Comment purifier vos poumons en 3 jours en utilisant des remèdes maison?

Vous ne pouvez pas voir les problèmes quotidiens, vous ignorez de prendre soin des poumons. Mais, en fait beaucoup de microbes nocifs sont avalées par vous tous les jours et vous devez les nettoyer de temps en temps pour vous sauver de diverses maladies pulmonaires.

Non seulement les fumeurs mais tout le monde a besoin de purifier vos poumons comme la poussière de l`air et d`autres aliments peuvent également conduire à la destruction de vos poumons. Poumons sont une partie importante de votre corps.

Donc, le risque concernant les poumons ne doivent pas être prises. Le prochain article contient les informations sur si vous êtes un fumeur ou non, comment vous devez purifier vos poumons.

Comment faire pour Purifiez vos Poumons en 72 heures

Il existe plusieurs façons qui peuvent vous être utiles pour purifier vos poumons qui sont:

fumeurs 1.Quit

La nicotine et la fumée de tabac sont très nocifs pour les poumons. Fumer provoque des infections pulmonaires et le cancer du poumon. Et le tabagisme crée une situation comme un enfer de votre corps. Il détruit complètement vos poumons et vous conduit à une vie pleine de maladies.

Fumer conduit à un dépôt de goudron obstructive et nuisibles dans les poumons des différents produits chimiques nocifs. Produits chimiques tels que le monoxyde de carbone dans la cigarette contribuent au développement de diverses maladies comme l`emphysème et le cancer. Donc, vous avez besoin d`arrêter de fumer dès maintenant si vous voulez être en bonne santé et protéger votre corps contre diverses maladies nuisibles.

2.Couper de produits laitiers

Les produits laitiers comme le lait, le fromage et caillé et beaucoup d`autres qui sont une partie essentielle de notre alimentation quotidienne, mais les produits laitiers contiennent beaucoup de toxines qui sont nocifs pour les poumons. , Vous avez besoin de couper les produits laitiers de votre alimentation pour purifier les poumons.

Si vous couperez les produits laitiers pendant un certain temps de votre repas et prendre des mesures pour purifier vos poumons, vous serez soulagé. Après le processus de nettoyage, vous pouvez certainement inclure les produits laitiers dans votre régime alimentaire.

3.Herbal thé vert

Boire du thé vert à base de plantes avant le coucher. libèrent des toxines de thé vert à base de plantes, si utiles pour les poumons purifiantes. Et vous devriez prendre cette tisane tous les jours, surtout si vous fumez ou vous êtes confrontés à des problèmes liés aux poumons. Thé vert à base de plantes fonctionne vraiment des merveilles pour vos poumons.

jus 4.Lemon

Prendre 1 ou 2 verres de jus de citron avant le petit déjeuner. Jus d`ananas ou de canneberge peuvent également être prises. Le jus de citron est vraiment utile à détoxifier vos poumons et même est la condition à l`ananas et le jus de canneberge. Donc, en prenant l`un de ces jus sera utile pour éliminer les toxines de votre corps.

jus 5.Carrot

Le jus de carotte est également très utile pour détoxifier votre corps. Alors, prenez 300-350 ml de jus de carotte avant le petit déjeuner et le déjeuner pour débusquer les toxines de vos poumons.

6.Potassium aliments riches

aliments riches en potassium sont également très utiles pour nettoyer les poumons. Ainsi, vous pouvez prendre des aliments riches en potassium dans le déjeuner. Comme orange, banane, chikoo, patates douces ou des carottes, etc. Ces fruits sont très utiles pour le nettoyage de vos poumons contenant des produits chimiques nocifs.

7.Ginger

Vous devez être bien connu de ce que vous devez avoir pris « » Ginger thé » à chaque fois que vous faites face à froid ou une toux. En effet, le gingembre élimine les toxines des poumons et désincruste la tract.You respiratoire peut le manger cru ou vous pouvez prendre le thé au gingembre.

Vous pouvez également essayer le bain de gingembre qui aide à la transpiration des toxines de votre corps. Par la suite, prendre le gingembre dans votre routine quotidienne pour éliminer les toxines de vos poumons.

8.Antioxidants

Les antioxydants sont vraiment très utiles pour le nettoyage de votre système respiratoire et les poumons. Donc, vous devez impliquer des antioxydants dans votre alimentation quotidienne. Vous pouvez avoir 400 ml de jus de canneberge ou d`ananas par jour pour lutter contre l`infection causant des bactéries et des antioxydants contiennent dans ces jus sont très utiles pour le nettoyage de votre système respiratoire.

9.Pudina

Vous pouvez également essayer Pudina comme il est un décongestionnant fantastique. Vous pouvez mâcher 4-5 feuilles de Pudina. Ceux-ci sont très utiles. Et il ne prend même 5 minutes de votre emploi du temps chargé d`avoir Pudina et il est facilement disponible dans chaque maison indienne.

