Pourquoi dois-je des maux de tête après avoir mangé?

L`expérience d`un mal de tête après avoir mangé un repas est une condition que beaucoup de gens se plaignent de. Il y a différentes causes pour un mal de tête et tous diffèrent selon l`intensité et la fréquence. Une fois la cause de ces maux de tête a été déterminé, il peut être traité avec les soins et les médicaments. Allons-y sur chacune des causes qui contribuent à un mal de tête après le repas, puis les méthodes de faire face à une telle condition.

Les causes de maux de tête après avoir mangé

1. Réaction allergique

La première chose que vous devriez vérifier si oui ou non vos maux de tête sont des indications de réactions allergiques à certains ingrédients dans les aliments que vous mangez. Une réaction allergique se produit lorsque le système immunitaire considère quelque chose que vous consommez une menace, et agit alors en conséquence pour neutraliser cette menace. Il y a certains autres symptômes qui pourraient accompagner vos maux de tête après avoir mangé si vous êtes vraiment allergique à certains produits alimentaires. Ces symptômes incluent le gonflement sur le visage, l`urticaire, des démangeaisons, une respiration sifflante, des douleurs abdominales, des étourdissements et un nez qui coule. Dans ce cas, vous devriez obtenir vous tester pour déterminer l`allergène et l`éliminer de votre alimentation.

2. migraine

Migraines tombent dans la catégorie des maux de tête plus sévères et un certain nombre de personnes souffrent de migraine chronique. Pour dire si oui ou non vous souffrez d`une migraine, observer la sensation de douleur que vous ressentez. Si ce que vous ressentez est une lancinante intense, il est probable que vous souffrez de migraine. Ceci est une condition qui peut être déclenchée par certains aliments, tels que le yaourt contenant de la tyramine, le babeurre, la crème sure et le fromage bleu. Gardez une trace des aliments que vous mangez qui déclenchent vos migraines. Un des symptômes de migrainersquo-s comprennent également des nausées, des vomissements, une sensibilité à la lumière et des étourdissements.

3. L`hypertension artérielle

Observer le niveau d`épices dans les aliments que vous mangez que des maux de tête cause après avoir mangé. S`il y a trop de sel dans vos aliments, il est probable que votre tension artérielle pousses après la consommation. Vérifiez votre pression artérielle après chaque repas. Si une pression artérielle élevée est en effet la cause, vous pouvez être conseillé de limiter la teneur en sel dans votre alimentation.

4. Les changements dans les niveaux de glycémie

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Parfois, le mal de tête que vous souffrez après avoir mangé peut être attribuée aux fluctuations de votre taux de glucose dans le sang. Certaines personnes souffrent de sucre dans le sang et donc des maux de tête après la consommation d`aliments riches en sucre. Le sucre invite le corps à produire trop d`insuline pour abaisser le taux de glucose. La chute brutale du taux de sucre dans le sang affecte le cerveau et conduit à des maux de tête.

5. Additifs alimentaires

Certains des additifs ajoutés à des produits alimentaires peut être la cause de vos maux de tête après le repas. Si cela est vrai, il est probable que vous rencontrez ces maux de tête juste après avoir mangé des bonbons et d`autres produits contenant de la tyramine.

6. Gel de cerveau

Un gel du cerveau est un mal de tête momentanée et la douleur aiguë vous vous sentez se retire généralement moins d`une minute. Un gel du cerveau se produit lorsque vous consommez des aliments froids ou boire quelque chose de très froid. Immédiatement après l`ingestion de ces éléments, la circulation sanguine est refroidi et conduit à un court combat douloureux dans votre tête.

7. Conditions médicales

Parfois, la cause de vos maux de tête après avoir mangé peut-être quelque chose de plus grave. Dans ce cas, vous devez consulter un médecin afin de déterminer la question et au cours du traitement. Par exemple, vous pouvez être diagnostiqué avec la névralgie du trijumeau où le mal de tête, vous souffrez peut-être après avoir mangé, en plus de la douleur dans les yeux. Vous êtes susceptible de faire l`expérience de ces maux de tête si vous souffrez de diabète. Dans le pire des scénarios, vous pouvez être diagnostiqué avec une tumeur dans votre cerveau qui sera la cause de la douleur.

Comment faire face à un mal de tête après avoir mangé

1. Doucement massage

Si vous souffrez d`une migraine en particulier, peut être massant une bonne source de soulagement. Localiser le nerf optique et masser doucement l`arrière de la tête et la base du crâne.

2. Méditez

Installez-vous dans un endroit calme, pièce bien éclairée par vous-même et juste inspirez et expirez pendant cinq minutes au moins. Cela peut aider à normaliser votre tension artérielle.

3. Appliquer une compresse froide

Vous pouvez également appliquer une compresse froide sur la zone affectée de votre tête, habituellement le temple. Ceci est particulièrement utile si vous rencontrez un mal de tête lancinant.

4. Prendre de l`aspirine

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L`aspirine est extrêmement utile contre les maux de tête. En effet, il régule le flux sanguin tout agit également comme un agent anti-inflammatoire.

5. Essayez l`huile de lavande

L`effet calmant de l`huile de lavande peut vous aider à revivre le mal de tête. Vous pouvez mettre quelques gouttes d`huile de lavande dans l`eau bouillante et inhaler la vapeur ou appliquer directement l`huile sur vos tempes.

Quand consulter un médecin

Consulter un médecin dès que possible si vous présentez les circonstances suivantes:

• Vous maux de tête ne peut être soulagée par les remèdes maison et même les analgésiques ne peuvent pas aider à votre condition.
• Votre mal de tête est grave et se détériore. La douleur vous empêche d`effectuer vos activités quotidiennes.
• Vous rencontrez également d`autres symptômes avec votre mal de tête: engourdissement, changements dans la vision et de la parole, faiblesse musculaire, etc.
• Vous venez de vivre une blessure à la tête, comme dans un accident de voiture ou jeu de sport.

Qu`est-ce que d`autres personnes disent au sujet de maux de tête après avoir mangé?

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J`EPROUVE ces maux de tête pendant deux ans. Après un processus d`élimination, j`ai pu remarquer des chocolats comme les principales causes, donc je les ai éliminés de l`alimentation. Pourtant, les maux de tête ont persisté, donc j`ai aussi éliminé la fécule de maïs et amidon alimentaire modifié. Les maux de tête ont été réduits mais pas éliminé. Maintenant, je me suis rendu compte que la quantité de féculents que je mange peut être un facteur aussi bien, donc je limite mes portions d`aliments comme les pommes de terre aussi bien.

J`ai commencé à obtenir un mal de tête après avoir mangé du sucre quand j`avais 18 ans Peu après, mon intolérance au sucre a augmenté à un niveau aussi élevé que maintenant je ne peux pas consommer toutes sortes d`hydrates de carbone, ainsi que la farine de blé et de fruits.