Comment se débarrasser d`un double menton rapide

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• Exercice pour se débarrasser de double menton rapide:
• Pour regarder cette vidéo jeu complet d`exercices pour perdre du double menton rapide:

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Vous voulez connaître le moyen de se débarrasser d`un double menton rapide?

Alors ne cherchez pas plus loin que ça!

Il y a plusieurs raisons pour la formation d`un double menton. Certaines des principales raisons sont le mode de vie inactif et le gain de poids.

Une autre raison est quand nous obtenons plus anciennes- notre peau commence à fléchir, conduisant ainsi à double menton. perdre également une quantité importante de poids peut entraîner la peau lâche sur votre visage.

La peau autour du cou et de la mâchoire ne sont pas utilisés pour changer leur ton souvent, mais à cause du double menton, le muscle platysma descend de la mâchoire avec le cou.

Il y a beaucoup d`exercices double menton que vous pouvez faire qui retend non seulement le peaucier et d`autres muscles autour du cou, mais améliore également la tonicité de la peau.

Voici quelques-uns des exercices de double menton qui peuvent vous aider à vous débarrasser du double menton. Pour des résultats optimaux, vous devez les pratiquer régulièrement.

Exercice pour se débarrasser de double menton rapide:

• Ouvrez votre bouche aussi large que possible et aussi prendre votre langue aussi loin que possible. Essayez de toucher votre menton avec votre langue.
• Pour ce faire, jusqu`à ce que le nombre de 10 et répétez le processus ci-dessus 10 fois. Vous commencerez à sentir que le muscle autour du menton se resserre lentement.
• Prenez une balle de tennis et le placer entre votre menton et le cou. Maintenant, maintenez fermement pendant 10-15 secondes, puis relâchez lentement. Répétez ce processus pour 10 fois.
• Ceci est un exercice particulier pour le peaucier. Stand avec votre cou droit et serrer les muscles autour de la mâchoire en soulevant vos lèvres au-dessus de vos dents.
• Essayez de garder les coins de la bouche vers le bas. Dans cette position pendant 10-15 secondes, puis détendez-vous. Répétez ce processus environ 10 fois.
• Gardez votre colonne vertébrale droite. Maintenant tourner la tête vers un côté de sorte que le menton est parallèle à l`épaulement. Essayez de regarder le côté.
• Maintenant, déplacez lentement vers le bas de votre tête et venir de l`autre côté. Répétez ce processus pour environ 10 fois.
• Cet exercice particulier est pour le muscle autour du visage et du menton. Il aide à les renforcer. Debout, le dos et le cou droit.
• Maintenant, regardez vers le menton et garder vos lèvres en position circonstances aggravantes. Restez dans cette position pendant 10-15 secondes. Répétez ce processus pour 10 fois par jour.
• Allongez-vous sur un lit ou un canapé et accrocher votre tête sur le bord. Maintenant soulevez lentement votre menton vers la poitrine. Restez dans cette position pendant 10-15 secondes, puis revenir à la position normale. Répétez ce processus pour environ 10 fois pour des résultats optimaux.

Pour regarder cette vidéo jeu complet d`exercices pour perdre du double menton rapide: