HemWomenThat.com

14 Effets secondaires inattendus de miel

<div>

ISSA certifié Spécialiste de remise en forme Nutrition

Le miel est devenu le feu à l`ingrédient pour la plupart des gens ces jours-ci.

Vous voulez perdre kilos? Remplacez votre thé du matin à l`eau tiède, de citron et de miel. Arrosez sur le dessus de votre dessert une saveur distincte! Coupez votre consommation de sucre sans compromettre la douceur avec l`aide de mon chéri.

Mais est-ce miel mérite tout l`amour dans le monde? Plus important encore, est-il complètement sûr? Nous y reviendrons. Tout d`abord, nous allons passer par l`impressionnant et le profil « bien vantée » de cette bonté douce.

Miel Un bref

Image: Shutterstock

Autres noms- «shahad»(Hindi), «Thene»(Telugu), «alors` (Tamil), `Thean»(Malayalam), «Jenu»(Kannada), «madh»(Gujarati Marathi) et «Madhu»(Bengali).

Le miel a fait partie intégrante des innombrables cultures à travers le monde pour les 2000 dernières années. Il a été et est encore utilisé dans les médecines traditionnelles comme l`Ayurveda et anciens traitements chinois. Les scientifiques ont également fouillé en profondeur pour dévoiler ses avantages à évoluer la pratique moderne de la médecine.

Dans l`ensemble, le miel est populaire, mieux que plusieurs autres édulcorants, mais il est pas parfait. Eh bien, rien dans la nature est. Il contient un certain nombre d`effets secondaires, qui, lorsqu`il est exclu peut vous faire du mal.

Ne vous inquiétez pas! Un peu de recherche et notre liste peut vous aider à être sur le côté sûr.

Top 14 Effets secondaires de miel

  1. Peut causer une intoxication alimentaire
  2. Peut causer le botulisme chez les nourrissons
  3. Douleur abdominale
  4. Peut provoquer des réactions allergiques
  5. Choc anaphylactique
  6. De Spike niveaux peuvent sucre dans le sang
  7. Abaisse Niveau de la pression artérielle
  8. Dégâts nerveux
  9. Gain de poids
  10. Carie dentaire
  11. Peut causer des saignements internes
  12. Interactions médicamenteuses
  13. Les réactions toxiques
  14. Peut causer des infections

Laissez-nous vérifier les 14 premiers effets secondaires de miel:

1. Peut provoquer une intoxication alimentaire

Il est surtout le résultat de la consommation de miel brut.

Si vous consommez jamais miel non pasteurisé, les chances sont élevées que vous deviendrez vulnérable à une intoxication alimentaire. Comme il est ni chauffé, ni traitée, elle peut contenir des particules étrangères, comme le pollen, petits morceaux d`ailes, Propolis, des morceaux en nid d`abeille. Ceux-ci peuvent éventuellement déclencher des troubles du système digestif chez l`utilisateur (1).

prévention Méthode

Donc, si vous avez un système digestif faible, je vous suggère de rester à l`écart de la variété première de miel.

Retour à la TDM

2. Peut causer le botulisme chez les nourrissons

Le miel ne doit pas être donné à un enfant en bas âge qui n`a pas encore atteint sa première année.

Miel brut peut comprendre toxiques Clostridium botulinum spores. Lorsqu`ils sont consommés par les enfants de moins de 12 mois, elle peut conduire à une condition médicale grave appelée « botulisme ». Ceci est essentiellement une intoxication causée par le venin d`abeille, et votre bébé peut ressentir ses symptômes (2).

Certains des symptômes sont la fièvre, des nausées, vomissement, faiblesse, léthargie, constipation, irritabilité, la constipation, la diarrhée, des crampes, perte d`appétit, arrêt respiratoire, une paralysie musculaire, etc.

Mieux vaut prévenir que guérir!

prévention Méthode

Ne pas donner de miel aux enfants avant l`âge de 12 ans. Si un enfant présente l`un des symptômes mentionnés ci-dessus l`apport de miel publier, les emmener chez le médecin immédiatement.

Video: WHAT THE CUT #37 - TEMPLE, CÉRÉMONIE ET COSMOS

Retour à la TDM

3. Gêne abdominale

Image: Shutterstock

Surconsommation de miel peut provoquer des douleurs abdominales.

Être riche en fructose, il peut interrompre la capacité d`absorption des nutriments de l`intestin grêle (3, 4). Il peut également imposer des effets à long terme sur votre système gastro-intestinal et causer plusieurs problèmes gastriques, tels que ballonnements, gaz, crampes, etc. Parfois, il conduit également à des conditions aiguës comme la diarrhée ou maux d`estomac.

prévention Méthode

Si votre abdomen se sent différent du miel de la prise de poste, arrêt. Et consultez votre médecin tout de suite comprendre ce que la condition sous-jacente pourrait être.

Retour à la TDM

4. Peut provoquer des réactions allergiques

L`ingestion de miel brut peut aussi vous donner légère à modérée allergies. Cette situation peut empirer chez ceux qui sont allergiques aux grains de pollen.

