10 Aliments modèles de mode manger pour rester mince

<

Contenu

• Video: tu es trop maigre il faut manger
• Video: ep 65 - -20 kg :) photos avant/après perte de poids [rééquilibrage alimentaire - régime]

div>

10 aliments modèles Mode manger pour rester mince

Avez-vous déjà regardé avec envie les modèles de mode et je me demandais comment dans le monde, ils parviennent à rester si mince paniquer? Peut-être qu`ils n `manger du tout, vous pourriez supposer. Ou peut-être qu`ils ne mangent que « la nourriture de lapin », découper des collations, comme le chocolat. Peut-être, vous assumez, ils opèrent dans un monde où le glamour est mis avant la santé.

Les mannequins ont un régime alimentaire strict, enrégimentée avant la semaine de la mode. Comme tout athlète, ils doivent faire attention à ce qu`ils mangent, afin qu`ils puissent accomplir leur travail au mieux de leurs capacités. Mais ce qu`ils mangent et ce qu`ils mangent n`, pourraient vous surprendre. Let`s jeter un oeil à quelques-uns des aliments que les modèles de mode manger pour rester mince.

Fruit, et plus de fruits

Modèle de mode Megan Williams dit que l`idée de son corps mince était dans les en-cas elle a mangé. Il se trouve que les modèles de mode font goûter, mais ils n `collation comme vous et moi au lieu d`armoires de bonbons, ils gavent sur « fruits, fruits et plus de fruits ». En gros, autant qu`ils peuvent manipuler.

Les huit premiers fruits que les modèles de mode consomment les bleuets, les oranges, les pommes, les bananes, les kiwis, les raisins, les fraises et les papayes.

Chocolat

modèles de mode peuvent souvent être repérés à mâcher sur les coulisses d`un morceau de chocolat pour les aller garder, pendant qu`ils attendent leur tour sur le podium. Mais le chocolat constitue également une partie essentielle de leur régime alimentaire.

Le chocolat est bourré d`antioxydants en bonne santé, et le chocolat noir en particulier est vraiment bon pour la santé cardiovasculaire. De plus, si vous n `mangez trop de laiteuse séductrices, vous certainement gagné le` t empilant sur les livres de sitôt.

Modèle de mode et blogueur alimentaire à temps partiel Lisa Siva a admis qu`elle mange un bol de chocolat maison pour le petit déjeuner, qu`elle complimente avec granola pistache et le yogourt.

smoothies verts

Beaucoup de modèles de mode, en particulier dans la période qui a précédé la semaine de la mode, sont bâton mince. Parce que beaucoup d`entre eux pèsent moins de 120pounds, ils risquent sérieusement de développer l`ostéoporose, une maladie invalidante qui provoque un affaiblissement des os.

Pour cette raison, il est super important qu`ils trouvent leurs nutriments et de calcium de quelque part pour maintenir leur force vers le haut. smoothies verts, qui incluent le chou frisé et les épinards sont un favori des modèles de mode. Il est également faible en calories, donc peut vous garder mince, mais riche en nutriments et en vitamines, fibres alimentaires, protéines, vitamines A, C, K, B6, de cuivre, de potassium, de manganèse, ainsi que celle d`éléments nutritifs importants, calcium. Ensemble, ces nutriments sont étonnants à renforcer nos os, les dents et les muscles. Tout ce dont a besoin du modèle de la mode!

Voici une recette de smoothie vert étonnant: mélanger une poignée de chou frisé, une poignée d`épinards, deux bananes congelées et une cuillère à soupe de sirop d`érable. Délicieux!

Saumon

Comme les meilleurs athlètes, les modèles de mode doivent être super concentré quand faire leur travail. Ils peuvent tout simplement pas laisser leur concentration vaciller comme ils se pavanent sur le podium.

Pour cette raison, les aliments qui améliorent notre brain`s de fonctionnement cognitif sont importants, et l`un de ces aliments est le saumon.

Le saumon est un poisson qui nous donne un coup de pouce mental, grâce à sa richesse en acides gras oméga-3. Anya Kazakova mange le saumon chaque jour pour le petit déjeuner, car il améliore non seulement l`acuité mentale, mais contribue également à la perte de poids. Le saumon est également une protéine maigre que vous pouvez jumeler avec divers légumes. Charmant.

