Comment arrêter réflexe nauséeux? (Réprimer reflux gag)

Étapes pour mettre fin Gag Reflux

1.) Numb souple Palate pour arrêter Gag Reflex

Engourdir votre palais mou pour réprimer le réflexe gag. Au moment où un article touche le palais mou (loin dans le haut de la bouche), il peut déclencher le réflexe nauséeux. Vous pouvez utiliser une touche de la gorge désensibilisation à désensibiliser le palais mou, ou un gel qui est généralement utilisé pour soulager les tourments des dents. Les impacts devraient continuer pendant 60 minutes, et votre palais mou sera moins sensible.

2.) Désengager pour arrêter Gag Reflex

Désengager votre réflexe nauséeux. En obtenant progressivement votre palais mou acclimaté à être touché, vous pouvez réduire le réflexe nauséeux, ou peut-être même éliminer totalement. Ceci est la première étape que l`épée avaleur doit exiger et elle oblige l`effort et la tranquillité de savoir si:

Découvrez où commence votre réflexe nauséeux. Ceci est possible en utilisant essentiellement votre brosse à dents pour se brosser la langue. Le point le plus proche de l`avant de la langue qui vous fait gag est l`endroit où vous devez penser.

Brossez votre droit de langue où vous gag commence. Oui, vous gag, et il sera encore odieux pas pour longtemps. Utilisez le brossage une dizaine de secondes territoire (et de bâillonnement), et tourner ensuite à demain.

Resucée le processus à travers les quelques nuits suivantes littéralement au même endroit. Vous vous reconnaissez gag moins chacun fois que vous le faites.

Construire la gamme de brossage pour arrêter réflexe nauséeux. Lorsque vous pouvez toucher votre brosse à dents à cet endroit sans bâillonner, est maintenant le moment idéal pour déplacer la brosse à dents plus en arrière. Essayez de vous brosser ¼ à ½ pouce (6 mm-12mm) derrière où votre bâillon utilisé pour démarrer. Ceci est votre nouvelle étape de départ. Resucée le processus que vous avez fait dans la première place.

Continuez à déplacer le pinceau plus loin en arrière. Chaque fois que vous déplacez un retour de la brosse à dents, votre gag a été désensibilisés à l`endroit passé. Gardez le déplacer de plus en plus en arrière jusqu`à ce que vous êtes arrivé au point le plus éloigné visuel de la langue. En fin de compte, la brosse à dents va interagir avec le voile du palais, sur la chance ce qu`elle n`a pas d`ores et déjà.

Soyez travailleur d`arrêter réflexe nauséeux. Ce processus devrait prendre environ un mois pour terminer. Au moment où le processus est terminé, vous devez avoir la capacité d`avoir un médecin tamponner le dos de la gorge sans bâillonner. Vous devrez peut-être rejuger le processus maintenant et encore, que votre réflexe peut revenir sur hasard que vous ne le faites pas. Une façon décente pour vous garder désensibilisé est de se brosser la langue couramment. Non seulement il va aider à contrôler le réflexe nauséeux, il fournira également pour vous plus fraîche souffle!

3.) Détendez-vous arrêter Gag Reflex

Le réflexe nauséeux est activé par une combinaison de la recherche et de la physiologie du cerveau. Pour certaines personnes, la perspective mentale prendra une plus grande partie. Peut-être vous avez eu un fond traumatiser à un bureau de médecin ou d`un dentiste auparavant, ou en gros, vous avez une trépidation de perdre le contrôle. Correspondre avec le dentiste ou un médecin avant de vous sentir certain qu`ils reculera dans le cas où vous demandez qu`ils se rendant compte que vous êtes en contrôle vous aidera à vous relaxer. Un pourcentage des étapes ci-dessus, par exemple, la respiration contrôlée, offrira une assistance. Vous devrez peut-être aussi de pratiquer une manifestation de la contemplation. Dans des circonstances plus étonnantes, certaines personnes de découvrir des œuvres envoûtantes.

4.) Position pour arrêter Gag Reflex

Soulevez les deux de vos jambes dans le cas où vous êtes assis ou se reposer sur le dos pour arrêter le reflux gag. Serrage votre force musculaire peut aider à cesser de bâillonner.

5.) Clench main pour arrêter Gag Reflex

Faire une main Clench pour arrêter réflexe nauséeux. Fermez le pouce gauche dans votre main gauche et faire une main de Clench.

6.) Sel pour mettre fin Gag Reflex

Mettez un sel de table de bits sur votre langue pour supprimer le reflux gag. Saturer le bout de votre doigt, le plonger dans un peu de sel, et de toucher le bout de la langue avec cela. Une autre façon de le faire est de mettre une cuillère à café de sel dans un verre d`eau et rincer la bouche avec cela. Gardez à l`esprit à cracher!

7.) Hum pour mettre fin Gag Reflex

Vous pouvez observer qu`il est difficile de bâillonner et murmure dans l`intervalle.

8.) écouter de la musique pour arrêter Gag Reflex

Détourner votre cerveau peut aider à garder de donner beaucoup de centre à ce que vous gags.

9.) Calendrier pour arrêter Gag Reflex

Méfiez-vous le réflexe nauséeux du matin. Certaines personnes disent qu`ils sont plus enclins à museler avant dans la journée. Essayez de calendrier l`activité gag actionnement pour la soirée ou la nuit du temps.

10.) La respiration du nez pour arrêter Gag Reflex

Respirez par le nez pour supprimer réflexe nauséeux. Prendre un décongestionnant nasal précédemment peut aider à dégager les voies nasales et encourager la respiration, si votre nez est congestionné. Cette stratégie ne peut pas être une pensée décente dans le cas où son parfum immonde qui établit votre réflexe nauséeux.

Autres conseils utiles pour arrêter Gag Reflex

• Dans le cas où l`utilisation de vos doigts, vérifiez toujours qu`ils sont propres, en gardant à l`esprit l`objectif final de réduire au minimum les possibilités de la maladie.
• Ne pas consommer juste avant l`activité qui a tendance à déclencher le réflexe nauséeux, afin de minimiser les coups de déchaussement.
• Vérifiez si vous avez des susceptibilités défavorables. Dans le cas où vous vous brossez vos dents et vous gag, il pourrait être la colle- de dent sur la chance que vous découvrez de votre événement de réflexe nauséeux dans la douche, il pourrait être votre nettoyant qui est l`activer. Vous pouvez essayer des articles en constante évolution.
• Essayez de tenir un journal pour vous aider à identifier un exemple lorsque le réflexe nauséeux apparaît. Il n`a pas besoin d`être rien d`extravagant, tout simplement mis de côté quelques minutes, la date et l`activité que vous faisiez.
• Gardez vos doigts loin de la gorge! Cela provoque bâillonnement et peut-haletante.
• Les travaux sur la consommation de nourriture que vous faites gag. Dans le cas où vous quel que soit bâillon, rester à l`écart de la nourriture.

Mises en garde / Précautions:

• Gardez à l`esprit que le réflexe nauséeux est la manière de votre corps de vous assurer d`étouffer.
• Au moment où le désengagement réflexe nauséeux avec une brosse à dents, ne commencez pas trop loin. Il est concevable de désensibiliser un autre point dans votre langue sans avoir d`abord le traitement d`un endroit à l`avant, et ce n`est pas ce que vous essayez d`atteindre.
• Conseil à votre médecin pour supprimer réflexe nauséeux. Au-dessus bâillonnement pourrait être une indication d`une condition plus authentique, de la même manière que le RGO (reflux gastro-œsophagien), qui doit faire avec votre estomac et les niveaux corrosifs en elle.