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La tension artérielle normale

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La pression artérielle se réfère à la force exercée par le sang circulant sur les parois des vaisseaux sanguins onersquo-s. La pression artérielle se réfère généralement à la pression artérielle, ce qui signifie, la pression dans onersquo-s grandes artères (les vaisseaux sanguins qui prennent le sang loin du cœur de onersquo-). la tension artérielle anormale peut conduire à de nombreuses occurrences indésirables, cet article explique comment vous pouvez surveiller et contrôler votre tension artérielle.

Ce qui est normal Lecture de la pression artérielle?

La tension artérielle considérée comme normale est définie comme 120/80, bien que le nombre réel varie selon l`âge et le sexe, et l`exacte niveau ldquo-normalrdquo- a changé au cours de nombreuses années.

Quel numéro est plus important, en haut ou en bas?

D`une manière générale, le nombre supérieur est plus important car une lecture systolique élevée est souvent associée à un risque accru de développer des maladies cardiovasculaires pour les personnes âgées de plus de 50. La plupart des gens connaîtront une augmentation de la pression systolique à mesure qu`ils grandissent en raison de la rigidité cumulative des artères plus importantes, l`augmentation des occasions de maladies vasculaires et cardiaques, ainsi que l`accumulation prolongée de la plaque.

Quelle est la pression artérielle normale Lecture Selon mon âge?

La recherche a clairement montré une corrélation entre l`âge et augmentation de la pression artérielle. Cette hausse ne devrait pas arriver à tenir compte de la nécessité de plus grandes quantités d`oxygène et de nutriments. Depuis plusieurs décennies, on peut calculer l`hypothèse que onersquo-de la pression systolique en ajoutant pour les hommes et 10 pour les femmes en soustrayant l`âge de onersquo à 100. Par exemple, un homme de 45 ans aurait probablement une pression artérielle systolique de 145.

Voir le tableau ci-dessous, avec la pression artérielle normale moyenne pour les différents âges.

Graphiques Plage de pression artérielle selon l`âge

Âge

la pression artérielle systolique

BP diastole

11-13

126

82

14-16

136

86

17-19

120

85

20-24

120



79

25-29

121

80

30-34

122

81

35-39

123

82

40-44

125

83

45-49

127

84

50-54

129

85

55-59

131

86

60+

134

87

Pour les enfants

Âge

Garçons (mmHg)

Les filles (mmHg)

1-3

80/34-120/75

83/38-117/76

4-6

88/47-128/84

88/50-122/83

7-10

92/53-130/90

93/55-129/88

Qu`est-ce que est considéré comme une pression artérielle élevée?

Si votre tension artérielle a été enregistrée à 140/90 ou plus à deux reprises, alors vous seriez considéré comme ayant une pression artérielle élevée. Une fois que cette instance a été déterminée, vous serez informé susceptible de continuer à surveiller votre tension artérielle à la maison tout au long de la journée. Si votre tension artérielle reste élevée même tout repos, et ne retourne pas à ce qui peut être considéré comme une pression artérielle normale, votre médecin va probablement suggérer certains changements de style de vie pour lutter contre le problème, tels que l`exercice et les changements alimentaires, ainsi que les médicaments.

Comment surveiller ma tension artérielle?

Regardez la vidéo ci-dessous pour savoir comment surveiller votre tension artérielle à la maison, et comment travailler avec votre médecin sur les résultats.

  • Assurez-vous que les ajustements de boutons de manchette. Il faut d`abord mesurer autour du bras de onersquo et assurer d`acheter le bon appareil avec un brassard de taille appropriée.
  • Reste immobille. Assurez-vous de rester assis tout en mesurant votre tension artérielle, et essayer de ne pas fumer, l`exercice ou boire de la caféine dans les trente minutes avant de prendre une lecture.
  • Asseyez-vous correctement. Asseyez-vous avec votre plat dos droit et vos pieds sur le sol. Asseyez-vous sur une chaise à manger pour fournir un soutien pour votre dos. Utilisez une surface plane pour soutenir votre bras. Assurez-vous de lire les instructions et utiliser efficacement le produit.
  • Prenez de nombreuses lectures. Lors de la surveillance onersquo-de la tension artérielle, il serait sage de prendre plus d`une mesure. Il faut prendre deux à trois mesures autour de plusieurs minutes d`intervalle et enregistrer tous les résultats avec précision.
  • Prenez les lectures en même temps chaque jour. Tels que le matin et le soir, ou chaque fois que votre médecin vous conseille.
  • Consultez votre médecin si vous avez de nombreuses lectures élevées. Une lecture élevée ne doit pas être source de préoccupation, les valeurs de lecture cohérentes doivent être satisfaites avec une assistance médicale.

Comment puis-je contrôler ma tension artérielle
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