Remèdes maison pour guérir la pression artérielle

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Contenu

• Qu`est-ce que hypotension?
• Remèdes à la maison et les changements de style de vie
• 1. augmentez votre consommation de sel
• 2. miel
• Video: remèdes à la maison pour l`hypertension artérielle
• 3. le lait d`amande
• 4. grenade
• Video: comment traiter complètement la tension artérielle sans prendre de médicament
• 5. café noir
• 6. raisins secs
• 7. augmenter la prise d`eau
• 8. betterave
• 9. feuilles saint-basile
• 10. Évitez l`alcool
• Video: un remède maison contre l’hypertension artérielle et le cholestérol
• 11. changez la position du corps lentement
• 12. suivez une alimentation saine
• 13. plusieurs petits repas
• 14. des exercices légers
• 15. Évitez le stress

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Qu`est-ce que Hypotension?

La lecture de la pression artérielle de 90 mm de mercure ou moins pendant la systole et 60 mm de mercure ou moins pendant la diastole est considérée comme faible pression artérielle. Cette condition est connue sous le nom de tension hypo en termes médicaux. Une pression artérielle basse peut causer des étourdissements, des vomissements sensation et évanouissement. Dans les cas graves, une pression artérielle basse est la vie en danger. Lorsque la pression artérielle est faible, le cerveau ne parvient pas à obtenir une quantité suffisante de l`évanouissement du sang et de la cause. Une pression artérielle basse est causée par diverses conditions telles que des problèmes cardiaques, des troubles endocriniens, la déshydratation et le manque de nutriments dans l`alimentation, les médicaments, la perte de sang ou d`une grossesse. Selon la raison de la pression artérielle, vous pouvez prendre certaines mesures préventives pour éviter les symptômes et peuvent utiliser certains remèdes maison pour se débarrasser des symptômes.

Remèdes à la maison et les changements de style de vie

1. Augmentez votre consommation de sel

Inclure des aliments plus de sel ou salés dans votre alimentation. Le sel contribue à augmenter la pression artérielle.

• Prenez un verre d`ajouter de l`eau ½ cuillère à café de sel dans ce
• Boire deux fois par jour, si vous avez constamment une pression artérielle basse.

2. miel

Video: Remèdes à la maison pour l`hypertension artérielle

Si vous ressentez des étourdissements en raison de la pression artérielle prendre ce remède pour obtenir un effet instantané.

• Mélanger deux cuillères à soupe de miel dans un verre d`eau
• Ajouter une pincée de sel dans et boire ce mélange

3. Le lait d`amande

Ceci est un remède maison très bénéfique pour la pression artérielle.

• Prenez du lait d`amande comme la première chose le matin.
• Cela aidera à augmenter la pression artérielle.

4. grenade

Video: Comment traiter complètement la tension artérielle sans prendre de médicament

Ceci est un remède utilisé traditionnellement pour la pression artérielle basse. Vous pouvez consommer de différentes façons de maintenir la pression artérielle.

• Vous pouvez manger comme un fruit
• Vous pouvez l`utiliser dans les salades
• Vous pouvez l`avoir sous forme de jus, ainsi

Lisez aussi: remèdes maison pour l`hypertension artérielle

5. café noir

La caféine présente dans le café noir contribue à augmenter la pression artérielle instantanément. Si vous avez un autre problème de santé éviter ce remède.

• Prendre 1-2 café noir par jour ou quand vous vous sentez les signes avant-coureurs de la pression artérielle.

6. Raisins secs

Ceci est un remède très bénéfique pour la pression artérielle. Continuer ce remède pendant quelques semaines pour améliorer le niveau de pression artérielle.

• Faire tremper environ 30 20- raisins secs dans de l`eau dans un bol en céramique.
• Le lendemain matin, manger les raisins secs.
• Buvez l`eau dans laquelle les raisins ont été trempés.

7. Augmenter la prise d`eau

Déshydratation est la cause de la pression artérielle chez de nombreuses personnes. Il est donc nécessaire d`augmenter la consommation d`eau, si vous vous sentez que votre tension artérielle est en baisse.

