25 Remèdes maison efficace pour traiter la bouche sèche

Avez-vous déjà senti la bouche sèche aller? At-il fait votre journée aller mal? Ne vous inquiétez pas, parce que vous n`êtes pas seul.

La bouche sèche est une condition où la production de salive dans votre corps diminue de manière significative. Si non traitée rapidement, elle pourrait conduire à la malnutrition ou d`autres maladies mortelles.

Alors, que pouvez-vous faire pour se débarrasser d`une bouche sèche? N`y at-il des remèdes simples qui peuvent guérir plus rapidement et plus efficacement? Bien sûr, il y a! Et lire cet article pour tout savoir sur eux!

Causes de bouche sèche:

Avant de sauter dans les remèdes maison pour le traitement de la bouche sèche, nous allons d`abord trouver ce qui cause exactement ce problème.

1. Plusieurs fois, vous pouvez rencontrer la bouche sèche comme un effet secondaire d`un médicament qui n`a pas adapté à votre corps. Cela réduira la production de salive dans votre corps.
2. D`autres causes de sécheresse buccale pourraient être des traitements de radiothérapie utilisés pour traiter les tumeurs cancéreuses trouvées autour du cou et de la région tête.
3. Les déséquilibres hormonaux pourraient également conduire à cette condition.
4. Si vous êtes stressé ou déprimé pendant une longue période de temps, la bouche sèche pourrait être un effet secondaire méchant.
5. Assurez-vous de boire beaucoup d`eau. Les gens qui ne boivent pas de grandes quantités d`eau finissent souvent par se déshydrater, ce qui conduit finalement à la bouche sèche.

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Remèdes maison pour traiter la bouche sèche:

Maintenant que vous savez comment la bouche sèche est causée, apprendre à traiter aussi bien! Voici les simples remèdes maison pour la bouche sèche.

1. Essayez d`identifier la cause:

Tout d`abord, il est toujours important de connaître la cause de la sécheresse de la bouche. Cela pourrait se produire en raison d`une mauvaise hygiène ou d`autres maladies que vous possédez déjà comme le diabète, l`anémie, l`arthrite rhumatoïde ou même. Pour en savoir la cause et la traiter en conséquence.

2. Hydratez-vous:

Saviez-vous que 70 pour cent de votre corps est composé d`eau? Et chaque fois que nous transpirons ou visiter la salle de repos, nous décharger de l`eau de notre corps. Voilà pourquoi il est très important pour nous boire de l`eau fréquemment. Quand votre corps manque d`eau, vous commencez à vous sentir déshydraté. La bouche et les lèvres deviennent sèches. Même la gorge pour que la matière peut éprouver la sécheresse. Ceci est certainement pas bon pour votre santé. Vous pouvez modifier le scénario si vous prenez cette seule étape. Buvez environ 2 à 3 litres d`eau chaque jour pour éliminer les toxines et traiter les problèmes associés à la bouche sèche.

3. Se procurer un rince-bouche:

La prochaine chose que vous devez faire est de mettre la main sur un bain de bouche appropriée qui a été conçu pour les problèmes de sécheresse de la bouche. Vous pouvez effectuer une recherche en ligne ou même consulter un médecin ou un expert avant de faire votre choix final. Cela permettra de protéger la bouche et aussi prévenir la carie dentaire.

4. Mâcher de la gomme:

Mâcher une gomme est un grand remède à la maison de bouche sèche. Maintenant, vous ne devez pas aller pour quelque chose qui a des édulcorants artificiels en elle. Optez pour quelque chose qui est sans sucre. Chlormint serait un excellent choix. Il vous donnera une haleine fraîche et propre en retour.

5. respirer par le nez:

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La plupart des gens font l`erreur de respirer par la bouche. Ceci est certainement pas la bonne façon de respirer. Quand vous inspirez la mauvaise façon, vous encouragez la bouche sèche. Alors, respirer par le nez et la bouche sèche prévenir!

6. Utilisez Dentifrice Fluoride:

Une autre façon de se débarrasser de la bouche sèche est en changeant votre dentifrice. Oui, vous avez parfois besoin de changer le plus petit des choses à voir le plus grand des changements. Si vous utilisez un dentifrice ordinaire, je vous prie de le changer immédiatement. Un choix judicieux pour vous les gars serait d`utiliser un dentifrice qui a du fluorure en elle. Lorsque vous faites des emplettes au marché, assurez-vous de passer par tout le contenu écrit à l`arrière du produit. Cela vous aidera à voir la quantité de fluorure trouvé dans la pâte dentifrice. Si vous brosse-toi les dents en utilisant cette pâte deux fois par jour, vous êtes lié à des changements positifs.

