Mon chéri

Le miel est couramment utilisé pour la préparation des plats sucrés, les boissons, les sauces et comme beurrée. Sticky and sweet, cette dynamique nourriture d`or vient avec beaucoup de bienfaits pour la santé. Le miel non seulement bon goût mais est également idéal pour tous les freaks de santé et est un remplacement du sucre. Let`s un coup d`oeil à divers avantages nutritionnels et de santé de miel.

Avantages pour la santé de miel

Les bienfaits nutritionnels de miel

Fournir 300 calories pour 100 grammes de miel, il est une source de fructose, le glucose et le saccharose. Le miel fournit également des vitamines et des traces de minéraux comme le calcium, le magnésium, le potassium, le phosphore et le calcium.

Miel pour stimuler l`énergie

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Le miel est connu pour fournir l`énergie instantanée car il est une teneur élevée en glucose. Il contribue à maintenir les minéraux dans le corps. Le glucose dans le miel est absorbé très rapidement par le corps tandis que le fructose est absorbé lentement fournit une énergie durable. Pour la même raison, le miel est recommandé à tous les athlètes car elle contribue à améliorer le temps de récupération.

Services de santé de miel - idéal pour les peaux

Le miel fait des merveilles pour la peau. Le miel agit comme un hydratant naturel pour la peau, ce qui contribue à la prévention des peaux sèches et abîmées. Le miel a des propriétés anti-bactériennes et anti-fongiques maintenant ainsi les boutons et les épidémies quotidiennes à distance. Diverses brûlures et des marques de coupe peut être réduite en appliquant le miel sur elle, car il contient du peroxyde d`hydrogène qui diminue de manière significative les pigments et les marques de la peau.

Miel pour la perte de poids

Le miel est un excellent substitut de sucre. Il est un ingrédient naturel et fournit moins de calories et est plus doux. La présence de divers acides aminés et de minéraux dans l`aide de miel dans le métabolisme, ce qui réduit les chances de gain de poids. Le miel est d`avoir trouvé un indice glycémique élevé et le glucose est lentement et progressivement absorbé dans le corps.

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La prise de miel avec de l`eau chaude et du citron le matin contribue à déclencher le métabolisme. Graisse et de cholestérol est brûlé en le consommant.

Avantages pour la santé de miel - prévient le cancer

Le miel est une riche source d`antioxydants qui en fait un puissant très puissant contre le cancer. Les antioxydants réduisent le métabolisme des cellules cancéreuses dans le corps, ce qui réduit les chances de l`apparition du cancer. La présence de polyphénols (antioxydant) dans le miel aide à protéger les cellules des radicaux libres. Des études ont montré que la combinaison des aides à la cannelle et le miel dans la prévention du cancer.

Avantages pour la santé de miel - Toux Bordures et infection de la gorge

Le miel a des propriétés anti-microbiennes. La consommation de miel tout en ayant une infection de la gorge peut vraiment être utile car elle réduit l`inflammation de la gorge. Le miel avec du citron et de l`eau a été trouvé à faire merveille contre les maux de gorge. Le miel aide à inhiber la dégranulation de mât cellulaire et réduisant ainsi diverses réactions allergiques.

Miel Bienfaits pour la santé - améliore l`immunité

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Le miel est une source d`antioxydants et divers minéraux qui diminue la perméabilité capillaire et de la fragilité due à l`augmentation du niveau antioxydant. Le miel a été trouvé pour aider à la digestion. Le miel avec de l`eau froide et citron vide les toxines du corps.

Services de santé de miel - Réduit problèmes cardiaques liés

Le miel étant riche en antioxydants et des flavonoïdes réduit le taux d`oxydation du cholestérol LDL. Les antioxydants aident à réduire la formation de la peste dans les artères. Les antioxydants sont également utiles pour réduire les protéines C-réactives qui causent des problèmes cardiaques.

Autres avantages pour la santé de miel

• Le miel aide à induire le sommeil. Un verre de lait avec du miel aide à son sommeil.
• Le miel est bénéfique dans la réduction de poids. Un grand édulcorant fournissant moins de calories que le sucre, le miel peut devenir un substitut agréable pour tous les gens conscients obèses et de santé.
• Le miel a des propriétés antiseptiques et peut être appliqué sur les plaies et les coupures.
• Hangovers peut être réduite par la consommation de miel comme le fructose dans le miel déclenche la vitesse d`oxydation de l`alcool dans le foie.
• Le miel est efficace contre les ulcères et d`autres troubles gastro-intestinaux.
• Le miel est considéré comme une boisson probiotique et contient de bonnes bactéries qui sont utiles pour notre corps.
• avantages de miel de miel comprend l`arrêt de taux de sucre dans le sang et lutte contre le diabète.