Comment renforcer les gencives

Pour garder nos dents en bon état, nous faisons beaucoup de choses. Un brossage régulier et la soie dentaire fait partie de la routine quotidienne de tout le monde, mais beaucoup de gens ne réalisent pas que prêter attention aux gencives est également nécessaire. Des gencives saines et solides peuvent améliorer votre sourire. Il est important de renforcer les gencives comme une maladie des gencives peut endommager vos dents.

Pourquoi est-il important de renforcer vos Gommes?

Beaucoup de gens sont familiers avec le mot "maladie des gencives" mais la plupart d`entre eux ont aucune idée de ce qu`il est en réalité et comment renforcer les gencives pour prévenir les maladies des gencives. Les maladies des gencives et les infections peuvent endommager vos dents et causer de nombreux problèmes dans la bouche si non traitée correctement. Malheureusement, la maladie des gencives est assez difficile à traiter et il est généralement diagnostiqué tardivement parce que cette condition est indolore. La maladie des gencives est l`une des causes les plus courantes de perte de dents chez la population adulte.

Les signes de la maladie des gencives à surveiller pour

La maladie des gencives commence par l`accumulation de la plaque sur les dents. La plaque se développe en raison d`une mauvaise hygiène buccale, qui peut être prévenue par un brossage régulier et la soie dentaire. Les premiers signes de la maladie des gencives sont la mauvaise haleine, des gencives rouges ou gonflées, des saignements des gencives, déchaussement des dents et des gencives recul. Si vous remarquez un de ces communiquez avec votre dentiste si la maladie des gencives peut être traitée à un stade précoce.

la maladie des gencives avancée est connue sous le nom parodontite et est difficile à traiter. Elle peut conduire à la formation de poches parodontales et les gencives enflées. Si elle atteint l`os, il peut entraîner une érosion osseuse et la perte des dents.

Comment renforcer Gommes

1. Mangez sainement

Pour des gencives saines et solides, il est également important d`éviter les aliments qui peuvent les endommager. Malbouffe, des bonbons, des bonbons, des boissons gazeuses et autres aliments collants ne sont pas bonnes pour vos gencives car ils ont tendance à coller aux dents et les bactéries normales présentes dans la bouche les transforme en acide. Les débris de nourriture, les bactéries, le plomb de l`acide et de la salive à la formation de plaque. La plaque se joint aux dents et conduit à la formation de tartre. L`acide se dissout également l`émail et conduit à la formation de la cavité.

2. Ne vous brosser les dents correctement

Si vous voulez des gencives et des dents, les brosser régulièrement et correctement. Lorsque vous vous brossez les dents de la plaque et le tartre est enlevé et il n`y a pas d`augmentation. Cela peut prévenir la carie, la carie dentaire et les dommages de la gomme.

3. Assurez-vous de passer la soie dentaire

En ce qui concerne la façon de renforcer les gencives, il est recommandé de faire la soie dentaire au moins une fois en profondeur par jour. Il existe deux types de fil disponibles sur le marché, fil PTFE (mono-filament) et nylon (ou multi-filaments) fil. Vous pouvez choisir un en fonction de votre préférence. La soie dentaire peut éliminer efficacement les débris et la plaque.

4. Gardez votre propre langue

Brossage des dents ne suffit pas de faire en sorte que toutes les mauvaises bactéries ont disparu de la bouche. Ils peuvent persister sur la langue après le brossage et la soie dentaire et de se débarrasser d`eux, il est important de nettoyer votre langue. Vous pouvez utiliser votre brosse à dents ou une brosse spéciale de langue pour nettoyer votre langue. Un grattoir de langue est également très efficace pour nettoyer la langue.

5. Donnez votre Gommes Certains massage

Massant les gencives, augmente leur approvisionnement en sang et avec plus de flux sanguin ils obtiennent plus de nutriments et de l`oxygène supplémentaire. Les déchets également obtenir plus efficacement éliminés. Vous pouvez les masser doucement avec l`index. Appuyez sur les gencives et le déplacer dans un mouvement circulaire. Donnez toutes vos gencives un massage, puis rincer la bouche avec une bonne bouche de lavage ou l`eau salée. Soyez conscient du fait que le massage des gencives peut rendre vos gencives un peu plus sensible.

6. Faire Fluoride une partie de votre routine d`hygiène

Le fluorure rend vos dents et vos gencives. Il se bat avec la carie dentaire et les caries. Dans la plupart des villes d`eau du robinet est enrichi avec du fluorure et la plupart des pâtes dentifrices et bains de bouche contiennent des fluorure. Si vous avez besoin de fluorure supplémentaire votre dentiste peut vous prescrire une pâte dentifrice riche fluorure ou rince-bouche.

7. Dites non aux produits du tabac

Si vous êtes sérieusement inquiet au sujet de vos dents et que vous voulez savoir comment renforcer les gencives, cesser de fumer du tabac. Fumer endommage les dents et les gencives mal. gencives sensibles et des saignements, les dents tachées et des ulcères buccaux sont plus fréquents chez les fumeurs et vous devriez arrêter de fumer pour le bien de votre santé.

8. Obtenez Brûlures d`estomac et les troubles alimentaires Agi

L`acide gastrique est très forte et si vous avez le reflux ou l`acidité des vapeurs acides peut atteindre la bouche et détruire vos dents et endommager vos gencives. Les personnes atteintes de boulimie et autres troubles de l`alimentation sont également à un risque élevé de développer les dents et les maladies des gencives. Toutes ces conditions doivent être traitées pour de meilleures dents et des gencives plus saines.