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Comment utiliser amla pour la perte de poids

<p>Amla ou amlaki ou Amla est l`un des plus riches sources de vitamine C. Les fruits verts autour de l`arbre amla sont aigre et astringent dans le goût. Ils sont riches en anti-oxydants et donc sont de puissants ingrédients anti-âge. Le fruit puissant trouve son utilisation dans de nombreux médicaments ayurvédiques, notable d`entre eux étant le Chyavanprash. Non seulement cela, huile Amla favorise la croissance des cheveux comme aucun autre huile ne et a été utilisé en Inde depuis des siècles pour pousser les cheveux longs et foncés. En plus de tous ces avantages, amla a un autre avantage important qui est sa capacité à vous aider à perdre du poids. Si vous êtes sur la route de la perte de poids, alors il y a des façons de le faire efficacement en incluant amla dans votre alimentation. Voyons comment utiliser amla pour la perte de poids.

Comment Amla aider la perte de poids?

Le fruit Amla est connu pour le métabolisme d`accélérer, en particulier celle des protéines. L`une des principales raisons de l`obésité est un mauvais métabolisme. Le moment de votre métabolisme devient mieux, vous commencez à brûler plus de graisse sur une base quotidienne et votre processus de perte de poids gets accéléré.

Amla aide aussi à débusquer les toxines qui se sont accumulés dans notre corps. Ces toxines peuvent inhiber le fonctionnement des enzymes du système digestif et peuvent entraver le processus de la digestion. En se débarrassant de ces toxines, amla assure que votre nourriture est digérée bien que tous les nutriments de la nourriture sont absorbés dans le corps et les déchets sont expulsés.



Amla est également un bon laxatif. Il aide à soulager la constipation, même le genre chronique. Lorsque votre selle facilite, votre perte de poids devient aussi facile.

En savoir plus sur les bienfaits pour la santé de Amla ici

Comment utiliser Amla pour la perte de poids? 

Video: Mon soins à la poudre d`amla

Amla Juice - Retirer la fosse de Amla, couper les fruits et whiz dans un mélangeur et extraire le jus. Vous pouvez le stocker dans un réfrigérateur et mélanger 1 partie du jus avec 3 parties d`eau et ont tous les matins. Le jus non seulement facilite le mouvement de l`intestin, mais renforce également votre immunité et vous permet de rester actif pendant la journée. Boire ce la première chose le matin débusque toutes les toxines dans votre corps et vous donne également une grande peau. Assurez-vous de boire tous les jours pour obtenir les meilleurs résultats.

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Amla fruits - Si vous souhaitez conserver les fibres dans les fruits intacts, vous pouvez aussi manger un fruit entier amla première chose le matin (si vous pouvez tolérer son âpreté, c`est)

Amla secs - Amla est disponible sous sa forme sèche aussi. Vous pouvez acheter le soleil séché amla et pop un peu dans la bouche quand grèves de la faim. Son deux tranchants aide à contrôler épée la fringale et favorise également la perte de poids. Assurez-vous de ne pas utiliser le type salé puisque vous n `voulez provoquer une rétention d`eau dans le corps ou le sucré type afin que vous empêchez calories vides d`être ajouté.

La populaire médecine triphala dans l`Ayurveda est fabriqué à partir de parties égales de amla, Bibhitaki et les fruits Haritaki. Consommer ce médicament ou Churna comme on l`appelle est très efficace dans la perte de poids.

Si vous n`avez pas accès à des fruits frais, vous pouvez acheter concentré de jus non sucré Amla ou poudre amla qui sont largement disponibles dans les supermarchés et inclure amla dans votre alimentation.

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