7 Avantages sensationnels de l`huile d`onagre

L`usine de primevère du soir - ainsi appelé parce qu`il ne fleurit la nuit - est originaire de l`Europe et l`Amérique du Nord.

Non seulement les Amérindiens utilisent les graines, les feuilles et les racines de cette fleur sauvage pour la nourriture, ils ont appliqué également par voie topique pour guérir les contusions, les hémorroïdes, les blessures mineures et les maux de gorge. Les graines de la fleur ont même été pressée à froid pour faire une huile qui a aidé à traiter les troubles gastro-intestinaux. En fait, il est cette même huile nous utilisons aujourd`hui pour traiter tant de problèmes de santé.

Découvrez les avantages que l`huile d`onagre peut vous apporter:

1. Les hormones Solde

Pendant des centaines d`années, les femmes du monde entier ont utilisé l`huile d`onagre comme un moyen de lutter contre les symptômes naturels, sûrs et efficaces associés à la ménopause et les menstruations, grâce à sa capacité à atteindre l`équilibre hormonal.

Comment fait-elle cela? Eh bien, l`huile d`onagre est une source d`un acide gras oméga 6 extrêmement riche appelé acide gamma-linolénique (GLA). Obtenir suffisamment de GLA est crucial pour soutenir la fonction hormonale globale au sein du corps. En fait, beaucoup de femmes à la lutte syndrome prémenstruel (PMS) pour convertir les graisses qu`ils mangent en GLA.

Voilà pourquoi les symptômes du SPM - tels que la sensibilité des seins, des ballonnements, la rétention d`eau, l`acné, la dépression et l`irritabilité - sont souvent signalés à régresser après complétant GLA sous la forme d`huile d`onagre.

En outre, la recherche préliminaire suggère que l`OEB peut aider à soulager certains des symptômes de la ménopause. Dans une étude de 2013, 56 femmes ménopausées qui ont l`huile d`onagre pendant six semaines ont enregistré une baisse de la gravité des bouffées de chaleur par rapport au groupe placebo.

Essayez 3 grammes à 4 grammes par jour pour lutter contre le PMS et les bouffées de chaleur, bien que vous ne pouvez pas remarquer une différence jusqu`à son utilisation pendant plusieurs semaines, voire des mois.

2. Améliorer la fertilité

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l`huile d`onagre est une façon naturelle pour les femmes d`augmenter leurs chances de conception, car GLA augmente la production du corps de la glaire cervicale - un facteur important dans la reproduction réussie.

Les niveaux élevés d`acides gras essentiels dans l`huile peuvent bénéficier la fertilité d`une autre façon - ils provoquent la contraction et la relaxation du tissu musculaire dans la paroi utérine, aider à la préparation de la grossesse. Cependant, ceux qui sont déjà enceintes devraient parler à leur médecin avant de prendre l`EPO, comme les contractions utérines peuvent causer des problèmes.

l`huile d`onagre peut effectivement augmenter la fertilité masculine aussi! Une étude réalisée sur des animaux au Département de la nutrition et de la gestion des animaux a révélé que le dosage des deux renards bleus mâles et femelles à l`EPO pendant la saison d`accouplement a entraîné une augmentation de la taille de la portée. Les chercheurs croient que cela est dû à l`effet de l`EPO sur les renards mâles, ce qui indique l`huile peut améliorer les capacités reproductrices mâles.

3. Traiter l`acné

L`acné est souvent le résultat d`un déséquilibre hormonal - dans les deux adolescents et les adultes. Bien sûr, il est plus susceptible d`être la cause de l`acné chez les femmes en raison de leurs hormones constamment fluctuant, en particulier liés à la menstruation et la ménopause.

Si vos boutons sont en baisse aux hormones déséquilibrées, aucune quantité de traitements topiques, nettoyants pour le visage ou l`huile d`arbre à thé aidera. Traiter la cause racine du problème est la seule option.

