Quelle heure de la journée est la pression artérielle plus élevée?

La pression artérielle est créé à partir de la force du sang poussant contre les parois des artères. Il change constamment au cours de la journée, en fonction de l`activité physique, le stress émotionnel ou même les aliments que vous mangez. Certaines variations de la pression artérielle sont normales. Cependant, les sautes extrêmes de la pression artérielle peuvent indiquer des problèmes de santé qui nécessitent souvent un traitement médical. Alors comment fluctuer la pression artérielle? Puis, quand est la pression artérielle maximale ou minimale pendant la journée?

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Quelle heure de la journée est la pression artérielle plus élevée?

Normalement, la pression artérielle est plus faible pendant la nuit pendant que vous dormez. Il commence à monter quelques heures avant de vous réveiller. Il continue à augmenter au cours de la matinée, avec un pic quelque part au milieu de l`après-midi. La pression artérielle commence à baisser à nouveau dans l`après-midi et le soir. 25% à 30% des changements du niveau de la pression artérielle au cours de la journée sont considérées comme normales. Toutefois, si les niveaux de pression artérielle fluctuent au-delà de la plage ou vous vous sentez mal à l`aise avec les fluctuations, vous devriez obtenir une aide médicale.

Lorsque votre tension artérielle ne correspond pas à la réponse à "quelle heure de la journée est la pression artérielle plus élevée?" par exemple comme étant plus élevé dans le matin ou le soir, vous pouvez avoir certaines conditions de santé. Les conditions médicales associées avec le modèle de pression sanguine anormale comprennent:

• Maladies cardiovasculaires
• problèmes du système nerveux
• Diabète
• Maladie rénale
• Apnée obstructive du sommeil
• Problèmes de thyroïde

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Les facteurs qui augmentent le risque d`avoir un diagramme de pression sanguine anormale comprennent:

• Stress
• Fumeur
• Travail de nuit
• Anxiété
• médicaments contre la pression artérielle qui ne durent pas 24 heures

Quand surveiller votre tension artérielle à la maison

après avoir pris connaissance "quelle heure de la journée est la pression artérielle plus élevée?" vous pouvez observer de près votre tension artérielle au cours de la journée afin de détecter des fluctuations anormales. La meilleure façon est de surveiller votre tension artérielle à la maison. Pour suivre votre tension artérielle, vous devez mesurer à différents moments de la journée, environ 5 à 6 fois par jour. Une fois que vous comprenez comment votre tension artérielle fonctionne et vous apprenez à connaître vos chiffres, vous pouvez commencer à surveiller votre tension artérielle, une ou deux fois par jour. Si vous avez été diagnostiqué avec l`hypertension artérielle, surveiller en même temps tous les jours, dans le cas où elle est affectée par d`autres facteurs. Souvent, il est recommandé de mesurer la pression artérielle du matin, avant que vous ayez votre café du matin et le petit déjeuner, et encore une fois avant de se coucher.

Quand devriez-vous vérifier la tension artérielle Si vous prenez des médicaments?

Normalement, les médicaments interfèrent avec les niveaux de votre tension artérielle. Le meilleur moment pour surveiller votre tension artérielle est juste avant de prendre vos médicaments réguliers. À ce moment-là, vous obtiendrez des résultats réels de votre tension artérielle. Vous pouvez également voir comment vos médicaments fonctionnent.

Si vous vérifiez la pression artérielle lorsque vous avez les symptômes?

Vous pouvez également demander à cette question après "quelle heure de la journée est la pression artérielle plus élevée?" En fait, il est un bon moment pour surveiller votre tension artérielle afin de mesurer combien il est. Rappelez-vous de demander une aide immédiate lorsque les symptômes sont trop sévères.

Les symptômes courants de l`hypertension artérielle comprennent:

• Mal de tête
• Fatigue
• Les problèmes de vision
• Douleur de poitrine
• Essoufflement
• Rythme cardiaque irrégulier
• Une sensation battre dans la poitrine, le cou ou les oreilles, etc.

Conseils pour contrôler la pression artérielle à la maison

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Voici quelques conseils en matière de surveillance de la pression artérielle correctement à la maison sur votre propre.

• Évitez les exercices quand vous voulez mesurer la pression artérielle, au moins 30 minutes avant les exercices.
• Vous devriez reposer pendant au moins 5 minutes avant de commencer à mesurer votre tension artérielle. Être dans une position confortable est très important. Ne pas parler tout en surveillant la pression artérielle non plus.
• Évitez les aliments, les cigarettes, l`alcool et le café avant de mesurer le presseur de sang, au moins pendant 30 minutes, car ils peuvent interférer avec tous les niveaux normaux de la pression artérielle.
• Ne pas oublier d`aller aux toilettes d`abord, comme une vessie pleine peut augmenter la pression artérielle ainsi.
• Évitez la mesure de la pression sanguine dans une zone froide. Entrez dans un endroit avec une température confortable.
• Veillez à ne pas avoir un manchon serré autour du bras, car il peut donner de faux résultats. Au lieu de cela, glisser votre bras hors de la manche pour une meilleure lecture de votre tension artérielle.
• Placez votre bras correctement. Assurez-vous de votre bras sur une chaise, un bureau ou d`une table tout en mesurant la pression artérielle. Levez votre bras au niveau de votre cœur.
• Toujours mesurer la pression artérielle sur le même bras.
• Répétez les lectures. Attendez environ trois minutes d`une lecture à une autre si vous voulez vérifier l`exactitude de votre première lecture.

Il existe différents types de catégories et les étapes en matière de pression artérielle élevée. Reportez-vous au tableau suivant lors de la surveillance de votre pression artérielle à la maison.