Cette compagnie aérienne a la nourriture la plus saine

Alors que noshing sur grub en vol peut supporter place pour les jambes un peu insuffisant moins douloureux, en fonction de la compagnie aérienne `re vol, vous voudrez peut-être reconsidérer la fourchette mettre à la bouche, surtout si vous voyagez fréquemment. Combien pourrait la qualité des aliments varie vraiment d`une compagnie aérienne, demandez-vous? Jolie façon drastique, selon une enquête récente de régime fondateur de détective, Charles Platkin, Ph.D., JD, MPH.

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Après quelques sleuthing sérieux la nutrition, Platkin appelé Virgin America la plus saine compagnie aérienne, en grande partie en raison du fait que ses repas et collations en moyenne une 335 calories frais. Certains de nos choix préférés de Virgin America comprennent les légumes-emballés Vegan Wrap et la protéine repas boîte qui contient le houmous, les noix et le thon.

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En venant derrière Virgin America sont Delta et Air Canada, qui à égalité pour la deuxième place. Bien que les choix de repas et de collations Delta`s moyenne 527 calories (moyenne supérieure de calories Air Canada`s 337), Delta offre de bien meilleures collations individuels, y compris bretzels faible cal et les arachides, qui se trouve juste à être l`un de ces 6 meilleurs noix pour perdre du poids. Et si vous `re planifier un voyage pour voir les aurores boréales, vous pouvez dormir tranquille en sachant que Alaska Airlines classé quatrième place avec une moyenne de repas et collation de 521 calories. JetBlue, le sixième plus grand transporteur américain, a pris place cinquième et dernière. Alors qu`ils gagnaient en moyenne 330 calories faible pour tous les repas et les collations, ils ont perdu des points pour offrir NOMs sur le plan nutritionnel vide comme Apéricubes.

De l`autre côté de l`équation est American Airlines, qui a marqué seulement trois des cinq étoiles. D`autres perdants comprennent Spirit Airlines et Frontier Airlines, qui ont tous deux marqué un simple une étoile en raison de leur manque de transparence en ce qui concerne leurs statistiques de nutrition foods`.

Manger ce! Pointe

Quelle que soit la compagnie aérienne que vous choisissez de voyager, souvenez-vous de chercher des choix et emballés protéinurie fibres à faible teneur en sel. (Comme les vols manquent d`humidité, ils ne provoquent que la déshydratation et le ballonnement ultérieure et l`excès de sodium va faire empirer les choses.) Mieux encore, apportez vos propres collations à bord. Des choses comme les pommes, les noix brutes, les barres de KIND faible teneur en sucre, yaourt grec, pois chiches secs, et copeaux de noix de coco se vanter fibres rassasiant, de protéines, et graisses saines et bien juste à haute altitude.