L`une des conditions médicales les plus courantes qu`une femme ou un homme ou même les enfants sont confrontés de temps en temps est des maux de tête. Maux de tête est rien, mais la douleur dans différentes parties de la tête et la douleur dans la tête ne se limite pas à une zone de la tête. Vous pourriez avoir la douleur soit sur votre front ou même sur les côtés de votre tête. L`une des principales raisons pour lesquelles les gens souffrent de maux de tête est due à la quantité de tension qu`ils prennent à la tête d`héritier. Les personnes qui souffrent également de la pression de travail, surcharge de travail, la peur du travail ou même la peur de leurs employés peuvent facilement attraper un mal de tête. Migraine et le groupe sont d`autres formes communes de maux de tête.
Qu`est-ce qu`un mal de tête?
Un mal de tête est une douleur légère ou modérée ou grave que vous rencontrez dans la tête ou les régions du cou de votre corps. La partie supérieure du cou ou de la zone de tête est l`endroit où le mal de tête est très répandue et il provient des tissus et des structures qui entourent le cerveau. Il n`y a pas nerveux dans le cerveau qui donne une indication de la sensation de douleur. L`inflammation ou l`irritation que l`on voit sur les muscles qui couvre les sinus, les yeux, les oreilles et le crâne et les méninges qui entourent la moelle épinière, les artères, les veines et les nerfs ainsi que les peristoeum qui couvre les os. Vous pouvez souffrir de différents types de douleurs à la tête comme une douleur lancinante ou une légère douleur ou une douleur aiguë ou un mal de tête intense.
Types communs de Céphalées
Il existe différents types de maux de tête. Mais, le type le plus commun de maux de tête qui sont libérés dans le dernier système de classification en fonction de la quantité et la concentration de la douleur sont: maux de tête, maux de tête primaires secondaires et des douleurs du visage ou d`autres maux de tête.
Maux de tête primaire
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Un mal de tête primaire peut provoquer certaines perturbations dans votre vie quotidienne. Quelques personnes souffrent de maux de tête primaires qui disparaissent en quelques jours deux. Il y a aussi quelques personnes qui souffrent de maux de tête persistants qui les hantent chaque maintenant et puis, ce qui est connu comme la migraine. Certains types de céphalées primaires les plus courants sont les suivants:
Maux de tête de tension: Le type le plus commun de céphalées primaires est le mal de tête de tension et on voit se produire plus chez les femmes que chez les hommes. La tension quotidienne est l`une des principales raisons de ce mal de tête et on voit que une personne sur 20 Américains souffre de maux de tête de tension quotidienne.
Migraines: Le deuxième type le plus commun de céphalées primaires est la migraine et elle affecte les adultes et les enfants. Il est également un type de maux de tête très fréquent vu dans la plupart des gens en particulier les femmes. Mais avant la puberté, on voit que les garçons et les filles sont également touchés par ce mal de tête. En fait, environ 16 pour cent des femmes souffrent de problèmes migraine dans leur vie pleine.
: Algies vasculaires Ceci est un type rare de céphalées primaires qui touche principalement les hommes dans leur fin de 20 et il y a eu des rapports des femmes ainsi que les enfants souffrant de céphalées en grappe. Mais, seulement un seul dans un millier de personnes souffrent de ce mal de tête.
Maux de tête secondaires
Le problème structurel ou d`un défaut dans la tête ou le cou provoque un mal de tête secondaire chez les hommes et les femmes.
Il peut être développé à partir d`une variété de conditions de santé allant de la douleur dentaire à la douleur d`une dent cariée à la douleur des problèmes de sinus à même le pronostic vital des conditions médicales telles que les infections du cerveau et la méningite.
Puis excessive de poursuivre en justice certains médicaments et des maux de tête dus à la toxicomanie font également partie des maux de tête secondaires.
Maux de tête post commotion cérébrale entrent également dans la catégorie des maux de tête secondaire.
Névralgies crâniennes et autres Céphalées
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névralgies crâniennes qui est une inflammation ou une douleur dans l`un des 12 nerfs qui innervent la sensation et la fonction motrice sur le col et la tête est aussi un type de maux de tête qui se produit dans quelques hommes ou des femmes. Vous pourriez aussi souffrir d`une intense douleur à modérée du visage en raison de cette condition médicale.
Causes et symptômes pour les céphalées de tension
Certains des facteurs les plus importants qui causent des maux de tête de tension chez de nombreuses personnes sont:
Le stress et l`anxiété
Assis et travailler dans des positions inconfortables pendant longtemps
Serrage de la mâchoire ensemble une
La dépression et la tristesse
Les allergies dues à la nourriture
Voici les symptômes qui pourraient indiquer que vous souffrez de maux de tête de tension, le type de maux de tête la plus fréquente chez les êtres humains.
