Comment pierre emma aminci pour « la la terre »

Tout le monde Who`s vu « La La Land » connaît ces scènes de danse du robinet sont pas une blague. En plus de perfectionner une chorégraphie sérieuse, Emma Stone a dû se mettre en forme tip-top pour répondre aux exigences physiques. En préparation à clouer chaque vague du bras, l`ancienne étoile de 28 ans a embauché un entraîneur personnel Jason Walsh.

Bien que ce n`est pas exactement une surprise que Pierre a un pro à bord pour obtenir son écran prêt, nous avons été assez surpris (et heureux!) D`apprendre que sa condition physique et la routine alimentation était bourré de choses nous pouvons tous facilement essayer à maison. Voici deux choses simples que vous pouvez ajouter à votre routine pour voir des résultats significatifs:

fossé sucre

Malheureusement pour vous tous avec une dent douce là-bas, si vous voulez voir des progrès comme d`Emma, ​​tous les excès de sucre dans votre alimentation doit partir. Emma prétend avoir perdu 10 livres tout en éliminant les trucs sucrés de son alimentation! Compte tenu du sucre a été liée à des maladies métaboliques comme l`obésité et le diabète de type 2, c`est vraiment une décision de l`alimentation intelligente pour tous ceux qui veulent perdre du poids ou améliorer leur santé. Besoin d`aide pour le sucre coups de pied au bord du trottoir? Perdre jusqu`à 16 livres en 14 jours Régime Sucre Zéro: Le plan Jour 14 à Aplatir Votre ventre, Crush fringales, et vous garder Aide Lean pour la vie!

Essayez Workouts corps entier

Depuis She`s si petite, vous pourriez être surpris d`apprendre que cadre danseur Stone`s a été sculpté à l`aide des poids lourds. Walsh dit qu`il repose sur les mouvements du corps entier comme le deadlift (l`un de ces 11 Meilleurs exercices Si vous avez plus de 40) Pour obtenir ses clients en forme. Comme il est un exercice composé, il travaille beaucoup de différents groupes de muscles et les articulations à la fois, ce qui équivaut à grande brûler des calories. "Il est l`un de ces mouvements That`s plus pour votre argent," Walsh a dit de l`exercice dans une récente interview.

Et puisque Walsh est le propriétaire de la Nation Rise, un studio de conditionnement physique qui donne des cours d`escalade à base VersaClimber, we`d pari pierre utilisé la machine comme sa principale forme de cardio. (Le VersaClimber est une machine cardio qui imite un mouvement d`escalade et fonctionne à la fois le haut du corps et le bas du corps en même temps.) Presque chaque salle de gym a la machine, mais parfois ils peuvent être difficiles à repérer car ils ne sont pas toujours près de la tapis roulants. Si vous ne avez jamais utilisé un avant, demandez à un formateur pour vous montrer les cordes. Vous serez sûr de voir des résultats bons fous.

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