Le miel et le jus de citron pour la perte de poids

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p>Le jus de citron est sans doute l`une des meilleures sources de vitamine C. La vitamine C Non seulement, il est également riche en vitamine B, le calcium et le phosphore. Citron contribue à améliorer le métabolisme et favorise la perte de poids. En combinaison avec du miel, vous pouvez faire un mélange doublement efficace qui contribuera à faire la perte de poids un processus plus facile. Mais le miel est doux et les aliments sucrés ne sont pas exactement associés à la perte de poids, vous pouvez dire. Eh bien, le miel est principalement composé de fructose et de glucose qui provient de sources naturelles. Il est également riche en acides aminés. En outre, son indice glycémique est plus sain que le sucre, ce qui signifie que le miel se décompose progressivement et complètement consommé par le corps.

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Alors, comment faire de l`aide de jus de citron et le miel?

Le miel, en dépit d`être un aliment sucré, est bon pour la perte de poids. Lorsqu`il est utilisé comme édulcorant, la quantité de miel qui doit être utilisé par rapport au sucre est moindre. Cela signifie, vous êtes déjà consommer moins de calories.

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Bien que le miel dans le jus ajoute quelques calories à lui, il assure également qu`il stimule votre métabolisme des glucides et des graisses. De cette façon, il est un gagnant-gagnant - une boisson délicieuse qui vous aide également à décomposer les glucides et les graisses dans le corps.

Le miel est également connu pour mobiliser la graisse dans le corps et le décomposer à utiliser pour l`énergie.

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Avant de commencer votre séance d`entraînement, le jus de citron boire infusé avec du miel vous donnera l`endurance nécessaire pour passer par votre séance d`entraînement et de garder votre niveau d`énergie durable. Il est aussi grand comme un verre après l`entraînement.

Citron dans le jus aider à réduire la faim et aussi améliorer la digestion en raison de la pectine présente en elle. Les enzymes dans l`aide à améliorer le métabolisme du jus de citron.

Le jus de citron aussi le foie assainit et favorise la formation de sucs digestifs, accélérant ainsi le métabolisme. Il évacue les toxines du corps et également tout excès d`eau retenue. Donc, si c`est la première chose que vous buvez le matin, il vous aidera à nettoyer votre système, jour après jour.

Comment rendre l`eau de citron de miel?

Pour un verre de jus, faire bouillir un verre d`eau jusqu`à ce qu`il soit tiède. Assurez-vous qu`il ne démarre pas bouillonnant. Dans un verre, presser le jus d`un demi citron et ajouter une cuillère à café de miel à elle. Maintenant, versez l`eau chaude dans ce mélange et bien mélanger. Votre jus de miel citron est prêt à la consommation. Buvez ce sur un estomac vide, avant votre exercice quotidien. Il sera certainement un bon début pour la journée! En outre, lorsque vous faites un bon début de journée, il sera également influencer d`autres choix alimentaires que vous faites comme vous allez le long. Quand votre corps répond bien à la nourriture saine plus léger, vous serez invité à inclure plus de ceux-ci dans votre alimentation. Et il ira un long chemin pour vous aider à perdre du poids. Mais rappelez-vous, boire simplement de jus de miel citron et manger ne suffit pas bien. Faites un suivi avec une marche exercice-, un jogging ou un peu de yoga et dire bonjour à vous en meilleure forme.