Que faire lorsque votre glycémie est faible

Ne pas manger assez ou sauter des repas, la prise de médicaments contre le diabète, et coller avec un programme d`entraînement intense peut facilement jeter votre équilibre sucre dans le sang hors tension et vous traitez avec du sucre dans le sang. Consommation excessive d`alcool et ne pas obtenir suffisamment de sommeil peut aussi entraîner des taux de glucose dans le sang. Vous ne pouvez pas fonctionner normalement lorsque votre glycémie est inférieure à 70 mg / dl. Il est donc important de savoir quoi faire lorsque votre glycémie est faible pour éviter de traiter certains symptômes problématiques.

Comment savoir si votre hypoglycémie est faible?

Lorsque votre glycémie est faible, vous ferez l`expérience d`un certain nombre de symptômes. Certains des symptômes les plus courants de l`hypoglycémie incluent la fatigue, des palpitations cardiaques, tremblements, peau pâle, la transpiration, l`anxiété, l`irritabilité, la faim et la sensation de picotement autour de la bouche.

Vous pouvez rencontrer d`autres symptômes lorsque votre condition devient pire. Certaines personnes doivent faire face à des troubles visuels, confusion, perte de conscience et des convulsions. Vous devriez voir votre médecin immédiatement si vous remarquez ces symptômes et vous n`avez pas le diabète.

Votre médecin vous suggère de boire du jus, de prendre des comprimés de glucose, et ajouter quelques boissons non alcoolisées dans votre régime alimentaire pour prévenir les niveaux de glucose dans le sang. Assurez-vous de consulter immédiatement un médecin si ces mesures ne soulèvent pas votre taux de sucre dans le sang. Il est également important de consulter votre médecin immédiatement si vous avez le diabète et vos symptômes sont très graves.

Que faire lorsque votre glycémie est faible?

Si vous avez du mal à gérer votre taux de sucre sanguin, vous devez apprendre quelques compétences et de comprendre comment votre corps se comporte lorsque votre taux de glucose dans le sang sont faibles.

1. Apprenez à vérifier votre taux de glycémie

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Vous devez être un pro auto-test pour confirmer que votre taux de sucre dans le sang est en fait faible. Assurez-vous de garder votre appareil de mesure de la glycémie à la température ambiante et connaître la date d`expiration exacte de toutes vos fournitures de test. Lorsque vous voulez vérifier votre taux de sucre sanguin, assurez-vous de laver soigneusement les mains avec de l`eau savonneuse, puis piquer votre doigt. Des facteurs tels que les bandelettes de test dépassées, l`humidité et les doigts humides peuvent vous empêcher d`obtenir des résultats précis.

2. Connaître les bons aliments à manger

Une fois que vous avez vérifié et confirmé que votre taux de sucre sanguin est faible, vous devez réagir rapidement. Dans la plupart des cas, la consommation 15-50g de glucides à action rapide peut résoudre le problème et vous empêcher de traiter des symptômes graves. Quelques bons exemples de glucides à action rapide comprennent les boissons gazeuses, jus de fruits, des bonbons et des tablettes de glucose. Gardez à l`esprit que les aliments qui contiennent des protéines ou de prendre le temps de digérer les graisses, donc ils ne vont pas aider à augmenter votre taux de sucre dans le sang assez rapidement.

Assurez-vous de vérifier à nouveau votre taux de glucose après 15 minutes de prendre les voitures à action rapide. Si les niveaux sont inférieurs à 70 mg / dL, vous devriez avoir une autre portion de 15-20g de glucides à action rapide. Revérifier votre taux de sucre après 15 minutes pour veiller à ce qu`ils sont supérieurs à 70 mg / dl maintenant. Si tout semble normal, assurez-vous d`avoir un repas ou une collation pour aider à stabiliser votre taux de sucre sanguin. Cela améliore également les niveaux de glycogène dans le corps.