Les oméga 6 graisses dans l`huile d`onagre peut aider à équilibrer les hormones, le durcissement ainsi, ou tout au moins réduire, les boutons et l`acné. Ces acides gras aident également à stimuler la croissance de la peau, aide à la guérison et regeneration- renforcer la peau réduire effet barrière à l`humidité et déficitaire ont un effet anti-inflammatoire sur le gonflement et une rougeur associée à l`acné.

Bien que la consommation de l`OEB offre les meilleures chances pour une peau éclatante, une acné souffre trouver application de l`huile est localement un bon traitement d`appoint. Parce qu`il se sent gras une fois appliqué, il est préférable d`utiliser l`huile la nuit seulement, et d`appliquer deux ou trois fois par semaine.

Vous pouvez également concocter un masque de guérison en utilisant une banane moitié, une cuillère à soupe de miel biologique, une cuillère à café quart de café moulu et une cuillère à café d`huile d`onagre. Laissez sur votre peau pendant 30 minutes. Répétez ce traitement une fois par semaine.

4. Facilité d`autres affections cutanées

Il est non seulement l`acné que l`EPO est dit traiter. l`huile d`onagre peut offrir un soulagement fantastique pour les personnes souffrant d`autres maladies de la peau comme l`eczéma, le psoriasis et la dermatite atopique.

Les personnes atteintes d`eczéma n`ont pas la capacité normale de traiter les acides gras, ce qui peut conduire à de faibles niveaux de GLA. Parce que l`huile d`onagre est si riche en GLA, il peut être un excellent moyen d`augmenter le niveau de cette oméga 6 graisses dans le corps. Il y a plus de 30 études qui montrent que l`EPO peut réduire la plupart des symptômes de l`eczéma, y ​​compris les démangeaisons, l`encroûtement, l`œdème et redness- bien que dans une analyse de neuf essais, il a été démontré que l`huile était plus efficace pour réduire les démangeaisons de la peau chez les personnes souffrant .

Le psoriasis est une maladie chronique commune, caractérisée par des plaques gonflées sous la peau recouverte d`écailles blanchâtres. Dr Weil MD recommande de prendre des acides gras oméga-3 supplémentaires ainsi que l`huile d`onagre par jour pour traiter ces symptômes en équilibrant les hormones et réduire l`inflammation. Voici les 20 autres moyens naturels pour traiter le psoriasis.

La dermatite atopique est une autre affection cutanée chronique, des démangeaisons. Il commence habituellement dans l`enfance en raison d`un métabolisme défectueux des acides gras essentiels. Une étude de 2008 qui a mesuré l`impact de 500 mg d`huile d`onagre sur des patients atteints de dermatite atopique a constaté qu`unn incroyable 96% des personnes ont montré une amélioration au bout de cinq mois du traitement.

La recherche présentée dans la revue International Journal of Cosmetic Science a également montré que l`EPO peut aider avec les changements de la peau liées à l`âge comme la rougeur, la fermeté, la rugosité et la résistance à la fatigue.

La dose adulte suggérée pour le traitement des affections de la peau est de 4 grammes à 8 grammes par jour, divisés en deux doses.

5. Prévenir la perte de cheveux

Les hormones jouent un rôle important dans la perte de cheveux et l`amincissement des cheveux, ce qui explique pourquoi l`huile d`onagre peut être un traitement préventif efficace.

La perte de cheveux chez les hommes peut être causée par une hormone appelée DHT qui peut causer des follicules pileux à rétrécir et ont une durée de vie plus courte. Des niveaux élevés de DHT peuvent également entraîner une diminution de la repousse des cheveux.

Chez les femmes, la perte de cheveux est souvent à des problèmes avec les hormones de la thyroïde ou des niveaux élevés d`hormones de stress.

Une fois que vous commencez à compléter avec l`EPO, et vos hormones commencer à réglementer, vous devriez voir des résultats dans les six à huit semaines. Le dosage idéal se situe autour de 500 mg, deux fois par jour.

