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Des millions de personnes souffrent d`arthrite ou de problèmes articulaires. Selon la Fondation de l`arthrite à Atlanta, il y a plus de 100 différents types d`arthrite avec de nombreuses causes. Parmi ceux-ci sont les plus courantes arthrose, l`arthrite rhumatoïde, la goutte et le lupus.
L`arthrite est l`inflammation se produisant dans une ou plusieurs articulations dans le corps. L`arthrite mot vient du mot grec « arthron » qui signifie « commune » et le mot latin « ite » qui signifie « inflammation ». Cette maladie affecte le système musculo-squelettique ou les articulations. L`arthrite est la principale cause d`invalidité chez les personnes de plus de 55 ans. L`arthrite affecte les gens de différentes façons. L`effet peut varier en fonction du type d`arthrite et combien de temps le patient est affecté par l`arthrite. Les patients souffrent de douleurs dans les articulations, la raideur des articulations, l`inconfort et la fatigue.
Pour comprendre la cause de l`arthrite, il est nécessaire de connaître la structure des articulations.
Lorsque vous souffrez d`arthrite des changements se produisent dans ces articulations en fonction du type d`arthrite qui vous a touché. Le cartilage peut s`effacer, le liquide synovial fera défaut ou votre corps commence à s`attaquer (auto-immunité).
Comme dit précédemment, il existe différentes variétés de l`arthrite et les plus fréquemment trouvés sont
Dans ce type d`arthrite le cartilage perd l`élasticité et il est endommagé. Le cartilage est l`amortisseur dans les articulations. Quand il use les tendons et les ligaments attachés aux os s`étirer causant des douleurs dans les articulations. Plus tard, les os commencent à se frotter sur l`autre causant de graves douleurs
Dans cette inflammation de l`arthrite des articulations se produit comme la membrane synoviale est endommagée. Non traitée ce type d`arthrite peut conduire à des déformations. Ce type d`arthrite est plus fréquente chez les femmes et affecte le patient quand ils sont 40-60 ans. Dans certains cas, les enfants ainsi que les personnes âgées sont également affectées. Les patients ont un risque plus élevé de caillots de sang.
Cela affecte les enfants de 16 ans ou moins. Il existe différents types d`arthrite juvénile. Les plus importants sont
- Pauciarticular
- polyarticulaire
- systémique JRA
Ceci est causé par l`infection des tissus et le liquide synovial des articulations. Les gens qui sont déjà une certaine forme d`arthrite sont plus sensibles à l`arthrite infectieuse.
Chaque type d`arthrite a des symptômes différents. Les principaux symptômes de la partie de l`arthrite les plus communes sont décrites ci-dessous
Dans ce type, les symptômes apparaissent lentement et se aggrave que le temps passe. Les principaux symptômes sont
Les symptômes apparaissent dans les petites articulations dans un premier temps, puis se propagent aux grandes articulations comme l`arthrite progresse.
Le patient sera un enfant et les symptômes communs incluent
Ceci est causé par des bactéries, des virus ou des infections fongiques qui se propagent à l`articulation à travers le flux sanguin à partir des tissus infectés
Comme il n`y a pas de remède pour l`arthrite complète la personne doit apprendre à vivre avec l`arthrite. Les maladies peuvent faire pour le patient les tâches quotidiennes difficiles. Il y a beaucoup de remèdes maison pour l`arthrite. Ces remèdes vous aident à contrôler les symptômes et mener une vie de qualité. Suite à un mode de vie sédentaire augmente les difficultés. A la suite des remèdes maison vous aidera à réduire l`effet global de l`arthrite. La physiothérapie et l`ergothérapie seront efficaces chez les personnes atteintes d`arthrite sévère qui a du mal à bouger les articulations. Les deux mouvements et repos sont importants pour les patients atteints d`arthrite.
Voici quelques-uns des remèdes maison pour l`arthrite qui vous aideront à soulager la douleur et l`inconfort associés à la maladie et vous aide à être plus actif.
Ceci est l`un des meilleurs remèdes maison pour réduire les symptômes de l`arthrite. Réduire votre poids réduira la pression exercée sur vos articulations portantes et cela vous aidera à augmenter votre mobilité et à prévenir les dommages futurs à vos articulations. Pour chaque livre vous réduisez, il y aura 4 livres moins de pression sur vos genoux. Selon Roy Altman, MD, un rhumatologue et professeur de médecine à l`Université de Californie les symptômes de l`arthrite chez certaines personnes disparaissent si elles perdent 10 à 20 livres.
L`activité physique est un must pour les personnes souffrant d`arthrite. Vous pouvez opter pour l`activité en fonction de votre âge et de la gravité du problème. Si vous êtes une personne âgée, vous pouvez opter pour la marche à un rythme modéré et si vous êtes jeune et en meilleure forme peut opter pour la baignade. Les exercices peuvent garder vos articulations plus souples. La natation et l`aquagym sont la meilleure option que la flottabilité de l`eau aide, il est facile d`exercer dans l`eau. L`eau réduit le stress sur les articulations tout en nageant.
