Top 15 remèdes maison pour la migraine

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Contenu

• Introduction à migraine
• Remèdes maison pour migraine
• Video: comment arrêter une migraine en utilisant 1 ingrédient !
• Video: que faire en cas de migraine ophtalmique ?
• Video: migraine lors des règles

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Introduction à Migraine

Une migraine est une forme grave d`un mal de tête qui peut vraiment vous assommer de vos pieds. Il est très important pour vous d`attraper le mal de tête à temps pour vous de l`arrêter avant qu`il ne commence. Mais, beaucoup de gens qui souffrent de migraine ne seront pas en mesure de comprendre facilement les signes d`une migraine est à venir et doivent subir les maux de tête graves et la douleur. Certaines des raisons de la migraine sont: le stress et la tension, les allergies, l`épuisement, le froid et la grippe, parfums forte odeur, lumières, l`alcool et la consommation excessive de chocolat ou de la caféine. Donc, si vous êtes en mesure d`attraper le développement des migraines tôt, alors vous pouvez essayer les remèdes maison suivants pour soulager les maux de tête sévères.

Remèdes maison pour Migraine

boissons de caféine sont connus pour augmenter les migraines.

• Évitez les boissons gazeuses ou autres boissons riches en caféine.
• Vous pouvez prendre l`eau ou consommer du thé noir ou thé vert malgré des boissons contenant de la caféine.

Il y a certaines odeurs qui déclenchent des maux de tête. Mais, odeur de menthe poivrée aide à réduire les douleurs de tête.

• Si vous renifler en quelque sorte des parfums forts, assurez-vous que vous renifler la menthe poivrée le plus tôt possible car il a des propriétés pour masquer les odeurs moins agréables.

Le gingembre est connu pour ses propriétés anti-inflammatoires et digestives.

• Ginger petit peut aider à réduire les nausées qui pourraient entraîner des migraines.
• Vous pouvez également consommer tous les jours du thé noir au gingembre dans le matin et le soir pour soulager la douleur de la tête.

simple frôlement de la tête peut aider à réduire la douleur de la migraine.

• Si vous sentez une légère douleur à la tête, il suffit de frotter vos tempes et masser doucement pour vous soulager de la douleur de la tête.
• Vous pouvez également utiliser un baume pour la douleur sur la tête et l`appliquer doucement sur les deux côtés des temples doucement pour soulager la douleur.

Un massage du corps entier une fois par semaine vous aidera à soulager le stress et la tension et réduire la migraine.

• Avoir un massage complet du corps avec de l`huile sera parfaite de-stresser et vous soulager de déclencheurs de maux de tête régulièrement.
• Tiède huile d`olive avec un mélange d`huile de sésame et l`appliquer généreusement à votre corps tout entier. Demandez à votre meilleure moitié pour masser doucement pendant 10 minutes. Prenez un bon bain chaud après 15 minutes pour se sentir frais.

L`un des moyens faciles de se détendre et de se détendre votre corps et votre esprit est à méditer.

• Médité pendant une demi-heure par jour est un remède contre le stress éprouvé et vous aidera à libérer la migraine loin de la douleur dans une large mesure.
• Assurez-vous que vous méditez chaque jour pour voir des résultats efficaces.

Les personnes souffrant de migraine disent qu`ils se sentent leur zone de tête pour être chaud et nuageux alors que leur corps soit froid au cours des épisodes de migraine. Alors, essayez l`inverse comme un remède.

• Laisser refroidir votre tête en utilisant la technique de compresse froide de cubes emballage de glace dans une serviette et l`appliquer sur votre front et les tempes.
• En même temps, plonger votre corps dans un bain d`eau chaude et mener à bien cette procédure pendant 15 à 20 minutes.
• Vous verrez une réduction de vos maux de tête et faire une fois par semaine pour prévenir les attaques sévères de la migraine.

Être actif est un moyen efficace pour prévenir et traiter les migraines.

• Assurez-vous que vous faites des exercices légers à modérés pendant 20 à 30 minutes tous les cinq jours d`une semaine pour prévenir les migraines de vous attraper.
• Exercice combiné avec la méditation offrira des résultats durables.

Video: Comment arrêter une migraine en utilisant 1 ingrédient !

Déshydratation est l`un des principaux problèmes de la migraine.

• Assurez-vous que vous consommez au moins 6 à 8 verres d`eau par jour ordinaire pour réduire l`épidémie de migraines.
• Vous pouvez également remplacer un ou deux verres d`eau avec du thé noir au gingembre ou des jus de fruits.

Video: Que faire en cas de migraine ophtalmique ?

Vous devez éviter complètement l`alcool si vous êtes une personne qui souffre de problèmes de migraine.

• Plus de la consommation d`alcool peut entraîner des douleurs graves à la tête et vous vous sentirez votre tête très lourd le matin le lendemain.

Si vous prenez une dose de graisses saines par jour, alors vous pouvez facilement résoudre les problèmes de l`inflammation dans votre corps qui peut entraîner des maux de tête une personne de développement et parfois même jusqu`à la migraine choisir.

• Vous pouvez prendre des capsules d`huile de foie de morue ou de graines de lin ou même riche poisson de saumon ou d`autres poissons riches en acides gras oméga 3 dans votre alimentation pour battre la migraine.

Le peroxyde d`hydrogène est un bon désintoxiquant qui va réduire vos maux de tête et douleurs.

• Mélanger le peroxyde d`hydrogène dans un seau d`eau chaude.
• Prenez un bain dans cette eau mélangée peroxyde d`hydrogène et épongez. Vous serez se sentir détendu et sans maux de tête.
• Vous pouvez également tremper votre corps dans le bain mélangé peroxyde d`hydrogène de l`eau tiède pendant 15 à 20 minutes, puis prendre une bonne douche de corps chaud pour se libérer de la douleur à la tête.

Respirations profondément particulièrement tôt le matin tous les jours vous aideront à vous libérer des migraines.

• Si vous avez le sentiment d`une migraine à venir, commencer à prendre de grandes respirations longues mais lentes.
• Cela vous fera sentir détendu et donc il y a toutes les chances de la migraine en aller.

Il est recommandé que vous buvez du thé chaud quand vous avez le sentiment que la migraine va vous engouffrer.

• Ajout d`un peu de miel à votre thé à la menthe ou thé à la camomille aidera à réduire facilement les effets de la migraine.
• Prendre une ou deux tasses de thé à la menthe ou de camomille chaque jour aidera votre corps à se détendre et prévenir les migraines.

• Faire tremper le vinaigre dans un tapis de lavage et placer le tissu sur la partie de la tête où vous ressentez une douleur atroce.
• Laisser le gant de toilette ou un tapis pour se reposer sur la zone touchée pendant 30 minutes.
• Répétez cette opération deux à trois fois pour se débarrasser de la douleur de la migraine.

Video: Migraine lors des règles

Avez-vous du mal à faire face à des problèmes de migraine? Voulez-vous arrêter une migraine de vous affecter à son stade naissant lui-même? Ensuite, vous pouvez essayer un des remèdes maison mentionnés ci-dessus pour combattre facilement les douleurs de la migraine.