Yami secrets de beauté de Gautam, de l`alimentation et des conseils de remise en forme

Yami Gautam secrets de beauté, des conseils et de remise en forme: Régime alimentaire Yami Gautam est une beauté qui est devenu populaire dans le cinéma indien en donnant quelques coups décents à l`industrie. De publicités à différents films de religion en tamoul, le kannada, le punjabi et en hindi. Aujourd`hui Yami est parmi les actrices bien connues dans l`industrie cinématographique indienne. Ses regards ravissantes et corps en forme glamour ont fait beaucoup de gars tombent sur ses perspectives attrayantes. Elle a débuté sa carrière en 2010 dans son premier film « Vicky Donor » qui a transformé sa vie de la manière de professionnalisme. Elle a même joué dans des séries télévisées avant de signer des films.

Cette jeune et talentueuse dame a fait ses études et a obtenu son diplôme dans le domaine du droit honors.Later qu`elle désirait devenir une espèce exotique envahissante, mais le destin devait modifier ses plans de carrière et maintenant nous savons comment la fortune était. Ce grand fan qui suit et à long impact durable sur les théâtres, Yami Gautam a fait tous fiers et heureux. La raison derrière cette célébrité et l`amour est nul autre que sa confiance en soi, la confiance et le travail difficile qui lui servait à accomplir le succès. Yami est un grand amateur de lecture et elle aime aussi écouter de la musique, regarder des films et explorer de nouveaux endroits.

secrets de beauté Yami Gautam

Yami Gautam est très conscient de sa peau et la beauté. Aux fins, elle suit une routine de soins de la peau régulière pour garder son regard de la peau impeccable et éclatante.

Elle accorde la priorité des produits à base de plantes et ayurvédiques qui ne sont pas nocifs pour la peau et donnent des résultats dans un temps déterminé.

Des marques comme Maybelline, MAC, The Body Shop et Ayurveda sont ses favoris.

Yami ne quitte jamais la maison sans un écran solaire, téléphone portable, chargeur, parfum et lunettes.

Elle aime faire du shopping de Paris et à Londres.

Son goût dans le maquillage est purement nu et la lumière. maquillage noir est pas le choix de Yami.

Pour être belle et jeune, Pour améliorer l`horaire de sommeil, Yami prend suffisamment de sommeil pendant 8 heures par jour.

Pour les magazines et les couvertures de page, Yami préfère différentes coiffures et le maquillage mettant en évidence.

Elle croit aussi remèdes maison pour une solution rapide de l`acné, les taches et la sécheresse.

Yami Gautam plans régime

L`actrice en forme et séduisante a des objectifs majeurs du corps. Pour regarder en circulation et en bonne santé de la ville, Yami suit un programme de régime rigide qui rend son regard plus ravissante et sensationnel. Vous voulez connaître ses secrets de régime ?? Alors continuez à lire mon cher ... J

• Du matin: elle mange du pain grillé omelette et du pain avec un verre de jus ou de lait écrémé
• À la mi-temps: elle aime les fruits secs comme apport amandes, les noix et les pistaches.
• Au déjeuner: Yami mange des céréales avec un mélange de légumes, chappati et du riz cuit à la vapeur.
• En soirée: une tasse de thé vert avec 2 entiers biscuits sans sucre de blé.
• Au dîner: poisson avec du riz et chappati avec certains dal et caillé.
• Elle évite de manger des aliments sucrés et gras comme les frites, biscuits, gâteaux, etc.

Yami Gautam conseils de remise en forme

Yami Gautam a un corps élégant et maigre, en raison de son bon système immunitaire et des taux métaboliques élevés. Cette actrice chaude supérieure fait beaucoup de séances d`entraînement pour maintenir ce chiffre sexy. Dans une interview Yami a suggéré diverses astuces de conditionnement physique pour ses fans pour rester en forme et en bonne santé. Pour gagner son avantage, les gars garder la lecture !! ..

1. Touché à la salle de gym tôt le matin et commencer vos séances d`entraînement régulières avec un warm-up
2. Exercices cardio-vasculaires, comme le jogging, la course, des redressements assis et des squats sont la meilleure façon de réduire la graisse du ventre
3. Faites certaines formations de poids qui rendent votre corps musclé et tonique.
4. Yoga et méditation est la source finale de relâcher la tension, l`anxiété et la dépression.
5. Buvez suffisamment d`eau pour soutenir l`énergie et rester toute la journée hydratée.