7. se débarrasser de l`aliments acides:

Si vous voulez éviter la bouche sèche, vous aurez à faire quelques sacrifices! Vous devrez vous débarrasser de ces articles qui sont riches en acidité. Les aliments comme ceux-ci vont juste vous faire sentir ballonné. Assurez-vous que vous ne consommez pas de quantités excessives d`articles frits ou gras profonds. Manger pour être libre de sécheresse de la bouche propre et manger sainement!

8. Se débarrasser de l`alcool et du café:

Un autre remède efficace à domicile pour la bouche sèche est en se débarrassant de l`alcool ou du café. Comme nous le savons tous, l`alcool est mauvais pour notre santé. Il vous a jamais fait de bien et ne sera probablement jamais. Vous pouvez éliminer la bouche sèche pour le reste de votre vie si éliminer l`alcool de votre liste des boissons préférées. Le café est aussi quelque chose qui est mauvais pour votre santé lorsqu`il est pris en excès. Donc bannir l`alcool et le café de votre vie et être assuré bouche sèche trop restera miles loin de vous!

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9. Buvez des jus de fruits:

Maintenant que vous avez dit non à l`alcool, que devez-vous boire? En dehors de l`eau qui est! Que diriez-vous des jus de fruits? Vous pouvez boire beaucoup de jus de fruits sur une base régulière pour traiter et prévenir la sécheresse buccale. Juicing a toujours été un grand remède à la plupart des problèmes liés à la santé. Assurez-vous de choisir des fruits qui sont riche en vitamine C. Cela va sûrement restaurer votre santé et vous aider à voir de grands changements. Un verre de jus de fruits frais par jour devrait être suffisant pour garder la bouche sèche à la baie!

10. Yoga ou l`exercice:

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Les chercheurs ont déclaré que le yoga et l`exercice peut prendre soin de la moitié de vos problèmes de santé. Et ils sont tout à fait correct. Le yoga est idéal pour votre santé. Il est une pratique spirituelle qui a sa fondation en Inde il y a des milliers d`années. Il est connu pour prendre soin des problèmes de santé et est l`un des remèdes à la maison les plus efficaces pour le traitement d`une pléthore de maladies. Si vous pratiquez le yoga pendant une demi-heure chaque jour n, vous serez non seulement en mesure de faire ses adieux à la bouche sèche, mais aussi d`autres problèmes de santé. En dehors du yoga, vous pouvez aussi essayer de travailler dehors. Si vous pouviez simplement faire 40 minutes de cardio tous les jours, vous ne serez jamais face à tout problème lié à la bouche sèche.

11. Visitez un dentiste:

Donc, ce n`est pas exactement un remède à la maison, mais il y a des moments où vous devez voir un expert. Les dentistes sont des professionnels. Ce sont des experts et savent exactement ce dont vous avez besoin pour prendre soin d`un tel problème. Ne hésitez pas à exprimer ce que vous ressentez et obtenir le plan de traitement parfait.

12. gandouch:

L`un des remèdes les plus efficaces pour les problèmes de gencives est extraction du pétrole. Vous pouvez le faire en utilisant l`huile de noix de coco. Il prendra soin des problèmes de sécheresse de la bouche en normalisant le niveau de pH dans la bouche.

13. ANIS:

Comme nous le savons tous, des ingrédients naturels, tels que anisé, sont pleins de bienfaits pour la santé. L`un des points de plus qui viennent avec anisés est sa capacité à prendre soin des problèmes et ses symptômes sécheresse de la bouche. Vous pouvez grignoter tous les jours anisé afin de se débarrasser de la mauvaise haleine qui accompagne souvent la bouche sèche. En fait, il y a tellement de restaurants indiens aujourd`hui vous offrir un bol de anisé à la fin du repas afin que votre souffle ne pue pas après avoir mangé toute la mauvaise nourriture. Vous pouvez mélanger quelques cuillères à soupe de graines d`anis et le fenouil pour le soulagement aussi.

14. Poivre de Cayenne:

Une méthode intelligente et naturelle à travers lequel vous pouvez dire adieu à la bouche sèche pour le reste de votre vie est de poivre de cayenne. Cela aidera à stimuler la production de salive et vous aider à récupérer plus vite. Un moyen facile à utiliser poivre de Cayenne est en l`ajoutant à vos repas. Lorsque vous préparez un curry de légumes, ajouter le poivre de Cayenne à lui. Non seulement cela ajouter du goût à vos repas, mais aussi stimuler vos glandes salivaires instantanément.

