Avant ou après la soie dentaire brossage

Brossage des dents et la soie dentaire peut aider à prévenir la carie et garder vos dents en bonne santé. Cette routine maintient la plaque causant la pourriture de se former sur vos dents, ce qui maintient la santé bucco-dentaire optimale. Alors que les gens savent qu`ils doivent se brosser les dents et la soie dentaire leurs, ils deviennent souvent confus de décider si elles doivent passer la soie première ou d`une brosse d`abord.

Est-il important de Floss avant ou après Brossage?

Il n`a tout simplement pas d`importance. Au lieu de se soucier quand la soie dentaire, vous devriez accorder plus d`attention à la façon de le faire correctement. Votre accent devrait être mis à faire un travail complet et vous obtiendrez un maximum d`avantages. Certaines personnes le font avant le brossage, tandis que d`autres le font après avoir brossé leurs dents, mais les résultats ont toujours été tout à fait la même chose.

Si vous avez la soie dentaire avant le brossage des dents pendant les dix dernières années et n`a jamais rencontré aucun problème de santé bucco-dentaire grave, il ne sert à rien de changer la routine. Si cela fonctionne bien l`inverse, vous devez continuer la soie dentaire après le brossage. Il est plus important de la soie dentaire tous les jours et utiliser l`eau pour rincer soigneusement la bouche après la soie dentaire.

Vous devez comprendre que le brossage des dents aidera à enlever la plaque des surfaces des dents, mais il ne sera pas enlever complètement la plaque. Il y a des débris entre les dents qui peuvent être enlevés que par la soie dentaire. Il est bon d`utiliser un autre type de nettoyant interdentaire si vous n`êtes pas à l`aise avec tout ce que la soie dentaire. Certains de ces aides comprennent des pics spéciaux, des brosses et des bâtons. Assurez-vous de parler avec votre dentiste avant de décider d`utiliser des nettoyants interdentaires.

Comment brosser les dents

Que vous devriez utiliser la soie dentaire avant ou après le brossage peut être assez déroutant, mais vous ne devriez pas plonger trop en trouver la réponse et posez votre accent sur l`apprentissage de la bonne technique à la brosse et la soie dentaire.

• Changez votre brosse à dents chaque fois que nécessaire. Assurez-vous de remplacer votre brosse à dents dès que vous remarquez des signes d`usure. Il est généralement préférable de le changer une fois tous les trois mois. Changez votre brosse à dents après avoir eu un rhume parce que les poils peuvent recueillir des germes et vous faire de nouveau malade.
• Savoir quel type de brosse est bon pour vous. La plupart des professionnels dentaires sont d`avis que vous devriez utiliser une brosse à poils doux pour enlever les débris et la plaque sans blesser vos gencives. brosses petites têtes sont également efficaces car ils peuvent atteindre toutes les zones de la bouche. L`utilisation d`une brosse à dents électrique est aussi une bonne idée, surtout pour les personnes ayant une dextérité manuelle limitée.

Voici quelques choses à retenir lors du brossage des dents:

• Commencez le brossage en gardant votre brosse à un angle de 45 degrés sur les gencives.
• Déplacez votre brosse avant et en arrière en traits courts, doux.
• Brosser et nettoyer soigneusement les surfaces intérieures, les surfaces extérieures et les surfaces de mastication des dents.
• Incliner la brosse verticalement pour un bon nettoyage des surfaces intérieures des dents de devant. Faire coups vers le haut et vers le bas pour de meilleurs effets.
• Ne pas oublier de se brosser la langue pour se débarrasser des bactéries.

Voici une vidéo pour vous aider à apprendre la bonne technique de brossage:

Comment Floss vos dents correctement

Comme déjà mentionné, vous devriez être moins préoccupé de décider si vous devez utiliser la soie dentaire avant ou après le brossage et accorder plus d`attention à le faire droit. Voici quelques conseils à retenir pour la soie dentaire vos dents correctement.

• Toujours utiliser la soie dentaire assez. Vous devriez envisager la rupture d`une pièce d`environ 18 pouces de longueur. Cela peut sembler beaucoup, mais il faut assez pour couvrir toutes vos dents.
• Enveloppez la plupart de la soie dentaire autour de votre index ou le majeur d`une main et envelopper le reste sur le même doigt de l`autre main.
• Faites glisser le fil entre les dents le plus doucement possible. Déplacez-le dans un mouvement en zigzag sans elle éclater entre vos dents.
• Enrouler autour de votre dent et faire "C" forme. A partir de la ligne de gomme, déplacez-le vers le haut de la dent.
• Passer à la dent suivante et déroulez une nouvelle section de votre soie dentaire. Utilisez votre pouce pour manoeuvrer le fil.
• Rappelez-vous toujours à la soie dentaire l`arrière de vos dents aussi bien.

Voici une vidéo montrant comment la soie dentaire vos dents correctement: