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La nourriture pour des dents saines

<p>Une bonne hygiène bucco-dentaire est un must pour chaque personne. Mauvaise odeur, les ulcères de la bouche, la carie dentaire peut faire une personne à faible sur la confiance car elle reflète l`hygiène personnelle. Une bonne alimentation, le brossage, la soie dentaire et en utilisant la bouche de lavage sont doit pour lutter contre la croissance des bactéries. les aliments sucrés doivent être évités pour prévenir la perte de la cavité et la dent. Ci-dessous nous discuter de certains des aliments haut qui peuvent améliorer la santé de l`émail, renforcer les gencives et aider à maintenir l`hygiène buccale en bonne santé.

La nourriture pour des dents en santé - Lait

Video: Les aliments qui préservent la santé bucco-dentaire

Le lait est une source de calcium et de phosphore qui aide dans les soins dentaires. La caséine est une sorte de protéine présente dans le lait qui agit comme un bouclier et forme une couche protectrice sur l`émail, le protégeant ainsi contre la carie et la formation de plaques. Des traces d`iode se trouvent dans le lait et les chercheurs ont constaté que l`iode est utile pour faire les dents et sans germes pathogènes. Phosphore joue également un rôle essentiel dans le maintien des gencives saines.

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La nourriture pour des dents en santé - Lait

Le lait contient aussi de la vitamine D qui aide à lutter contre la production de cytokines qui sont responsables de nombreuses maladies parodontales. Riboflavine est également connu pour lutter contre les ulcères de la bouche et protège contre les germes.

aliments haut pour les dents - Thé vert

Le thé vert est riche en catéchine et peut lutter contre l`inflammation. Catéchine a property.People anti-bactériennes qui consomment du thé vert ont rencontré moins de perte de dents par rapport à qui ne fonctionne pas. Il peut aider à maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire.

La nourriture pour des dents en santé - Thé vert

Des dents saines avec Cranberries



Cranberries sont riches en polyphénols qui aident à lutter contre l`apparition de bactéries. Ils sont également chargés de vitamine C et peut aider à diminuer le niveau de la cavité dans les dents.

La nourriture pour des dents en santé - Oranges

aliments pour les dents Top - Orange

Les oranges sont riches en vitamine-C. Il a des propriétés anti-inflammatoires et aide à lutter contre les germes. Il rend les gencives en bonne santé en renforçant les gencives et les tissus conjonctifs. La gingivite peut être combattue par elle.

Fromage pour la santé dentaire

Le fromage est riche en calcium. Il a une très faible indice glycémique et est moins acide. Il contient de la caséine, une protéine qui aide à protéger la surface des dents.

Neem pour des dents saines

La nourriture pour des dents en santé - Neem

Neem est très bénéfique pour les dents et les gencives. De nombreux extraits utilisation de dentifrice Neem comme ingrédient clé. Il aide à réduire de manière significative la accumulation de plaque et protège les gencives de brindilles bleeding.Neem sont souvent utilisés pour nettoyer les dents car il aide à combattre les germes. De plus, neem contribue à maintenir la salive alcaline et maintient les bactéries qui causent loin pyorrhée et Gingivite. Une personne souffrant de maux de dents peut appliquer des feuilles de neem pour obtenir un soulagement instantané. Il a des propriétés anti-inflammatoires et peut être appliqué sur les gencives enflées.

La nourriture pour des dents en santé - Cardamome

Cardamome peut aider à lutter contre la mauvaise haleine. Il peut être mâchée pour inhiber les mauvaises odeurs. Il aide à prévenir les maux de dents et l`huile de cardamome peut être utile pour garder des gencives et des dents saines. Cardamome possède également des propriétés anti-bactériennes contribue ainsi à résister à l`apparition des attaques microbiennes.

Pour la santé des clous de girofle dents

Services de santé de Girofle

L`huile de girofle est très bénéfique pour les soins dentaires. Il aide à garder les micro-organismes nocifs loin de la bouche. Acetyl eugénol, bêta-caryophyllène et vanilline, acides crategolic sont les huiles essentielles trouvées dans le clou de girofle qui peut supprimer des saignements et de la gomme mal de dents. Il peut être appliqué directement sur la zone touchée pour obtenir un soulagement instantané. Il peut être mâchée après les repas pour enlever la mauvaise haleine et les odeurs.

aliments pour les dents - Top Céleri

Services de santé de Céleri

Le céleri est fibreuse et est rempli d`eau. céleri à mâcher peut produire de la salive, qui peut agir comme un agent de nettoyage. acte alimentaire comme laveur et de fibres peut aider à éviter la formation de plaque.

L`eau pour des dents saines

L`eau est l`un des aliments les plus sains en matière d`hygiène bucco-dentaire. Il peut chasser les particules de nourriture qui se coincent entre les dents et peuvent aider à la production de saliva.Water contient bonne quantité de fluorure et peut aider à prévenir la cavité.

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