15. Fenouil:

Un autre remède maison populaire qui a été suggéré pour les problèmes de sécheresse de la bouche est l`utilisation de graines de fenouil. Cela combattre la mauvaise haleine et vous aider à éradiquer ce problème pour le reste de votre vie. Prenez deux fois par jour après le déjeuner et le dîner et vous allez sûrement voir des changements.

16. Rosemary:

Le romarin est un ingrédient qui pourrait être ajouté à votre bain de bouche à base de plantes. Cela traitera efficacement les problèmes de sécheresse de la bouche et de vous donner une sensation de fraîcheur en même temps. Rosemary est capable de lutte contre les microbes alors que la menthe et anisés aider à transmettre une haleine fraîche. Vous pouvez combiner une cuillère à soupe de romarin séché avec une cuillère à soupe de menthe et faire bouillir dans une demi-tasse d`eau. Couvrir et laisser rester pendant 15 à 20 minutes. Maintenant, la souche et placer la solution dans le réfrigérateur. Utilisez un jour pour se gargariser deux fois.

17. Fermez votre bouche:

Aussi drôle que cela puisse paraître, il est important de se rappeler que garder votre bouche ouverte pendant le sommeil conduit à sécher les problèmes de la bouche. Avant d`aller dormir la nuit, faire un effort conscient de respirer par le nez et non la bouche. Ceci est l`une des erreurs les plus courantes font la plupart des gens et souvent se demander pourquoi ils se sont retrouvés dans cette condition. Vous pouvez éviter efficacement en changeant vos habitudes de sommeil la nuit.

18. Bonnes pratiques d`hygiène:

Il est très important de pratiquer une bonne hygiène si vous voulez rester miles loin des problèmes de sécheresse de la bouche. Assurez-vous que vous le brossage deux fois par jour et la soie dentaire régulièrement. En fait, faire un point de se brosser les dents après chaque repas. Cela se battra tous les problèmes dentaires et oraux et prévenir les maladies dangereuses en même temps.

19. Persil:

En ce qui concerne le traitement de la bouche sèche, comment peut-on ne pas mentionner le persil? Il est l`un des légumes les plus populaires et est connu pour sa multitude d`avantages. Vous pouvez ajouter le persil à vos repas pendant la cuisson ou tout simplement l`ajouter à une salade. Il est un édulcorant naturel qui contient de la vitamine A et C en abondance. Le calcium et le fer se trouve aussi dans le persil. Chewing sur ce légume vous aidera à voir des changements rapides pour vous.

20. Céleri:

Un autre légume populaire qui a été utilisé pour traiter la bouche sèche est le céleri. Il stimulera les glandes salivaires et vous aider à récupérer rapidement. Munch sur eux deux fois par jour comme une collation saine et aussi pour éviter la bouche sèche.

21. Les liquides:

Maintenant, quand nous parlons de liquides, nous ne sommes pas simplement référence à l`eau. Nous parlons aussi des soupes, des plats de nouilles et de jus. Vous pouvez aussi boire une tisane ou vert si vous le souhaitez. Mais assurez-vous que la prise est régulière. Plus vous prenez de liquide, plus il est pour une bouche sèche.

22. Le bicarbonate de soude:

Le bicarbonate de soude est également un produit essentiel qui a été utilisé à plusieurs reprises pour faire face à la sécheresse buccale. Prenez une cuillère à café de sel, demi-cuillère à café de bicarbonate de soude, une cuillère à soupe de sucre et une tasse d`eau. Mélangez bien et ajoutez une pincée de chaux à elle. Buvez-le chaque jour pour voir les changements.

23. Suce Pâtes:

Maintenant, cela peut sembler un peu absurde, mais il fonctionne réellement. Les chercheurs disent que sucer sur un morceau dur de pâtes peut vous aider à soulager les symptômes de la sécheresse de la bouche. Il stimulera la salive dans votre système et aider à traiter la bouche sèche.

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24. Humidificateur:

Un autre remède maison populaire est l`utilisation d`un humidificateur à la maison tout en dormant. Cela ajoutera l`humidité dans l`air et vous aider à mieux dormir la nuit, à son tour, contribuera à traiter et prévenir la sécheresse buccale.

25. Gel hydratant:

Vous pouvez également préparer un bon gel hydratant à la maison afin de contrer efficacement cette condition.

Ce sont quelques remèdes maison faciles et des conseils pour traiter la bouche sèche. Aucun de ces derniers est la science des fusées, mais fonctionne comme par magie à coup sûr! Alors, la prochaine fois que vous sentez que votre séchage de la bouche, vous savez quoi faire!

Connaissez-vous un autre remède à la maison pour la bouche sèche? Partagez avec nous dans la section commentaires ci-dessous!

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