• Boire 8-10 verre d`eau
• Vous pouvez également augmenter la consommation d`eau sous forme de jus
• Les fluides supplémentaires aident à maintenir la pression sanguine dans les vaisseaux sanguins.

8. Betterave

Le jus brut de betterave est extrêmement utile pour augmenter la pression artérielle.

• Prenez une tasse de jus de betterave crue deux fois par jour
• Poursuivre le remède pour au moins une semaine pour obtenir le bénéfice

9. Feuilles Saint-Basile

Ce remède à base de plantes est également très efficace pour guérir une pression artérielle basse. Cette plante a beaucoup propriété médicinale.

• Crush 10-15 feuilles de basilic sacré ou Tulsi (Ocimum sanctum)
• Passer le jus des feuilles
• Mélanger ce jus avec une cuillère à café de miel
• Faites-le dans l`estomac vide le matin

10. Évitez l`alcool

Video: Un remède maison contre l’hypertension artérielle et le cholestérol

Si vous êtes une personne consommant de l`alcool, cela peut être la raison de votre état de faible pression artérielle. L`alcool provoque la déshydratation du corps conduisant à une pression artérielle basse, même si elles sont prises en quantité modérée.

• Totalement éviter la consommation d`alcool et de le remplacer par la prise d`eau, si vous voulez avoir une pression artérielle normale.

11. Changez la position du corps lentement

Des changements soudains dans la position du corps peuvent provoquer des vertiges chez les personnes ayant une pression artérielle basse.

• Respirez profondément avant de sortir du lit le matin
• Asseyez-vous pendant deux minutes avant de se
• Si obtenir les symptômes de la pression artérielle basse en position debout, mettre votre pied sur une chaise et se pencher en avant.
• Cela permettra d`améliorer la circulation sanguine vers le cœur et la tête.

12. Suivez une alimentation saine

Il est nécessaire de faire des changements dans l`alimentation pour contrôler la pression artérielle. Assurez-vous que votre corps reçoit tous les nutriments nécessaires. Le manque de nutriments appropriés peut provoquer une pression artérielle basse.

• Inclure les grains entiers, fruits, poulet maigre, du poisson et des légumes dans votre alimentation.
• Limiter la consommation d`aliments riches en glucides comme le riz, la pomme de terre, le pain, les pâtes, etc.

13. Plusieurs petits repas

Au lieu d`avoir trois gros repas qui peuvent causer la chute postprandiale de la pression artérielle prendre plusieurs petits repas. Après les repas plus de sang sera détournée vers tractus gastro-intestinal cela se traduira par une réduction des approvisionnements de sang vers le cœur et le cerveau causant des étourdissements.

• Diviser la même quantité de repas en 5-6 petits repas.
• Relativement moins de sang sera nécessaire par le système digestif

14. Des exercices légers

Des études ont montré que des exercices légers augmente la pression artérielle chez les personnes qui ont une pression artérielle basse. Évitez les exercices pénibles car ils peuvent réduire davantage la pression artérielle.

• Des exercices légers comme le yoga, la marche, la natation et le vélo sont très utiles pour réguler la pression artérielle.
• Les exercices doivent être effectués tous les jours pour maintenir la pression sanguine.

15. Évitez le stress

Le stress est un facteur important qui régule la pression artérielle chez les personnes. Évitez toutes sortes de stress.

• Ne pas travailler jusqu`à tard dans la nuit
• Évitez les pensées négatives et l`inquiétude inutile
• Avoir sommeil une bonne nuit
• techniques de relaxation pratique

Êtes-vous une personne avec des symptômes de la pression artérielle faible constante? Vous cherchez les meilleurs et facilement des remèdes maison disponibles pour réguler votre tension artérielle? Vous pouvez utiliser l`un des remèdes maison ci-dessus pour se débarrasser de la pression artérielle? Si vous sentez que vous avez des conditions sérieuses, ne pas hésiter à consulter le médecin et obtenir le traitement médical.