Comment faire baisser le gonflement

Un élargissement anormal des organes ou une partie du corps en raison de l`accumulation de liquide résultant d`une blessure ou d`une maladie est connue comme l`enflure. Il peut se produire partout et est souvent accompagnée de douleur et d`irritation. Gonflement peut être très bien géré à la maison avec divers remèdes et thérapies et il est conseillé de ne pas le laisser sans traitement.

Comment faire Gonflement Go Down

Gonflement peut être très bien pris en charge en étant prudents, en évitant les positions inconfortables et surtout grâce à divers remèdes et thérapies.

1. Il Élevez

Gonflement est supprimé est un résultat de l`accumulation de liquide, et si le fluide de la zone touchée, l`enflure serait naturellement se calmer. Une façon efficace de le faire est en élevant la région touchée au-dessus du niveau de cœur pour drainer le liquide hors du site de gonflement.

2. Appliquer la compression

Gonflement peut également être maintenue sous contrôle en ne permettant au fluide d`entrer dans la région qui semble gonflé. Cela peut être fait en enroulant bien la partie affectée avec une serviette ou d`un bandage, mais pas trop serré pour limiter le flux sanguin.

3. Il reste

La solution ultime à chaque problème de santé est le repos. Que ce soit en raison d`une blessure ou pour toute autre raison, reposer la zone gonflée et d`éviter toutes les activités qui peuvent l`affecter. Vous pouvez:

• Utilisez une grue ou des béquilles pour éviter d`exercer une pression sur le blessé partiel;
• Demandez l`aide des autres;
• Dans le cas d`une blessure au bras, utilisez l`autre bras pour effectuer des tâches.

4. Faites des exercices

Bon exercice peut être une bonne réponse à la façon de faire descendre l`enflure. Bien que le repos est bon, des exercices à faible impact sont tout aussi importants à ce moment pour maintenir la circulation dans la région. Les exercices doivent être une routine hebdomadaire et devrait inclure la natation, le yoga ou des promenades. De plus, assurez-vous de changer les positions tout en restant assis et garder vos pieds élevés. Pour ceux dont les emplois exigent assis beaucoup, ils peuvent toujours se tenir debout et se promener bureau pendant un certain temps.

5. Utiliser Ice

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La chaleur aggrave l`enflure. glace toujours la zone gonflée ou d`appliquer un compact froid. Mais, assurez-vous que la glace ne soit pas directement appliquée comme que la peau pourrait brûler. L`envelopper dans un linge et de la glace la zone pendant au moins 15 minutes plusieurs fois par jour.

6. assez de liquides

Cela peut vous faire confus, mais boire beaucoup de liquide améliorerait effectivement le gonflement en filtrant le fluide provoquant un gonflement du corps. Logique! Droite? Le fluide le plus efficace qui aide à se débarrasser des toxines et des substances de déchets est l`eau. Assurez-vous que vous prenez beaucoup et beaucoup d`eau.

7. Réduire la consommation de sel

Comment faire un gonflement descendre? Limiter l`apport de sodium parce que les niveaux de sodium élevés peuvent conduire à un gonflement. Prendre beaucoup d`eau comme cela a déjà discuté est important pour le rinçage des toxines et de se débarrasser du sel supplémentaire dans le corps. Vous pouvez également ajouter le concombre anti-inflammatoire et citron dans votre eau. Évitez les boissons sucrées aussi bien, car ils ont aussi le sodium.

8. Apaiser avec l`eau tonique

En trempant la région touchée dans l`eau tonique tiède ou froide pendant 15-20 minutes par jour, vous pouvez faire vos ventes augmenter ou diminuer. Bulles et quinine dans l`eau tonique et un gonflement restreignent aider à le résoudre.

9. Essayez Epsom Salt Water

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Une autre anti-inflammatoire, deux cuillères à soupe de sel d`Epsom dans l`eau du bain est extrêmement efficace pour réduire l`enflure sur tout le corps.

10. Portez des vêtements amples

Un peu comme des bandages serrés, des vêtements trop serrés juste au-dessus de la zone gonflée peut entraver la circulation sanguine aggravation du gonflement. Assurez-vous d`éviter les bas de nylon ou jarretières et portez des bas gonflement de soutien.

11. Donnez-lui un massage

Massage, impliquant l`action de frottement, améliore la circulation sanguine dans la région et réduit l`enflure. Comment faire un gonflement descendre plus rapidement pendant le massage? Eh bien, vous pouvez utiliser l`huile essentielle de pamplemousse, embaucher un professionnel pour le massage et le massage vers le haut plutôt que vers le bas.

12. Prendre certains médicaments

Les médicaments comme les AINS et autres analgésiques aident à réduire l`enflure et soulager la douleur au large. Alors que votre médecin serait mieux vous dire quel médicament est approprié, quelques unes sont communes:

• naproxène
• ibuprofène
• acétaminophène
• antihistaminique par voie orale, comme Benadryl qui non seulement résolve l`enflure due à une réaction allergique, mais traite également des démangeaisons

13. Autres conseils

D`autres solutions pour résoudre la question "comment faire baisser le gonflement" comprendre:

• Gardez la peau fraîche dans les temps chauds;
• Évitez de fumer ou d`utiliser les produits du tabac qu`ils affectent le système circulatoire;
• Pour les réactions allergiques comme les piqûres d`abeilles et la dermatite de contact, appliquez une crème hydrocortisone.

Quand consulter un médecin

Alors que les remèdes maison et d`autres thérapies offrent un moyen efficace pour réduire l`enflure, des soins médicaux doit être recherchée immédiatement si les symptômes suivants apparaissent:

• Douleur
• Fièvre
• Difficulté à respirer
• Une augmentation du gonflement
• Enflure commence à se répandre
• Réduction du volume ou de la fréquence urinaire
• Les symptômes graves ou plus fréquents
• les femmes enceintes qui vivent augmentation soudaine du gonflement
• enflure soudaine des personnes diagnostiquées avec des problèmes cardiaques et des problèmes de foie