- chaleur L`application fournit un soulagement significatif de la douleur. Vous pouvez utiliser toute source de chaleur, comme les coussins chauffants, des compresses chaudes ou des couvertures électriques. Appliquez de la chaleur dans les zones touchées pendant au moins 20 minutes pour réduire la douleur. Prendre une douche chaude améliore également la mobilité des articulations.
- Lorsque vos articulations ont une inflammation due à l`arthrite essayer des traitements froids. Enveloppez la glace dans une serviette et appuyez sur les articulations douloureuses. Vous pouvez également donner compression à chaud et à froid alternativement.
Si vous avez des doigts raides et enflées et du poignet le matin, il est préférable de porter une paire de gants bien ajustés avant d`aller dormir. Cela permettra de réduire l`enflure et la douleur dans la matinée.
De nombreux poissons d`eau froide comme le saumon contient des oméga 3, des acides gras. Il a été constaté que cet acide gras peut réduire la douleur et la raideur chez les patients atteints d`arthrite. Ils sont capables de réduire l`inflammation dans le corps. Vous pouvez également opter pour des suppléments d`oméga-3 sous forme de capsule. La dose quotidienne recommandée est de 2000 mg trois fois par jour.
L`huile de lin contient également des oméga-3 acides gras. Donc, si vous ne l`aimez pas le poisson, vous pouvez prendre une cuillère à soupe de cette huile chaque jour. Vous pouvez le consommer en tant que tel ou vous pouvez l`ajouter à vos salades.
Il y a beaucoup d`huiles à base de plantes qui apportent un soulagement de la douleur de l`arthrite.
Ceci est l`un des remèdes à la maison la plus efficace pour l`arthrite. Ginger a la capacité d`améliorer la circulation sanguine. Le flux sanguin accru élimine les produits chimiques causant des inflammations des articulations douloureuses. Consommez des demi-cuillère à café de gingembre en poudre ou 30 grammes de gingembre frais une fois par jour. Vous serez soulagé de la douleur.
Grenade anti-oxydant a et pouvoirs anti-inflammatoires. Ils vous aident à protéger et à maintenir le cartilage. Prenez au moins un verre de jus de grenade par jour.
Il a été constaté que les aliments riches en antioxydants réduisent la douleur et des déformations causées par l`arthrite. Les radicaux libres présents dans notre corps attaque les cellules saines, y compris le cartilage et saboter la capacité du cartilage à se réparer. Ayant aliments riches en antioxydants ainsi que des aliments riches en vitamine C soulage la douleur de l`arthrose.
Il est nécessaire d`avoir une alimentation riche en calcium, ce qui contribue à maintenir et à renforcer les os. Lait, yaourts, fruits de mer, fromage, etc sont une bonne source de calcium. Vous pouvez également prendre des suppléments de calcium lorsque vous avez plus de 40 ans pour protéger vos os et les muscles.
tremper les mains dans l`eau chaude mélangée avec du sel d`Epsom réduit la raideur et l`inflammation et donner le soulagement des crampes musculaires et la douleur.
Les bactéries présentes dans notre intestin protègent notre système immunitaire. Les aliments probiotiques amélioreront les bactéries utiles dans le corps et cela vous aidera à obtenir une protection contre les maladies auto-immunes telles que l`arthrite rhumatoïde.
L`ananas contient une enzyme digérant protéine appelée broméline, qui contribue à réduire l`inflammation. Il est préférable de consommer ananas entre vos repas et non avec votre repas. Lorsque vous mangez avec votre repas, l`enzyme sera utilisée pour digérer les aliments. Utilisez uniquement, ananas frais ou de jus d`ananas. Ne pas utiliser les conserves car ils contiennent des conservateurs qui ne peuvent pas être bon pour l`arthrite.
Le composé appelé quercétine présent dans thé vert empêche ou atténue les symptômes de la polyarthrite rhumatoïde. Des études ont montré que les femmes qui avaient au moins 3 tasses de thé vert chaque jour avait 60% moins de chances de développer l`arthrite que les femmes qui ne buvaient pas. Tout
Pour ces appareils, tels que les garnitures intérieures de chaussures, attelles, cannes, déambulateurs et élevés sièges aide à redistribuer votre poids et réduit le stress sur votre arthritique. Ce sera très utile pour le patient de se déplacer ou de faire les tâches quotidiennes. Cela aidera également l`arthrite de se aggraver plus tard.
Souffrez-vous de tout type d`arthrite? Vous cherchez des remèdes maison? Essayez les remèdes maison donnés ci-dessus pour l`arthrite selon votre convenance et la disponibilité des articles. En plus d`essayer les remèdes maison, vous devriez faire quelques activités physiques pour mener une vie de qualité.
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