Remèdes de maladie de mouvement

Quel que soit le mode de transport, certaines personnes finissent toujours face à la maladie de mouvement. On se sent comme si le monde autour de vous ne serait pas juste arrêter branlante et balancements. Ce sentiment de mal au cœur peut faire beaucoup voyager difficile. Il n`y a pas de réponse claire pour expliquer pourquoi certaines personnes se sentent mal à l`aise lors de la conduite dans un bateau, voiture, train ou avion et d`autres ne ressentent rien. La génétique peut avoir un rôle à jouer, mais certains remèdes de maladie de mouvement peuvent prendre de meilleures choses pour vous.

Reliefs rapide pour la cinétose

Beaucoup de gens ont des problèmes à surmonter la tendance à se sentir mal à l`aise lors d`un voyage en train, voiture, bateau ou avion. Vous pouvez également être l`un d`entre eux et cherchent des moyens de vaincre la maladie de mouvement. Heureusement, il existe des moyens pour vous faire sentir mieux.

1. Mise au point sur un point fixe

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Si vous rencontrez seulement des nausées générale avec vertiges légers, vous pouvez bénéficier de cette technique. Tout ce que vous avez à faire est de se concentrer sur un point fixe à l`intérieur du véhicule. Vous rencontrez cinétose quand il y a un décalage entre la façon dont votre oreille interne et le cerveau perçoit le mouvement. Vous pouvez faire votre cerveau pense que vous ne bougez pas en se concentrant vos yeux sur un point fixe, comme une construction dans la distance.

2. Utilisez acupression

Essayez acupression si vous finissez par faire face à des maux d`estomac après un voyage. Acupression est l`un des meilleurs remèdes contre le mal, car il aide à maintenir l`équilibre dans le flux d`énergie dans le corps. Vous vous sentez nauséeux quand le flux d`énergie est hors de l`équilibre. Le point que vous devez sélectionner est sur votre bras intérieur environ trois doigts vers le bas de votre pli du poignet. Utilisez votre pouce pour appuyer sur ce point pour réduire vos symptômes.

3. Essayez Ginger

Vous pouvez traiter votre maladie de mouvement à l`aide supplément au gingembre. Vous allez vous sentir beaucoup moins nauséeux juste en faisant ce beau coup sec. Il suffit de prendre 1,000-2,000mg de supplément au gingembre environ une heure avant de vous rendre à se sentir mieux. Assurez-vous de parler à votre professionnel de la santé si vous prenez déjà des médicaments pour éclaircir le sang.

4. Get Desensitized

Essayez la désensibilisation pour traiter la maladie de mouvement. La thérapie consiste à vous exposer à certaines activités qui causent vos symptômes - l`exposition devrait être très court au début. Si vous vous sentez nauséeux en lisant un livre dans un véhicule en mouvement, ne vous arrêtez pas complètement. Au lieu de cela, vous devriez essayer de lire pendant cinq minutes seulement et puis arrêter. Lisez pendant cinq minutes après un certain temps. Si elle va bien, augmenter à 10 minutes à la fois jusqu`à ce que votre corps s`y habitue.

5. Vos Tackle sensorielles Cues

Vous pouvez rendre votre système sensoriel plus congruent en position couchée quand le mal de mer. De même, vous pouvez vous asseoir dans un siège orienté vers l`avant tout en un train pour égaliser vos signaux sensoriels. Et bien sûr, en gardant le regard fixé sur un point fixe lors d`un voyage en bateau ou en voiture vous empêche de faire mal au cœur.

6. Trouver la meilleure position

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Vous avez besoin d`expérimenter un peu et trouver un siège où vous rencontrez le moindre mouvement. Dans un avion, chercher un siège au milieu du plan sur les ailes. Ceci est généralement la région et vous êtes plus tranquille moins susceptibles de se sentir nauséeux ici. De même, vous pouvez rencontrer moins de mouvement lorsque vous êtes dans les cabines inférieures relativement proches du centre du navire. vous tenir à l`écart des gens qui peuvent aussi être connaissent cinétose ou même d`en parler. Garder votre esprit détourné aide vraiment.

7. RENDEZ-VOUS Peppermint Candies / Pastilles

Essayez la menthe poivrée pour calmer exécration, comme il est parmi les remèdes de maladie de mouvement les plus efficaces. Vous pouvez toujours avoir des bonbons à la menthe ou des pastilles lors d`un voyage -Ce soulage les nausées et vous laisse même avec une haleine fraîche, mentholé.

8. Mind Your Diet Avant Voyage

Le repas que vous avez devant vous voyager devrait être faible en gras pour prévenir les nausées. Ne pas manger quoi que ce soit avant de partir est pas une bonne idée non plus - cela vous affecte des signaux électriques de l`estomac et rend plus nauséeux. Vous devriez avoir un repas à faible teneur en matières grasses pour aider à rendre plus facile pour votre estomac pour gérer le trajet.

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Vous devriez éviter de manger ou de boire trop avant ou pendant Voyage. Évitez de fumer excessive, l`alcool, ou des liquides qui vous font sentir anormalement plein. Il est aussi une bonne idée d`éviter les aliments qui ont de fortes odeurs ou épicés et chargés de graisse, car ils peuvent aggraver vos symptômes de nausées.

9. Boisson jus de pomme

Inclure un verre de jus de pomme dans votre repas pré-Voyage à faible teneur en matières grasses pour prévenir la maladie de mouvement. Le sucre que vous obtenez de jus de pomme stabilise votre estomac et vous rend moins nauséeux. Vous pouvez même garder une partie de celui-ci avec vous et buvez si vous commencez à vous sentir malade pendant votre Voyage. Assurez-vous d`éviter les jus d`agrumes ou vos symptômes peuvent se aggraver.

10. Médicaments Try

Alors que les remèdes de maladie de mouvement fonctionnent très bien, vous pouvez aussi prendre des médicaments en vente libre tels que Meclizine ou Dramamine pour traiter vos symptômes. Prenez ces médicaments environ 30-60 minutes avant de partir en voyage. Dans le cas où ces médicaments ne fonctionnent pas, parlez-en à votre médecin et envisager d`obtenir un timbre de scopolamine qui vous aide à faire face à des épisodes prolongés de maladie de mouvement.

11. Autres conseils

Informations sur quelques conseils supplémentaires, il sera encore plus facile de gérer vos problèmes de maladie de mouvement. Par exemple:

• Essayez de respirer profondément quand vous vous sentez malade. Cela réduit le vertige et améliore votre estomac.
• Écoutez votre musique préférée, casser une fenêtre ouverte, ou tout simplement garder votre tête en arrière pour soulager vos nausées.
• Évitez de lire si elle fait vraiment vous vous sentez nauséeux.
• Gardez-vous distraits - un excellent moyen est de conduire la voiture, ce qui vous empêchera de faire carsick.

De plus, ne paniquez pas et restez rassemblé tout le temps. Trop penser à tomber malade peut en fait aggraver la chose. Restez calme, ne pensez pas à tomber malade, et éviter d`être avec d`autres qui ont aussi la cinétose.