10.Yoga

Le yoga est également très utile que divers yoga asana liés à la respiration pendant près d`une demi-heure peut débusquer toutes les impuretés de votre corps. Le yoga est le médicament pour chaque chose. Alors, faire du yoga si vous voulez rester à l`écart des maladies.

douche 11.Hot

Vous pouvez prendre une douche chaude pour environ 20-25 minutes- il aide vraiment à éliminer les toxines de votre corps.

origan 12.Try

Origan est vraiment utile car il nettoie les voies respiratoires et conduit à lisser les débits d`air nasales. Ainsi, vous pouvez saupoudrer d`origan dans vos aliments.

aliments 13.Healthy

Video: Libérez les poumons! - www.regenere.org

Il existe différents produits alimentaires qui sont très sain pour vos poumons et ces aliments aident vos poumons fonctionnent correctement. Ces aliments comprennent:

• Eau
• Carottes
• Des noisettes
• Pommes
• Poisson gras
• Légumes crucifères

Vous pouvez avoir ces aliments autant que possible pour détoxifier vos poumons.

14.Exercises

Les exercices sont également très utiles pour purifier vos poumons quand vous vous exercez puis avec l`aide de sueur libérant de votre corps- vous donner des toxines de votre corps. Donc, vous devez faire des exercices par jour pendant au moins 20 minutes sous forme de course, la natation, la danse ou d`autres exercices.

huile 15.Eucalyptus

Video: Infusion à base de 3 plantes pour nettoyer les poumons naturellement

L`huile d`eucalyptus est également très utile pour nettoyer vos toxines. Vous pouvez prendre 4 à 5 gouttes d`huile d`eucalyptus dans un bol d`eau chaude. Maintenant, prenez la vapeur de ce mélange en couvrant la tête avec l`huile towel.Eucalyptus fonctionne vraiment incroyablement pour éliminer les toxines de votre corps.

La respiration 16.Deep

La respiration profonde est vraiment très utile pour nettoyer vos poumons. Les exercices de respiration peuvent force vos poumons aussi. Il va nettoyer vos voies respiratoires. Donc, vous devez respirer profondément par jour pendant au moins 20 minutes.

aliments de nettoyage 17.Lung

Pistaches, feuille de plantain et les poivrons de Cayenne sont les aliments qui sont vraiment merveilleux pour nettoyer votre feuille de lungs.Plantain est très utile pour résoudre divers problèmes respiratoires comme la congestion. Pistaches sont très utiles pour réduire les risques de cancer du poumon.

Cayenne poivrons sont très utiles pour réduire l`irritation qui est habituellement causée pendant le temps de froid et cough.So, vous pouvez utiliser ces aliments pour le nettoyage de vos poumons.

huile 18.Castor

L`huile de ricin est également très utile pour le nettoyage de vos poumons. Il libère les toxines de votre corps. L`huile de ricin est généralement connu pour être utilisé comme tonique pour la santé, il travaille ici. L`huile de ricin est utilisé comme un frottement de vapeur sur la poitrine. L`huile de ricin est utile pour briser la congestion et les toxines.

herbes de nettoyage 19.Lung

herbes de nettoyage du poumon sont très utiles pour le nettoyage de vos voies respiratoires. Des plantes comme le zeste d`orange, l`origan, la racine Osha, Chaparral, eucalyptus. Toutes ces plantes sont des remèdes naturels pour le nettoyage de vos poumons.

Les mesures qui doivent être prises pour Purifiez vos Poumons Si vous n`êtes pas un fumeur:

(Vous devez prendre ces mesures pendant 72 heures pour purifier vos poumons.)

• 1^ST étape

Video: Ces aliments nettoient vos poumons en profondeur

Les produits laitiers dérangent vraiment votre système respiratoire et des poumons. Les produits laitiers contiennent beaucoup de toxines. Alors, d`abord et avant tout la chose que vous devez faire sont totalement à réduire les produits laitiers de votre alimentation. Vous ne devez pas prendre du lait, ou caillé ou du fromage, etc. dans ces 72 heures.

• 2^{Dakota du Nord} étape

Le premier jour de la purification, vous devez prendre une tasse de tisane avant d`aller au lit. Cette tisane sera utile pour éliminer toutes les toxines de votre corps qui provoque la constipation et toutes les toxines qui sont construites dans votre tractus gastro-intestinal. Après avoir pris une tisane, prendre un sommeil de 7 à 8 heures.

• 3^e étape

Le matin, avant de prendre le petit déjeuner, prendre 300 ml d`eau avec du jus de citron vert de 2 citrons en elle.

• 4^e étape

Pendant le petit déjeuner, vous pouvez prendre 300ml soit du jus d`ananas ou de jus de pamplemousse. Ces deux jus contiennent des antioxydants qui seront utiles pour le nettoyage de votre système respiratoire.

