Obtenez une peau claire, éclatante et belle dans une semaine

 1. Contrôler ce que vous mettez dans votre corps

Fluide

L`eau est tout simplement l`ingrédient le plus important qui peut faire ou défaire l`apparence de votre peau. Il aide en débusquer toutes les toxines du corps. Le moindre des toxines dans votre corps, plus votre peau deviendrait. Que boire pour reconstituer suffisamment d`eau dans votre système?

• Jus de fruit
• Thé vert
• L`eau de coco (vérifier également avantage de l`huile de noix de coco ici)
• L`eau claire

Video: Éclaircir sa peau en 1 semaine

Cela aidera également à garder votre peau hydratée.

Les antioxydants présents dans le thé vert ont des caractéristiques anti-inflammatoires et anti-cancérigènes. De plus, il aide à éliminer les cellules mortes de la peau plus rapidement. Plus le liquide que vous prenez, plus la peau devient détoxifié, plus claire et plus douce.

Aliments

Video: AVOIR UN TEINT PARFAIT ET LUMINEUX I UNE PEAU ÉCLATANTE sans imperfections pour l`été !

Le vieil adage qui dit: « vous devenez ce que vous mangez » continue à être vrai sans aucune question. Si vous voulez avoir peau brillante en une semaine, votre accent devrait être mis à manger des aliments riches en concombre, melon d`eau et orange. Cependant, éviter les aliments riches en sel en raison de leurs propriétés déshydratant.

Augmenter la consommation de légumes verts parce qu`ils contribuent à renforcer l`immunité. Si vous êtes un non-végétarien, il serait préférable de réduire ou d`éliminer la quantité de viande que vous prenez pour une semaine. En effet, la viande crée un stress sur le système digestif et augmente la température du corps. Cela pourrait favoriser les boutons de cause.

2. Soins de la peau

Video: Comment avoir une belle peau | Mes Astuces

En plus de contrôler ce que vous mangez et buvez, il sera également nécessaire de prendre soin de votre peau. Cela comprend le nettoyage approprié, à la vapeur et hydratante.

Nettoyage

Une fois que vous avez fait en sorte que vous coller aux contrôles de régime mentionnés ci-dessus, l`étape suivante consiste à donner les soins appropriés à votre peau. Nettoyer la peau juste deux fois par jour en utilisant un nettoyant contenant de bonne réputation Aloe Vera et le concombre.

Video: Astuce pour ÉCLAIRCIR LE TEINT en 7 jours

Si vous ne parvenez pas à trouver un tel nettoyant sur le marché, préparer vous-même nettoyant. Mélanger ensemble caillé et du miel pour créer un nettoyant naturel qui aussi fonctionner comme une crème hydratante. Appliquez sur votre visage et d`autres zones de la peau et laisser reposer pendant 10 à 15 minutes et rincer à l`eau.

Fumant

La prochaine partie du travail de soins de la peau est d`effectuer une thérapie à la vapeur. Vous devez avoir toujours noté comment la vapeur a contribué à rendre votre peau souple lorsque vous pris pour le traitement de rhume ou la toux. Cependant, assurez-vous que vous utilisez un traitement à la vapeur deux fois par semaine avec un intervalle de 3-4 jours.

Comment aider votre peau à la vapeur devient plus douce et plus claire? Il agit en enlevant la saleté dans les pores bouchés. Il doesn `importe quel type de peau que vous avez, cette méthode va aider tout le monde à atteindre de bons résultats.

humidifier

C`est un travail quotidien pour toute la semaine. Choisissez une crème hydratante à base d`eau et l`appliquer doucement comme un massage. Pour ce faire, après avoir pris une douche parce que votre peau sera humide. Puis à nouveau hydratent avant d`aller dormir.

3. exercice

L`exercice laisse un effet positif sur le métabolisme de votre corps de l`. L`exercice au cours de cette semaine de test peut vous aider à accélérer le processus d`obtention d`une peau claire et éclatante.

L`exercice fonctionne en éliminant les toxines du corps et aider à obtenir une peau éclatante. Cela implique de faire des séances d`entraînement de base ou même le yoga le matin. Il ne sera pas seulement aider avec votre peau, mais aide aussi vous vous sentez frais. L`exercice améliore la circulation sanguine et aide au transport de la nutrition et de l`oxygène au tissu de la peau.

Pratiquez ces étapes pour une semaine, et vous verrez certainement des résultats spectaculaires sous la forme d`une peau éclatante et fraîche. Continuer avec ce mode de vie et les avantages prolongeraient à votre bien-être général.