Il est le nectar de fleurs non transformés qui peuvent contenir le pollen, les pesticides, les insecticides, et beaucoup d`autres produits chimiques (5). Sa consommation directe peut conduire à l`apparition de symptômes allergiques comme l`enflure, des démangeaisons, des inflammations, des éruptions cutanées, urticaire, gonflements, toux, asthme, respiration sifflante, iritis, troubles respiratoires, difficulté à avaler, et ainsi de suite.

prévention Méthode

Face à ces allergies, doux ou non, il faut contacter directement un expert en soins de santé.



Retour à la TDM

5. Choc anaphylactique

Manger du miel brut et à des doses plus importantes peuvent causer des réactions allergiques graves comme l`anaphylaxie. Il contient des allergènes dans la plupart des cas, qui génèrent une condition médicale tombe appelée « choc anaphylactique » (6, 7).

Cette condition est caractérisée par l`allergie du corps entier ainsi que des étourdissements, des évanouissements, essoufflement, hypotension, insuffisance cardiaque, etc. Ceci est un effet secondaire grave de miel car il peut même parfois conduire à la mort.

prévention Méthode

Si vous souffrez fréquemment de l`un des symptômes mentionnés ci-dessus même sans prendre le miel, vous devez consulter un médecin vous demande si vous pouvez prendre le miel du tout. Et si vous voyez l`un des symptômes après avoir pris le miel, consultez votre médecin immédiatement.

Retour à la TDM

6. De Spike mai niveaux sucre dans le sang

Image: Shutterstock

Si vous voulez garder votre taux de sucre dans le sang sous contrôle, limiter votre consommation quotidienne de miel.

Il est non seulement riche en saccharose, mais contient également une grande quantité de glucose, ce qui augmente le marqueur de niveau de glucose dans le sang - HbA1c dans le sang. En d`autres termes, la solution douce et épaisse augmente le taux de sucre dans le sang dans la circulation sanguine, ce qui crée la condition pour le diabète.

prévention Méthode

Si vous avez des problèmes avec votre taux de sucre dans le sang ou sont sur les médicaments diabétiques, devrait prendre les conseils de leur médecin avant d`aller pour le miel. Ils vous prescrire une dose appropriée de miel qui ne serait pas interférer avec vos médicaments.

Retour à la TDM

7. Niveau de Diminue la pression artérielle

Le miel peut abaisser le le niveau de pression artérielle de manière significative, ce qui peut parfois se révéler mauvais pour votre santé.

Il se compose d`oligosaccharides qui, étant un certain type d`hydrate de carbone avec des propriétés antioxydantes, permettant de réduire le niveau élevé de la pression sanguine dans une large mesure. Parfois, le niveau de pression artérielle va même au-dessous du niveau moyen, ce qui déclenche un certain nombre de problèmes de santé.

Donc, gardez à l`esprit votre dose, et vous ferez bien.

prévention Méthode

Si vous niveaux de pression artérielle tombent fréquemment vers le bas, le miel ne peut pas être une bonne option. L`éviter.

Retour à la TDM

8. Nerve Damage

Cet édulcorant naturel peut aussi blesser vos nerfs.

Miel brut se compose d`un groupe de composés chimiques appelés « grayanotoxines », qui sont toxiques pour notre système nerveux (8). En général, ces toxines sont éliminées de la nourriture au cours de sa pasteurisation. Mais, quand le miel brut est consommé, ils entrent en action et endommagent nos cellules nerveuses. En conséquence, il interrompt les activités normales de notre système nerveux.

prévention Méthode

Évitez le miel si vous avez déjà souffert de (ou souffrent de) toute sorte de condition mentale.

Retour à la TDM

9. Gain de poids

L`obésité est quelque chose qui peut ruiner votre santé en général, et le miel peut être le coupable.

Video: Part 1 - Anne of Green Gables Audiobook by Lucy Maud Montgomery (Chs 01-10)

Le miel contient des calories en grande quantité, il contribue fortement à un poids de corps. En outre, il contient des glucides simples en place des plus complexes, qui décomposent facilement dans le corps dès qu`il est consommé. En conséquence, l`énergie est entassé sous forme de graisse du corps, et vous finissez par prendre du poids en excès.

prévention Méthode

Rappelez-vous toujours, le miel peut réellement aider à brûler les graisses si elles sont prises avec modération. Utilisez pirater citron et la perte de poids de l`eau de miel.

Retour à la TDM

10. carie dentaire

Tout comme le sucre, trop de miel peut nuire à vos dents.

Selon les chercheurs, le miel est composé de 82% de sucre (sucres naturels - glucose et fructose). Cela signifie que une cuillère à soupe de miel peut vous donner près de 17 grammes de sucre.

la consommation de miel tous les jours dans de grands volumes peut stimuler l`activité bactérienne à l`intérieur de notre bouche. Sa consommation conduit à la carie dentaire dans une large mesure.

prévention Méthode

Si vous voulez maintenir la santé de vos dents et prévenir la cavité buccale, essayez de garder votre consommation de miel sous contrôle.