Sentant la pression intense sur les tempes ou la zone juste au-dessus des sourcils
Une douleur qui commence à l`arrière de la tête et forme une bande comme l`étanchéité autour de votre tête.
La douleur peut varier de légère à modérée ou sévère, mais ne fait pas obstacle à vos activités normales.
La douleur dans la tête qui n`est pas accompagnée de vomissements ou des nausées ou des troubles de l`excès de lumière et le son.
La douleur qui se produit tout d`un coup et sans un modèle d`ensemble
Causes et symptômes de Maux de tête Cluster
Causes
La génétique peut avoir un rôle à jouer
Les changements dans les habitudes de sommeil
Peut-être en raison de l`utilisation excessive de certains médicaments comme les médicaments utilisés pour les maladies cardiaques ou la nitroglycérine.
Plus de la consommation de viande et de chocolats fumé
tabagisme excessif de cigarettes
Symptômes
La douleur se produit une ou deux fois par jour ou même deux fois par jour
Le mal de tête dure à peu près 30 à 90 minutes
Nez sur le côté douloureux de la tête commence à engorger et devient liquide
ins douleur atroce expérimentés autour de la zone des yeux
La douleur survient à peu près dans le même temps tous les jours
Lorsque vous devez visiter médecin pour Maux de tête?
Si vous rencontrez un mal de tête comme le pire vous jamais eu dans votre vie jusqu`à présent, il est important pour vous de consulter immédiatement un médecin pour diagnostiquer pourquoi vous avez vécu ce mal de tête sévère. Il est également préférable de rencontrer un médecin si vous ressentez certains des symptômes suivants:
Une douleur soudaine dans la tête qui est améliorée lorsque vous toussez, éternuez ou augmenter pendant l`activité sexuelle
Différents types de maux de tête que ce que vous aviez connu avant
Maux de tête qui est associée à des vomissements, de la fièvre, raideur de la nuque, des spasmes musculaires ou des nausées
Les céphalées associées à la faiblesse du corps et de la douleur d`un côté de l`ensemble du corps
Il y a beaucoup de remèdes maison que vous pouvez essayer si vous ressentez un des symptômes de maux de tête légère ou modérée.
Des remèdes simples à la maison pour des maux de tête
Allongé
Ceci est l`un des moyens les plus faciles de se débarrasser de vos maux de tête. Allongez-vous et fermez les yeux pendant au moins une demi-heure pour obtenir le soulagement de la douleur. Si le mal de tête est due à la migraine, alors le sommeil ne peut perturber le cycle de la douleur. Couché lorsque les premiers signes de maux de tête apparaissent fournira un soulagement plus rapide et de garder la douleur sous contrôle.
Utiliser des lunettes teintées Tout Utilisation de l`ordinateur
lumières dures ou vives peuvent causer des maux de tête chez certaines personnes portant des lunettes teintées tout en utilisant un ordinateur empêchera le mal de tête. Si vos symptômes de maux de tête ressemblent à celle de la migraine, vous limiter à une pièce sombre pour soulager la douleur. Portez des lunettes de soleil quand vous sortez au soleil.
Compresse froide
Trempez une serviette ou gant de toilette dans l`eau froide de la glace et placez-le sur les yeux et le front. Cela permettra de soulager les maux de tête. Utilisation de la banquise, dès que la douleur commence aideront à soulager la douleur en 20 minutes. compresse froide réduit la sensation de douleur
Hot Compress
Si vous pensez que des compresses froides ne fonctionnent pas pour vous aller pour compresse chaude. Placez la serviette trempée dans l`eau chaude sur les yeux, le cou ou sur le site de la douleur. Faites compresse chaude pendant 15-30 minutes. Réchauffer la serviette chaque fois que nécessaire. compresse chaude se dilate les vaisseaux sanguins et améliore la circulation sanguine.
Évitez le stress et la tension
Le stress et la tension peuvent déclencher ou augmenter les maux de tête.
Arguments avec ou co -les travailleurs membres de la famille peuvent déclencher des tensions.
Évitez les pensées désagréables et penser aux choses qui vous rendent heureux.
L`apprentissage est une autre relaxation façon d`éviter le stress et la tension.
Compter de 1 à 100 ou de prendre une ou deux respirations profondes lorsque le corps se déplace en mode de crise. Cela aidera à prévenir l`apparition de maux de tête.
Évitez de fumer
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Dans beaucoup de gens fumer provoque le mal de tête ou aggrave le mal de tête. Les produits chimiques toxiques dans les cigarettes peuvent déclencher des maux de tête. Évitez même le tabagisme passif.