Parce que les huiles essentielles ont été trouvés dans au moins une étude pour lutter contre la perte de cheveux, pourquoi ne pas doubler vos chances de re-croissance en massant votre cuir chevelu avec une combinaison d`huile d`onagre, le romarin, le thym, les huiles de lavande et de bois de cèdre? Ne pas oublier d`utiliser une cuillère à soupe d`huile de support comme jojoba ou d`amande douce pour six gouttes d`huile essentielle utilisée.

6. L`arthrite rhumatoïde

La polyarthrite rhumatoïde (PR) est une maladie inflammatoire, la condition auto-immune qui affecte généralement les petites articulations des mains et des pieds. RA est causée par une combinaison de facteurs génétiques, environnementaux et hormonaux.

Certaines recherches montrent que l`huile d`onagre, pris aux côtés de la thérapie conventionnelle pour la PR, peut améliorer certains symptômes de la maladie. Arthritis Research UK cite deux essais cliniques dans lesquels l`huile d`onagre a été utilisé sur les personnes souffrant d`arthrite rhumatoïde.

Dans le premier, 94% des participants qui ont pris l`OEB ont rapporté une amélioration significative des symptômes liés à la maladie, y compris la douleur et la raideur matinale, comparativement à seulement 30% du groupe placebo. Le deuxième procès a conclu que les OEB a également donné une amélioration significative en termes de raideur matinale, mais pas la douleur.

Pour un moyen naturel de compléter votre traitement de la PR, la Fondation de l`arthrite recommande de prendre entre 540 mg et 2,8 g par jour en doses fractionnées. Ils conseillent également que le huile d`onagre peut prendre jusqu`à six mois pour travailler.

7. L`ostéoporose

Plus de 10 millions d`Américains souffrent d`ostéoporose - une maladie des os - avec environ 50% des femmes âgées de 50 ans ou plus souffrant d`au moins une fracture liée à l`ostéoporose. Shockingly, l`ostéoporose tue plus de femmes que tous les cancers gynécologiques combinés.

La principale cause de l`ostéoporose est un faible niveau des hormones sexuelles, à savoir œstrogènes chez les femmes (et la testostérone chez les hommes). L`hormone parathyroïdienne et l`hormone de croissance jouent également un rôle car ils régulent comment utiliser vos os le calcium. Comme nous le savons déjà, l`huile d`onagre est un excellent moyen d`équilibrer naturellement des hormones!

La recherche suggère que l`huile d`onagre, lorsqu`il est pris avec de l`huile de poisson, peut améliorer l`absorption du calcium et favoriser la formation osseuse.

Dans un essai contrôlé, les participantes post-ménopausées ont reçu soit 6 g d`une combinaison de l`EPO et de l`huile de poisson, ou un placebo correspondant, plus 600 mg de calcium par jour pendant trois ans. Le groupe pétrolier EPO / poisson connu aucune perte osseuse de la colonne vertébrale au cours des 18 premiers mois et 3,1% augmenter de la densité minérale osseuse de la colonne vertébrale au cours des 18 derniers mois.

Pourquoi ne pas vérifier ces autres moyens naturels pour préserver votre santé des os et prévenir l`ostéoporose?

précautions

Bien que l`huile d`onagre est généralement sans danger lorsqu`ils sont utilisés à des doses recommandées, il y a des effets secondaires rapportés tels que des nausées, des douleurs à l`estomac et des maux de tête - bien que ceux-ci sont rares. Si vous souffrez des douleurs d`estomac et des selles molles, il peut indiquer que la dose est trop élevée.

Faire Ne pas utiliser huile onagre si vous souffrez de:

• L`épilepsie ou un autre trouble épileptique
• Problèmes de saignement ou une maladie du sang

Si vous prenez des médicaments, sont sur le point de subir une anesthésie générale, ont d`autres conditions médicales, ou sont enceintes ou qui allaitent, vous devriez consulter votre médecin avant de prendre l`OEB.