Retour à la TDM

11. Peut provoquer un saignement interne

Le miel doit être évitée par des personnes qui ont des troubles de la coagulation ou qui prennent des médicaments qui peuvent augmenter le risque de saignement interne.

Cette substance naturelle ne doit pas être utilisé avec des herbes et d`ingrédients naturels comme le Ginkgo Biloba, l`ail et saw palmetto.

Si vous voulez toujours essayer, consulter votre spécialiste de la santé est une option souhaitable. Ils vous aideront à ajuster vos médicaments d`une manière qui ne causera aucun dommage à votre santé.

prévention Méthode

Évitez le miel si vous êtes déjà sur les médicaments fluidifiant le sang. En outre, si vous souffrez d`une forme quelconque d`une hémorragie interne, d`éviter son utilisation.

Retour à la TDM

12. Interactions médicamenteuses

Image: Shutterstock

Cet édulcorant naturel doit être utilisé avec précaution par ceux qui prennent des antibiotiques, de l`estomac ou l`intestin des médicaments, des anticoagulants comme la warfarine, l`aspirine, les médicaments anti-inflammatoires comme l`ibuprofène, les agents du système nerveux, les médicaments cardiaques, et des suppléments de perte de poids (9).

En outre, le miel peut fortement modifier le processus régulier de médicaments qui utilisent l`enzyme cytochrome P450 du foie. Cela peut causer des problèmes graves de santé.

prévention Méthode

Si vous êtes sur les antibiotiques ou d`autres médicaments (médicaments anti-inflammatoires en particulier) éviter la consommation de miel. En outre, consultez votre médecin au sujet de la même chose.

Video: 1 CM AGRANDIR RAPIDEMENT SON 3 PIED ??

Retour à la TDM

13. Les réactions toxiques

Le miel qui est produit à partir du nectar de rhododendrons est connu pour contenir certaines toxines qui peuvent provoquer des effets indésirables dans le système (10).

Ce type affecte le système cardio-vasculaire directement, et provoquer une pression artérielle basse, douleur thoracique, et plusieurs autres problèmes cardiaques.

prévention Méthode

Vous devez probablement vérifier la source du miel avant d`acheter. Si vous avez eu des réactions ou des allergies à son utilisation dans le passé, consulter un médecin avant de l`utiliser.

Retour à la TDM

14. peut causer des infections

Le miel pourrait être attrayant et savoureux, mais il devrait être évité par ceux qui ont un système immunitaire faible. Il peut augmenter le risque d`infection bactérienne et fongique dans le corps.

prévention Méthode

Si vous avez tendance à avoir un système immunitaire faible, éviter la consommation de miel.

Retour à la TDM

Choisir le bon type de miel

Image: Shutterstock

Maintenant, est le miel sans danger pour la consommation?

Oui. Il est sans aucun doute. À condition que vous en tenir aux limites et aller pour une variété appropriée.

Il y a environ 300 types de miel disponibles sur le marché. Certains sont très populaires et facilement disponibles, comme Manuka, Sarrasin, Acacia, et le neem, et d`autres ne sont pas. Elles ont toutes différentes compositions qu`ils doivent à l`état de l`environnement dans lequel les abeilles ont été récoltées.

Donc, le choix d`un de nombreux peut être un choix difficile.

Seulement, ce n`est pas. Il suffit d`aller pour les variétés les plus sombres.

Pourquoi le miel noir, bien?

Eh bien, c`est un secret ... chut ... D`accord, ce n`est pas. Les variétés les plus sombres et plus denses ont des nutriments plus élevée et la teneur en antioxydants qui fonctionnent bien avec notre santé. Ils sont plus savoureux aussi. Comparativement à leurs homologues « plus légères », le miel est plus doux noir. Cela signifie que vous aurez besoin que la moitié de la quantité régulière pour obtenir la même douceur. Dites au revoir à calories supplémentaires, les gars!

Posologie recommandée de miel

Je vous ai dit tout au long de chercher la quantité de miel et le bâton à la modération. Mais je ne ai jamais répondu à la question la plus importante qui doit être mise sur écoute dans votre esprit en ce moment.

Combien de miel est trop?

Honnêtement, il n`y a pas de règles strictes et des règlements en ce qui concerne le dosage de miel. Il arrondit tous à la limite de la consommation de sucre par jour. Une personne en bonne santé ne devrait pas prendre plus de 100 calories par jour de sucre, qui fait environ six cuillères à café sur une base quotidienne.

Dans l`ensemble, le miel est merveilleux et contribue à une meilleure santé, que si elles sont prises avec modération. Restez dans les limites et apprécier le goût sucré du miel sans soucis.

Ces informations sur les effets secondaires de miel utile? Faites-nous connaître vos pensées dans la section commentaires ci-dessous.

Restez en forme, rester en bonne santé!

Partager sur les réseaux sociaux:

Connexes