Évitez l`alcool
Dans beaucoup de gens gueule de bois de l`alcool est une cause de maux de tête le matin. La tyramine présente dans les boissons alcoolisées comme le vin rouge foncé, scotch, xérès, des étincelles brandy maux de tête chez certaines personnes. Certaines personnes sont sensibles à la teneur en histamine dans le vin et la bière. Consommant pas d`alcool sera une sage décision, si vous voulez éviter les maux de tête.
réduire la caféine
La caféine en petites quantités peut effectivement réduire les maux de tête.
Boire plus de trois tasses de café ou d`autres boissons contenant de la caféine peut déclencher des maux de tête, car ils augmentent le niveau d`anxiété.
La consommation de trop de caféine peut aussi causer de l`insomnie chez les personnes qui causent des maux de tête.
Donc, si vous sentez que votre mal de tête est lié à votre éviter de la consommation de caféine ou de réduire la consommation de caféine.
Appuyez sur la base de votre pouce et l`index
Massage de la peau entre le pouce et l`index plusieurs fois résout la douleur. Massage deux mains pour obtenir la relaxation facile de la douleur. Ce sont les points d`acupression pour des maux de tête.
Faites tremper vos pieds dans l`eau chaude
Ceci est l`un des remèdes maison efficaces pour les maux de tête. Gardez vos pieds dans l`eau chaude pendant 20 minutes et vous vous sentirez mieux. La chaleur augmente le flux sanguin vers les pieds et cela facilitera la pression sur les vaisseaux sanguins de la tête et soulager la douleur.
Huiles apaisantes
Masser quelques huiles apaisantes comme l`huile de lavande, huile de menthe poivrée ou de l`huile d`eucalyptus sur le front et les tempes et couché pendant un certain temps dans une pièce sombre et frais aidera à se débarrasser de la douleur.
Thé au gingembre
Avoir du thé au gingembre aide à réduire les maux de tête. La propriété anti-inflammatoire de gingembre élimine la douleur.
Gardez-vous hydratés
Lorsque vous vous sentez mal de tête boire un grand verre d`eau et voir si ça aide. Dans certains déshydratation provoque des maux de tête des gens. Si vous étiez à l`extérieur pendant longtemps et si vous pensez que le mal de tête commence, essayez ceci.
Mangez des aliments à intervalles réguliers
Manger des aliments à intervalles réguliers est nécessaire pour maintenir le taux de sucre sanguin au niveau optimal. Une diminution du taux de sucre dans le sang peut conduire à un combat de maux de tête.
Des exercices
Faire 30 minutes d`exercices comme la marche, la natation ou le vélo pendant au moins trois jours par semaine. Cela vous aidera à une bonne circulation sanguine et à soulager le stress. Vous serez en mesure de garder les maux de tête loin par ce remède.
Maintenir le rythme du corps
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Aller au lit et se lever à la même heure chaque jour. Hypersomnie le week-end peut provoquer des changements dans la chimie du corps qui déclenchent des maux de tête et les migraines.
Obtenez un massage Head
Obtenez une tête parfaite et massage du dos qui vous aidera à obtenir le soulagement du stress et de la tension et qui améliore la circulation sanguine à la tête.
Augmenter l`apport en magnésium
Des études ont montré que les personnes souffrant de migraines ont tendance à manquer de magnésium dans leur corps.
Y compris les aliments riches en magnésium comme les haricots, le brocoli, les épinards, les noix et le lait de soja réduit les chances de développer un mal de tête.
Vous prenez également des comprimés multivitaminés contenant du magnésium. Le magnésium a la capacité de calmer les nerfs.
Obtenez vos yeux Testés
Parfois, des maux de tête résultent en raison de problèmes de l`oeil tels que la sécheresse de l`œil. Assurez-vous que vous ne recevez pas des maux de tête à cause de cela.
citron
Citron peut être utilisé sous la forme de thé au citron ou vous pouvez faire une pâte de la peau de citron et l`appliquer sur le front. Ceci est l`un des plus apaisant remèdes maison pour les maux de tête.
Évitez les aliments déclencheurs
En gardant une trace de vos maux de tête et de la nourriture que vous mangez, vous serez en mesure d`identifier les aliments qui déclenchent des maux de tête en vous. Alimentaire avec le sodium, le cholestérol, arômes ajoutés et les sucres, la caféine, chocolats, etc peuvent déclencher des maux de tête chez certains. Évitez les aliments avec un composé comme les nitrites et les sulfites qui dilate les capillaires provoquant une augmentation du flux sanguin vers le cerveau et provoque des douleurs.
Souffrez-vous de maux de tête réguliers? Est-ce que vous voulez éviter ou de se débarrasser des maux de tête avec des méthodes faciles? Essayez ces remèdes maison et trouver convenant le mieux pour vous.
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