14 Les meilleurs fruits anti-âge à inclure dans votre alimentation

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Top 14 Fruits puissants pour l`alimentation anti-âge

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Anti vieillissement est peut-être le plus recherché requête de beauté depuis le temps immortel. Nous avons grandi en écoutant des fables et des contes de belle princesse, la mauvaise, sorcière laide, prince charmant sur son cheval blanc et le mystérieux «Fontaine de jouvence`. Cette quête pour le traitement anti-vieillissement « ultimate` a donné naissance aux différents agressifs traitements cosmétiques comme le Botox et des ascenseurs visage. Avec l`industrie du divertissement dépeignant de façon répétée « beauty` synonyme de « youth`, l`industrie anti-âge a connu un boom dans le monde entier ces derniers temps. Maintenant, si je vous disais que vous pourriez effectivement ralentir le processus de vieillissement en suivant quelques régime anti vieillissement très simple? Ce I`m va partager la Liste Saint Graal des meilleurs fruits anti-vieillissement. Trop beau pour être vrai!

Eh bien, le fait de la question est que la nature est man`s (et Woman`s aussi!) Meilleur Beauty-buddy`. Il n`y a absolument rien que Mère Nature ne sait rien, les aliments anti-âge étant l`un d`entre eux. Il y a quelques fruits naturels qui sont emballé avec « Anti-oxidants`, qui est le code secret apparence jeune. Let`s jeter un oeil à quelques-uns des meilleurs fruits que si elles sont prises sur une base régulière peut aider à lutter contre les rides:

Liste des meilleurs fruits que lutter contre le vieillissement et vous faire paraître plus jeune:

1. avocat

Ces derniers temps, l`avocat a trouvé une place pour lui-même dans le « mode-diet` menu liste. Cependant, le fruit est fidèle à sa promesse, car il est le plus efficace en matière de lutte contre le vieillissement. Sa pleine de glutathion, un composé qui déclenche le processus d`anti-vieillissement. En dehors de cela, l`avocat est également riche en vitamine E et B, qui ont des propriétés nourrissantes pour la peau et le potassium présent dans le fruit aide à garder la peau hydratée. Cela sonne presque comme un rendez-vous du visage!

2. Pêches

Assez comme Peach ... .` Et à juste titre, comme Peaches sont connus pour vous faire jolie. Être une riche source d`antioxydants tels que la zéaxanthine et la lutéine, Peaches offrent une protection contre les rayons UV. Ces antioxydants ont des propriétés anti-inflammatoires qui aident à réparer la peau des dommages dus au soleil. Mieux encore, les flavonoides présents dans les pêches sont aussi photo-protection et aide contre les dommages de la peau induite par les UV. Maintenant, cela fait sens pour expliquer pourquoi tant de marques ont exclusif « Peach` comme ingrédient principal pour leurs produits anti-âge.

3. Kiwi

Kiwi pourrait ne pas être un choix très populaire en raison de sa disponibilité limitée et la consommation. Cependant, ce petit fruit vert est aussi une riche source d`antioxydants, ce qui en fait l`un des meilleurs fruits qui combattent les rides. La meilleure partie de Kiwi est que, ainsi que des propriétés anti-âge, il se bat aussi contre la peau des dommages, qui est causée par les radicaux libres. Ce super aliment devrait être dans votre alimentation quotidienne.

4. Baies

Non seulement les baies assez semblent, ils aident aussi à vous garder jolie et jeune comme ils ont des propriétés anti-vieillissement. Les baies sont emballés avec des niveaux élevés de vitamine C et d`antioxydants, qui sont tous deux à maintenir le collagène dans la peau, ainsi, lui donnant un « affermissement effect`.

5. Pomme

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« A pour Apple et A pour Anti-aging`. Littéralement, lorsqu`elle est appliquée sur tout le visage, l`action enzymatique d`Apple conserve les niveaux d`eau dans la peau, ainsi, la rendant douce, ferme et souple et ralentit ainsi le vieillissement. Pour des résultats encore meilleurs essayer d`utiliser le vinaigre de cidre de pomme qui double-up aussi comme un excellent tonifiant pour la peau.

6. Les figures

La figure est une alimentation de puissance en matière de lutte contre l`âge. Riche en enzymes et en polyphénols, figures ont été connus pour leurs propriétés anti-âge depuis l`antiquité fois. La figure est également connu pour être un excellent substitut pour l`hormone femelle « estrogen` qui est crédité pour donner aux femmes l`apparence jeune. Il est cette hormone qui rend vos seins regard plein, vos cheveux et de la peau souple brillante. Avec l`âge, la sécrétion estrogène est diminué dans notre corps, quelque chose que vous pouvez compenser naturellement par la prise régulière des figures.

