La pression artérielle fluctuante

Votre coeur travaille à faire en sorte que vos cinq ou six litres de sang continuent à pomper dans tout votre corps. La pression artérielle est la force que le sang exerce sur les parois des vaisseaux sanguins, et les médecins mesurer pour déterminer la santé de votre vaisseaux sanguins et le cœur sont. Il est normal de ressentir une certaine variation dans votre tension artérielle tout au long de la journée, mais les changements extrêmes peut indiquer une autre question qui doit être vérifié. La plupart des gens ne remarquent aucun symptôme avec leur tension artérielle fluctuante, ce qui rend difficile de les détecter. Ici, l`article vous aidera à savoir si votre tension artérielle est oscillant et ce que vous pouvez faire.

Quelle est la pression artérielle normale?

Les experts conviennent qu`un adulte en bonne santé devrait avoir une pression artérielle inférieure à 120 mmHg pour leur pression systolique et sous 80 mmHg pour la pression diastolique. Alors que la tension artérielle des gens peut changer minute par minute, vous devez tracer la pression artérielle sur une période de temps si vous voulez obtenir une évaluation précise de votre sang et de la santé cardiaque.

Ce qui peut causer Fluctuation la pression artérielle?

1. les allergies alimentaires

Certaines personnes auront changer la pression artérielle en raison d`être sensible à certains aliments. Dans la plupart des cas, la pression artérielle serait considérablement augmenter après avoir mangé un aliment de déclenchement. Ceci est particulièrement fréquent pour les personnes ayant des sensibilités de sel après avoir pris des repas très salés. Habituellement, cela peut revenir à la normale pendant un certain temps. Pourtant, vous beaucoup besoin de faire quelques changements de régime, si de telles fluctuations de pression se produisent fréquemment.

2. Le stress

Lorsque nous sommes stressés, notre corps augmentent la glycémie, la tension artérielle, la fréquence respiratoire, et la fréquence cardiaque. Dans une situation stressante, les artères périphériques constriction, ce qui rend le travail cardiaque plus difficile d`obtenir du sang oxygéné dans tous les tissus du corps. le stress occasionnel est généralement pas une préoccupation, mais connaît souvent il peut causer des fluctuations chroniques de la pression artérielle qui peuvent être nuisibles.

3. Consommation de caféine

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Comme un stimulant, le café produit une augmentation temporaire de la pression artérielle. Boire trois ou quatre tasses peut augmenter votre tension artérielle 4 à 13 mmHg. Si vous n`avez pas régulièrement la caféine, vous pouvez remarquer des fluctuations plus importantes. Les experts ne savent pas pourquoi la caféine augmente la pression artérielle, mais pense que cela peut être dû à la constriction des vaisseaux sanguins.

4. médicaments

Certains médicaments, y compris les over-the-counter, peuvent entraîner une augmentation temporaire de la pression artérielle. Ceux-ci comprennent les médicaments anti-inflammatoires, les décongestionnants et l`acétaminophène. Vous pouvez éprouver pire fluctuations des drogues illégales de la rue, ce qui conduit à des situations mortelles.

5. La fatigue surrénale

Vos glandes surrénales régulent plusieurs hormones dans le corps et peuvent sérieusement affecter votre santé cardiovasculaire. Si vos glandes surrénales sont fatiguées à cause d`une longue maladie ou un stress excessif / chronique, ils ne peuvent pas réguler votre tension artérielle correctement.

6. Fièvre

La fièvre est un signe que votre corps combat une infection. Depuis la fièvre accélère votre rythme cardiaque, elle augmente votre tension artérielle en raison des vaisseaux sanguins rétrécissent. Il est très fréquent de remarquer fluctuations de la pression artérielle au cours d`une fièvre ou d`une autre maladie.

7. Les dépôts de calcium ou de cholestérol dans les artères

Si vous avez calcium et / ou des dépôts de cholestérol dans les artères, ils deviendront raides et inélastique. Cela les rend incapables de se détendre et provoque l`hypertension. Cette condition est plus fréquente chez ceux qui sont les artères d`âge moyen ou plus âgés et rigides peuvent également conduire à l`hypertension systolique.

8. déshydratation

Déshydratation peut également entraîner des fluctuations avec une diminution spectaculaire. Vous pouvez simplement retrouver la rétention d`eau pour augmenter votre tension artérielle en augmentant le volume sanguin.

Dois-je préoccupé par Fluctuation pression artérielle?

120/80 est considéré comme la figure parfaite normale de la pression artérielle. Voici tableau général de la façon dont les lectures de la pression artérielle sont révélés.

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Fluctuation dans vos lectures annuelles peut indiquer un risque plus élevé pour les femmes qui sont post-ménopausées. Une analyse suggère que, dans certains cas, les fluctuations de la pression artérielle systolique peuvent être associés à un risque plus élevé d`accident vasculaire cérébral. Ceci est valable pour ceux qui ont déjà un risque élevé, par exemple, ceux qui ont des coups de mineure ou accident ischémique transitoire.

L`hypertension artérielle est l`une des principales causes d`accident vasculaire cérébral, insuffisance cardiaque, crise cardiaque, la mort prématurée et l`insuffisance rénale. Répétée hypertension artérielle peut être une préoccupation. les changements de style de vie et certains médicaments peuvent être le traitement le temps typique et une longue course que les médecins suggèrent pour les personnes ayant une pression artérielle élevée ou fluctuante.

Comment traiter avec la pression artérielle fluctuante

Une chose à préciser est que les médicaments hypocholestérolémiants ne suppriment pas les dépôts de plaque ou augmentent leur élasticité. Ainsi, le moyen sûr de régler votre tension artérielle est d`améliorer votre santé tout sur une base permanente, par exemple, renforcer vos glandes surrénales, améliorer votre élasticité artérielle et garder votre stress sous contrôle. Votre médecin peut fournir des recommandations pour atteindre ces objectifs spécifiques.

La gravité de la fluctuation de la pression artérielle dépend de la hauteur, il se lève et combien de temps il reste. Ceux qui connaissent l`élévation intermittente de la pression artérielle sont à un risque plus élevé de développer une hypertension dans l`avenir. Et les remèdes naturels peuvent aider à réduire votre tension artérielle sans être étiquetés comme ayant une pression artérielle élevée.

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Vous pouvez utiliser des herbes ou des suppléments, mais les consulter toujours avant de prendre tout. Il aide aussi à contrôler votre poids par l`alimentation et des composants exercice clés de maintenir une pression artérielle saine. Pour les modes de vie, arrêter de fumer et limiter la consommation d`alcool à plus d`un ou deux verres par jour. De plus, des exercices de respiration profonde peut aider avec des fluctuations liées au stress. Réduire votre consommation de sel / sodium peut aider à prévenir la rétention d`eau et donc une pression plus basse encore.