Rappelez-vous, si vos symptômes sont assez graves, vous ne pouvez pas être en mesure d`augmenter votre taux de sucre dans le sang en prenant le sucre par voie orale. Ceci est lorsque vous avez besoin de glucose par voie intraveineuse ou une injection de glucagon. Personne ne devrait essayer de donner à boire ou de la nourriture à quelqu`un qui est inconscient à cause des taux de sucre très bas. Il est important de garder une trousse de glucagon à domicile dans le cas où vous avez souvent des épisodes graves d`hypoglycémie. De plus, assurez-vous que votre famille et vos amis savent où vous avez gardé le kit, afin qu`ils puissent l`utiliser immédiatement en cas d`urgence.

3. Mise en conditions sous-jacentes patientes traitées pour un

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Il est généralement ne suffit pas de savoir comment augmenter votre taux de sucre dans le sang, vous devez aussi apprendre à éviter la question. Cela signifie que vous devez savoir si une condition sous-jacente rend difficile pour vous de gérer votre taux de sucre dans le sang. Parfois, vous pouvez prendre un médicament qui se traduit par une hypoglycémie. Parlez-en à votre médecin si vous éprouvez certains symptômes après le démarrage d`un nouveau médicament. Dans de rares cas, une tumeur peut également être la raison derrière l`hypoglycémie.

Mise en garde

Certaines personnes ont hypoglycémiant ignorance, ce qui signifie qu`ils ne remarquent aucun symptôme jusqu`à ce qu`il soit trop tard. Si tel est le cas avec vous, il est préférable de laisser quelqu`un d`autre assis derrière le volant pour être du côté plus sûr. Lorsque vous souffrez de diabète, vous ne devriez jamais conduire sans manger quelque chose. Frapper la route faim pourrait conduire à des problèmes graves, surtout si vous ne savez pas que votre taux de sucre dans le sang tombent rapidement.

Il est aussi une bonne idée de tester votre taux de glucose dans le sang avant de sortir ou en voiture. Assurez-vous de manger quelque chose si vous remarquez que votre taux de sucre dans le sang sont sur le côté inférieur. Attendez 15 minutes, puis vérifiez à nouveau. Ne pas conduire à moins que vous avez confirmé que votre taux de sucre sanguin est dans la plage normale. Manger une petite pomme ou une collation riche en protéines avant de sortir peut aussi aider à stabiliser votre taux de sucre dans le sang.

Comment prévenir l`insuffisance de sucre dans le sang

Il est certainement important de savoir quoi faire quand votre glycémie est faible, mais vous devez aussi apprendre des façons d`éviter la question, autant que possible. Voici quelques mesures à prendre pour prévenir l`hypoglycémie.

Si vous souffrez de diabète

• Toujours suivre votre plan de gestion du diabète au point.
• Assurez-vous de parler à votre médecin si vous avez changé vos habitudes alimentaires ou vous ne prenez pas un nouveau médicament. Vous devez inclure un nouvel exercice dans votre routine seulement après que votre médecin vous donne un feu vert.
• Pensez à essayer un moniteur de glucose en continu (CGM), surtout si vous avez devenez hypoglycémique. Le dispositif a un petit fil qui doit être inséré sous la peau. Avec ce dispositif, il est possible d`envoyer des lectures de glucose sanguin à un récepteur. Il vérifie votre taux de glucose dans le sang toutes les cinq minutes, et si les niveaux sont bas, il déclenchera une alarme.
• Ne jamais oublier de garder une source de glucides à action rapide avec vous tout le temps. Vous pouvez garder les comprimés de glucose dans votre poche et avoir avant votre taux de sucre dans le sang tombe à un niveau dangereux.

Si vous ne possédez pas le diabète

• Pensez à manger plus fréquemment de petits repas tout au long de la journée pour garder votre taux de sucre dans le sang de devenir trop faible.
• Allez parler à votre médecin pour identifier la cause sous-jacente de l`hypoglycémie, car c`est la seule façon de trouver une option de traitement plus permanent.