ici peut aider à soulager votre souffrance.

1. Gestion du stress

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Un million de pensées course à travers l`esprit d`un bientôt à être maman. Les changements de style de vie et les limites physiques qui viennent avec le poids accru peut jeter certaines femmes hors d`équilibre. La peur d`être une bonne mère ou la santé des préoccupations liées au sujet de l`enfant peut perturber le système du corps. Le stress qui accompagne peut être une raison majeure pour vomissements, même à 22 semaines de grossesse. Il est toujours une bonne idée de transmettre vos soucis à votre partenaire, vous pensez une autre maman / maman-à-être ou même un professionnel si le stress est d`obtenir le meilleur de votre santé.

2. Exercices de relaxation

L`agitation de la vie au jour le jour et l`esprit toujours de course doivent être calmée par l`utilisation des exercices de relaxation. Si vous êtes 22 semaines malade sentiment enceinte, mis de côté un peu de temps pour les activités éprouvées comme la méditation, la respiration profonde et avoir un peu de temps solitaire et vous trouver un moyen de détendre vos muscles du corps tendus.

Vous pouvez également opter pour un massage. Assurez-vous une masseuse professionnelle Itrsquo-s certifié en massage femmes enceintes. Tant que vous prenez une pause dans les activités quotidiennes et mettre de côté un peu de temps de qualité pour vous-même, le corps trouvera un moyen de se détendre.

3. La vitamine B6

La vitamine B6 (ou pyridoxine) est considérablement utile dans la lutte contre les nausées chez les femmes enceintes, même si elle est la nausée 31 semaines de grossesse. Vous pouvez prendre des suppléments à la prescription d`un soignant. Une femme enceinte peut avoir entre 30 à 75 mg par jour. Sinon, vous pouvez manger des aliments riches en cette vitamine. Bananes, pommes de terre, le chou-fleur, les noix et les poissons sont de bonnes sources de vitamine B6 naturelle.

4. Traitements à base de plantes

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Le gingembre est un remède naturel commun pour aider les nausées. Si vous êtes enceinte de 21 semaines et de vomir, la consommation de gingembre par jour permettra de réduire de manière significative l`apparition de nausées. Si vous pensez que le gingembre est pas en mesure d`aider, vous pouvez demander l`aide d`un professionnel qualifié pour suggérer des herbes. racine d`igname sauvage et racine de pissenlit sont souvent prescrits par les herboristes pour lutter contre la nausée.

Vous pouvez également ajouter une goutte de gingembre dans l`eau bouillante. Humant l`odeur peut mettre la nausée à distance. Toutefois, peuvent être allergiques aux odeurs de gingembre et donc parfois prendre soin des femmes enceintes doivent être prises.

5. L`aromathérapie

Certaines huiles essentielles peuvent aider à soulager les nausées. l`huile de menthe verte est l`une des huiles essentielles les plus fréquemment recommandés. Cependant, il faut être prudent, car certaines huiles essentielles comme la menthe poivrée sont considérés comme toxiques pour le fœtus. Il faut être particulièrement prudent avec les huiles essentielles dans le premier trimestre de la grossesse.

6. Mangez plusieurs petits repas

Vous vous sentez malade après avoir mangé la nourriture, mais rappelez-vous que l`estomac vide causera plus de nausées. Essayez de manger des petits repas à intervalles réguliers tout au long de la journée pour aider à calmer les acides de l`estomac qui causent des nausées. Des repas simples comprenant du pain et des biscuits peuvent aller un long chemin. Essayez d`avoir des biscuits ou des craquelins après le réveil pour soulager les nausées matinales. Les fruits peuvent aussi aider. Si la nausée est déclenchée par des odeurs, des repas froids peuvent être une meilleure option.

7. Gardez-vous hydratés

Augmentez votre consommation de liquides. L`eau est très utile pour soulager la nausée. Boire beaucoup d`eau sur un estomac vide, cependant, peut vous rendre malade. Buvez de l`eau fréquemment. Les boissons sucrées et jus peuvent aussi être un bon remède.

Quand Worry

Alors que la nausée est un symptôme courant de la grossesse, toujours suivre votre instinct. Si vos nausées 31 semaines semble être enceinte constante, s`il vous plaît contacter votre obstétricien. De même, l`apparition soudaine de nausées, même si vous êtes enceinte de 21 semaines est une cause de préoccupation. Les femmes enceintes sont plus sensibles aux infections, en particulier un trouble du foie appelé cholestase. Elle est généralement accompagnée de démangeaisons de la peau et peut se produire vers la fin de votre grossesse.

En outre, s`il vous plaît contacter votre fournisseur de soins si vous rencontrez un ou plusieurs des éléments suivants.

• nausées persistantes qui le rend impossible de manger ou de boire quoi que ce soit, ce qui réduit l`apport de nutriments essentiels
• Si vous vomissais plus de trois fois par jour
• Si vous remarquez que votre vomi a traînées de sang ou si Itrsquo-s de couleur brune
• Surveillez votre poids et si vous souffrez de perte de poids, consultez votre médecin
• Évanouissements ou des étourdissements / confusion
• diminution de l`urine
• Rythme cardiaque rapide
• maux de tête récurrents
• les odeurs corporelles désagréables ou une bouche malodorante
• épuisement sévère

Toutes ces peut être un indicateur de quelque chose de plus grave que les nausées de grossesse régulière. Si vous souffrez d`un de ces derniers, il est toujours mieux d`être sûr que désolé. Consultez votre médecin droit de suite.