• 5^e étape

Maintenant, entre le petit déjeuner et le déjeuner prendre 300ml de jus de carotte. Ce jus de carotte sera utile dans alcalinisation votre sang.

• 6^e étape

Dans le déjeuner, prendre 400 ml de jus riche en potassium avec votre déjeuner. Les jus riches en potassium est un très grand tonique de nettoyage qui sera utile dans le nettoyage de vos poumons.

Vous pouvez avoir du jus de carotte ou de jus d`orange ou d`autres jus de fruits qui sont riches en potassium.

• 7^e étape

Maintenant, avant d`aller au lit, prendre 400 ml de jus de canneberge qui seront utiles dans la lutte contre les bactéries qui causent l`infection dans vos poumons.

• 8^e étape

Répétez le processus complet suivant deux jours et vous aurez vos poumons complètement nettoyés.

• 9^e étape

Vous devez également faire de l`exercice tous les jours pour les trois heures. La transpiration de cet exercice aidera à libérer les toxines des poumons.

• dix^e étape

Prendre la douche chaude et pour libérer les toxines de votre corps.

• 11^e étape

Évitez de fumer, la nicotine et l`alcool. Toutes ces choses font la condition pire. Toutes ces choses sont vraiment très dangereux pour les poumons. Donc, vous ne devez pas prendre l`un de ces liquides toxiques.

Fumeur

Il y a un pas complet pour fumer si vous voulez vraiment purifier vos poumons. Le tabagisme est la chose la plus nocive pour les poumons et les voies respiratoires. Donc, éviter de fumer et d`avoir une vie saine.

Lung est une partie importante de votre corps. Vous ne pouvez pas respirer sans poumons et la respiration est la raison de votre vie. Donc, vous devez connaître l`importance de leur importance et de les sauver.

Alors, ne fumez pas et purifier vos poumons avec le temps d`avoir une vie saine. Donc, si vous êtes un fumeur et que vous voulez purifier vos poumons précieux alors vous devez suivre le processus suivant.

Comment les fumeurs peuvent nettoyer leurs poumons?

Vous devez suivre la procédure suivante si vous êtes habitué à fumer et que vous voulez nettoyer complètement vos poumons.

• De toute évidence, tout d`abord, vous avez besoin d`arrêter de fumer. Vous devez rester à l`écart de l`un des fumeurs afin que vous ne vous sentez pas tenté de fumer. Vous devez également vous rester de toute exposition inutile au monoxyde de carbone et d`autres sources de seconde main de fumée.
• Mangez des ananas autant que possible. Comme bromélaïne, présente dans l`ananas est vraiment utile dans le nettoyage de vos poumons et si vous aviez l`habitude de fumer alors évidemment vos poumons contiennent beaucoup de goudron dangereux qui est d`abord besoin d`être nettoyée. Ananas fonctionne à merveille pour cela. Ananas vous aide aussi à plus d`oxygène et aussi l`apport utile à vous faire prendre des respirations profondes car il est très utile pour augmenter l`élasticité des poumons.
• Maintenant, vous devez également travailler sur votre régime alimentaire. Comme il y a beaucoup d`aliments qui affectent le processus de nettoyage des poumons. Vous devez couper totalement les produits laitiers de votre alimentation et devrait augmenter la consommation d`aliments qui sont utiles pour augmenter le processus de nettoyage qui sont:

a) Ginger

b) Cayenne

c) Avocados

d) Rosemary

e) Thym

f) Raifort

• L`exercice physique devrait être votre prochaine étape que les exercices physiques sont également très utiles pour accélérer le processus de nettoyage de vos poumons. Vous devez commencer par quelques exercices et avec le temps, vous pouvez augmenter. des exercices et la fréquence de l`exercice. Comme vous le ferez séance d`entraînement, vous constaterez que le mucus et le flegme qui est stockée dans vos poumons en raison de fumer va commencer à faire sortir de vos poumons par la toux. Vous devez faire un exercice quotidien.

• Exercices de respiration

Il y a beaucoup d`exercices de respiration qui sont très utiles pour nettoyer vos voies respiratoires et de vous laisser de plus en plus d`oxygène à l`intérieur. Vous devez faire l`exercice de respiration profonde pendant au moins 20 jours par jour.

Conclusion

Poumons sont une partie très importante de votre corps et sont le plus ignoré aussi. Donc, vous devriez éviter l`alcool, la nicotine ou de fumer et après avoir quitté tout cela, pour les poumons nettoyage que vous devez suivre la procédure décrite ci-dessus pour nettoyer les poumons dans les 72 heures. Si vous ne fumez pas, même alors, vous devez nettoyer régulièrement. Voilà pourquoi vous devez suivre ce calendrier de temps en temps