Eau

L`eau est un excellent moyen de rester assez-up rempli sans prendre du poids. Parce que beaucoup d`entre nous notre eau de notre nourriture, notre corps nous dit souvent faim quand Nous `re Nous` re en fait juste soif. Ainsi, au lieu d`atteindre pour un verre d`eau pour satisfaire notre appétit, nous arrivons pour un hamburger.

Les modèles savent la vérité, et au lieu d`atteindre pour ce hamburger, ils se verser un verre d`eau.

L`eau est également important pour maintenir les modèles hydratés tout au long de la journée, et beaucoup d`entre eux boivent immédiatement le matin à travers jusqu`à ce qu`ils se couchent. Ils combinent souvent avec une pincée de citron pour le goût.

Des noisettes

Les modèles savent goûter correctement. Comme mentionné plus haut, ils gavent sur les fruits, par opposition à des biscuits et des bonbons comme le reste d`entre nous. Mais s`ils n `envie d`un morceau de fruit, ils ont également grignoter des noix.

Les noix sont une question délicate, cependant, parce que certains effectivement mis plus de poids sur. Les meilleures noix pour la perte de poids sont les noix du Brésil, noix, amandes, pistaches, beurre d`arachide et le beurre de noix de cajou. Le beurre d`arachide est un favori particulier, comme il s `si polyvalent et savoureux. Et la meilleure chose au sujet de noix est qu`ils font le substitut parfait pour nachos chaque fois que les modèles veulent grignoter quelque chose pendant un film.

Detox thé

Pas de café ou du thé pour les modèles régulent la mode! Au moins, pas pendant la semaine de la mode, de toute façon.

Au lieu de cela, de nombreux modèles de mode prétendent boire beaucoup de thé de désintoxication. Une navigation rapide sur Instagram ne parviennent pas à jeter gagné le `t des dizaines de photos de modèles de mode « appréciant » une tasse de thé de désintoxication.

thé Detox est un moyen fabuleux pour rester mince, et il s `une option beaucoup plus sain que boire plusieurs tasses de café tous les jours.

Video: TU ES TROP MAIGRE IL FAUT MANGER

Avocats

Tu peux répéter s`il te plait? Chargés de avocatiers `t graisses ?!

Eh bien, oui, ils sont. Mais les avocats sont chargés avec le RIGHT fats- essentiellement, les graisses non saturées.

Les avocats sont une pierre angulaire de tout régime models` sérieux de la mode, avec Abbey Lee prétend manger un avocat tout chaque matin pour le petit déjeuner. Elle combine avec des œufs, qui ne son incroyable. Pendant ce temps, Victoria`s modèle secret Candice Swanepoel a dit ceci: « Je fais que je mange beaucoup de protéines, de glucides, de bons sucres et de bons gras, comme l`avocat. »

Aimer la chute de nom!

Sushi

Top model Chrissy Teigen aime à se livrer - mais seulement un peu.

Voir, alors qu`elle allait à un restaurant de sushi de fantaisie chaque jour, elle avait toujours la même nourriture: Kanpachi Usuzukuri avec double resservir de poivre yuzu, ainsi que le tatami et la salade toro maguro.

Hé, She`s dois manger quel que soit son aide à rester mince.

Si c`est en trop d`une bouchée, vous pouvez simplement demander le saumon.

Beaucoup de légumes

Victoria`s modèle secret Lily Aldridge admet qu`elle doesn `t vraiment régime, mais qu`elle travaille dur pour éviter la nourriture impure, sale.

Qui sonne un peu comme un régime pour nous.

Cela signifie qu`elle évite les hamburgers et mange beaucoup de légumes et de protéines.

Video: Ep 65 - -20 kg :) Photos Avant/Après Perte de poids [Rééquilibrage alimentaire - Régime]

Les légumes sont la meilleure source de nutriments, et ils sont aussi un excellent moyen pour les modèles pour rester mince. Les meilleurs légumes pour la perte de poids sont les poivrons, le brocoli, les épinards et les cornichons.

Restez heureux et en bonne santé!