7. abricot

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Abricot est largement utilisé dans divers produits cosmétiques de soins de la peau et des rituels sous la forme de paquets face-et crèmes. Raw abricot est une riche source de vitamine E, qui lorsqu`ils sont consommés sur une base régulière donne à la peau l`élasticité et la fermeté. Pour une approche plus naturelle cosmétique, vous pouvez également créer un pulpe d`abricot et de l`appliquer sur votre visage comme un pack nourrissant. Et non seulement cela, ajoutez les abricots à votre régime anti-vieillissement.

8. Melon d`eau

En ce qui concerne le visage naturel à la maison, la pastèque est le choix parfait. Comme il est disponible gratuitement pendant chaud, des mois d`été, vous pouvez manger les fruits frais et d`appliquer également sur votre visage pour se débarrasser de ce soleil-tan. La pastèque est aussi un fruit de puissance quand il vient d`être une riche source de vitamines, de minéraux et d`antioxydants. Un grand fruit anti-âge pour la peau et le corps.

9. Pineapples

Ananas pourrait être un fruit drôle de, mais il a d`énormes avantages anti-âge. Vous pouvez tirer le meilleur parti d`ananas soit en appliquant son jus topique en combinaison avec du miel et aussi manger régulièrement des fruits crus. L`ananas est riche en acides alpha-hydroxylés, qui est connu pour ralentir le processus du vieillissement.

10. Lycium Fruit

Sons nouveau? Eh bien, ce qui est communément connu sous le nom « Goji Berry` et se trouve en Chine et au Tibet. Jamais demandé pourquoi les gens de la Chine du Nord-Ouest ont une telle peau impeccable? Goji Berry est votre réponse. Lycium est un fruit anti-âge. Anti-oxydants offrent une protection contre la peau des dommages et d`autres problèmes de santé connexes, afin d`actions sur les fruits Lycium dans votre alimentation et lutter contre les rides loin. Un ajout très justifié à ma liste de fruits anti-âge.

11. Acai

Alors que Acai a été un fruit plutôt controversé, cependant, ses avantages de vieillissement fourmis ne sont pas tout à fait exclu non plus. Comme le fruit contient une bonne quantité de anthocyanes, il est un sérieux prétendant pour les « meilleurs fruits vieillissement fourmi dans le world` jusqu`à présent. Anthocynins sont connus pour stimuler le processus de métabolisme et de la peau de réparation. Acai est également recommandé de garder le cancer à distance et de réduire les risques de maladies cardio-vasculaires ainsi.

12. Fruits d`agrumes

Les citrons et oranges font non seulement une belle image dans le menu Cocktail, mais sont connus pour aider à garder les rides loin aussi bien. Étant donné que ces fruits contiennent d`énormes quantités d`acides alpha-hydroxy, ils sont votre meilleur traitement anti vieillissement naturel dès la sortie de la cuisine! Les agrumes aident à stimuler la production de collagène, ce qui est essentiel quand il s`agit de rendre votre peau souple et sans rides.

13. grenade

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Le collagène est l`élément important qui est nécessaire pour maintenir la peau ferme et sans rides. La grenade est le « pouvoir-house` de ce précieux collagène qui donne à la peau son élasticité et sa souplesse.

14. Papaya

Chaque Indien connaît les avantages de la papaye trop bien. Bien que ce fruit est juteux et délicieux, il aide aussi le vieillissement de la peau de ralentissement. Inclure la papaye dans votre supplément alimentaire quotidien-et utiliser aussi par voie topique pour la peau des avantages pour la santé. Ce fruit contribue à égayer le teint et réduit la formation des rides comme il a la vitamine A, E et C. Encore une fois l`un des meilleurs fruits avec des propriétés anti-vieillissement.

Il y a des stocks énormes de secrets encore inexploitées qui se trouvent cachés dans le sein de la Terre Mère. Avec le monde va organic` ces derniers temps », il est logique d`intégrer de plus en plus d`aliments naturels pour notre alimentation. Bien que la liste se termine ici, je voudrais mentionner aussi la bonne vieille tomate. Comme il est encore un mystère si elle est un fruit ou un légume anti vieillissement, cependant, ce sont les Saint-Grail` » ultime des prestations de vieillissement Ant. Manger tomate crue en salade, soupe de tomate ayant pour le souper ou d`application de la pâte de tomate sur votre visage, les avantages sont innombrables. le vieillissement lent est souhaité par presque tous les individus, donc, pourquoi ne pas « manger-votre-way` aux jeunes! Si tu as bons conseils anti-vieillissement de partager alors ne laissez-nous savoir.

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