Comment prévenir la maladie de mouvement pendant la grossesse

La grossesse peut apporter beaucoup d`excitation et d`attente. Et pourtant, parfois, la future mère passe par l`enfer. Il y a des changements à composer avec: physique, émotionnel et hormonal. Mais peut la grossesse entraîner ou aggraver la maladie de mouvement?

Êtes-vous plus susceptibles de souffrir de cinétose pendant la grossesse?

Oui, vous êtes plus susceptibles de souffrir de la maladie de mouvement pendant la grossesse, surtout si vous avez utilisé pour lutter avec la cinétose avant votre grossesse. Cependant, si cela est la première fois que vous rencontrez cinétose (surtout si vous êtes dans le premier trimestre), alors il peut être lié avec le matin la ligne entre maladie-deux est très mince.

Comment prévenir la cinétose pendant la grossesse

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Avec la cinétose, la grossesse est une catastrophe voyage. Les éléments suivants sont des remèdes sûrs et efficaces.

• Mangez un repas léger une ou deux heures avant de vous lancer sur votre voyage. Choisissez de manger des repas légers ou des collations non grasse.
• Les petites gorgées d`eau (de préférence réfrigérée) gardera la nausée à distance au cours de Voyage.
• Évitez les activités telles que la lecture et l`écriture, et au lieu, choisir de vous asseoir et de se concentrer sur le voyage ou mieux encore, écouter de la musique que vous apaise.
• Assurez-vous que vous êtes assis dans un endroit bien ventilé où vous pouvez obtenir un approvisionnement constant d`air frais.
• Toujours viser à rester assis devant la voiture en voyage, ou si vous utilisez Voyage d`air, choisissez un siège près des ailes de l`avion.
• Si vous voyagez en bateau, les ponts seront à votre ami. Contemplant l`horizon est bon.

Il y a aussi des bracelets d`acupression spéciales qui fonctionnent en appliquant une pression sur certains points de votre poignet pour prévenir les nausées. Ils sont absolument sûrs bien qu`ils travaillent pour tout le monde donrsquo-t.

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Vous pouvez également gérer votre maladie de mouvement pendant la grossesse en prenant des médicaments qui sont certifiés pour une utilisation pendant la grossesse. Il suffit de vérifier avec votre médecin.

• antihistaminiques tels que diphenhydramine ou dimenhydrinate peut fonctionner efficacement si elles sont prises 30 minutes avant le voyage.
• Scopolamine et méclizine sont des médicaments efficaces pour prendre si vous entreprenez un long voyage parce que leur effet est durable. Scopolamine est un patch qui devrait être appliquée au moins 12 heures avant de se rendre.
• Les suppléments de vitamine B6 travailler efficacement pour réduire la cinétose induite par la grossesse.

Plus de conseils pour Voyage pendant la grossesse

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Le deuxième trimestre est le plus sûr le temps de voyager parce que votre corps a ajusté aux changements hormonaux qui surviennent au cours du premier trimestre. Voici d`autres conseils qui vous aideront à faire plus à l`aise lors de vos voyages:

Voyage voiture

• Prenez des pauses de salle de bains fréquents lorsque vous voyagez sur de longues distances. Vous pouvez également utiliser ce temps pour se dégourdir les jambes. La marche va augmenter la circulation sanguine dans les jambes et réduire la pression sur la vessie.
• Portez votre ceinture de sécurité correctement. La courroie inférieure doit traverser vos cuisses et la ceinture supérieure doit osciller entre vos seins et au-dessus de votre épaule, et non pas l`abdomen.
• Assurez-vous que vos airbags sont en bon état de fonctionnement et Repousser votre siège aussi loin que possible de leur part, la création d`une distance de 25 cm entre votre poitrine et l`airbag.

Voyage compagnie aérienne

• Attachez votre ceinture de sécurité sur vos genoux. Assurez-vous que vous avez correctement assuré en cas de turbulence.
• Lors de la réservation d`un vol, connaître leurs exigences pour les femmes enceintes. Certaines compagnies aériennes ne permettent pas les femmes qui sont plus de 35 semaines de grossesse pour voler. D`autres devront voir la documentation comme votre date prévue de l`accouchement.
• Prenez des pauses de salle de bains fréquents. Cela vous aide à exercer vos jambes et augmenter la circulation sanguine.
• Choisissez un siège côté couloir pour faciliter les déplacements.

Ne pas voyager par avion si:

• Votre médecin a déconseillé.
• Vous avez une grossesse à risque - par exemple vous êtes susceptible d`aller dans le travail prématuré.
• Vous avez déjà atteint la 36 e semaine de grossesse.

Voyage navire

Il est généralement sûr de voyager par bateau pendant la grossesse même si elle augmente considérablement les chances d`obtenir la cinétose. Voyage de grossesse avec cela signifie bien les besoins en soins. Voici quelques conseils pour rendre votre voyage plus confortable et bien sûr beaucoup plus sûr.

• Transporter des médicaments qui a été prouvé sans danger pour traiter les femmes atteintes cinétose pendant la grossesse.
• Assurez-vous qu`il ya des ports d`escale le long de votre itinéraire où vous pouvez accéder à l`aide médicale si le besoin se fait sentir.
• Assurez-vous que la ligne de croisière a un médecin à bord en cas d`urgence.
• Vérifiez la Center for Disease Control and Prevention pour assurer la ligne de croisière a passé toutes les inspections de sécurité et de santé nécessaires avant de réserver.