Pourquoi vapeur et saunas aider l`acné - et comment faire votre propre

Les Scandinaves ont une belle peau - pourraient saunas et de la neige être la raison?

J`ai eu récemment de passer la nuit dans une station de golf international fantastique lors d`un voyage d`affaires et je suis arrivé dimanche après-midi.

Je ne possédez pas des bâtons de golf et je peu d`intérêt à se promener pendant des heures whacking une balle de haut en bas un champ parfaitement manucurés sous la pluie britannique perpétuelle, donc j`emballé mes malles et se dirigea vers le bas à la piscine pour un bon exercice .

Comme d`habitude, après 11 longueurs, je me suis ennuyé (je n`ai pas la patience pour le cardio). Je sorti sauté, a obtenu droit sous une douche froide et que je me demandais quoi faire avec le reste de mon après-midi un signe a attiré mon attention:

« Les chambres à vapeur saunas ->».

Maintenant, je ne l`ai été dans une chambre à vapeur une fois, et jamais dans un sauna. Après avoir entendu qu`il était bon pour la peau, j`ai décidé de leur donner à la fois un procès au nom de la recherche de l`acné pour les gens vous. C`est un travail difficile mais bon, quelqu`un doit le faire ... et heureusement, je n`étais pas déçu - c`est une semaine plus tard et ma peau se sent encore plus lisse façon, avec une sorte de « amélioré » lueur saine.

Chambre à vapeur

Je suis entré dans une salle de vapeur d`abord, qui est essentiellement ... eh bien, il est une salle pleine de vapeur. Vous allez à l`intérieur après une douche froide et la chaleur vous frappe tout de suite - il est d`environ 41 degrés Celsius (106F).

Ensuite, vous vous rendez compte qu`il est aussi environ 15 millions pour cent d`humidité.

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En quelques secondes vous vous sentez l`eau et la collecte de sueur sur votre peau. Il est si chaud que ça fait mal fait de respirer par le nez.

Mais il se sent trop étrangement en bonne santé, donc j`étais enclin à le coller pendant environ dix minutes. Je pris une petite serviette avec moi et utilisé pour nettoyer périodiquement mon visage - laissez-moi vous dire, pour quelqu`un qui se targue généralement sur l`hygiène du visage une quantité phénoménale de crasse brune est sorti sur la toile. Il était vraiment l`exfoliation la plus efficace que j`ai jamais eu.

J`évite normalement de l`eau chaude à tout prix parce que ma peau ne semble pas aimer - je me irritation, la rougeur et l`acné. Par conséquent, je prends le gel douches froides et je me raser avec l`eau glacée. Je nettoie même mes oreilles avec le gel laine de coton froid pour faire bonne mesure.

Cependant, je dois dire que la vapeur est FANTASTIQUE pour ouvrir les pores et la combinaison de la chaleur, la sueur et la vapeur d`eau se ramollit au sérieux et desserre toute la peau morte sur votre visage. Tout ce qu`il faut est un rapide lingette toutes les quelques minutes avec une serviette propre pour vous laisser regarder comme meulé comme un plancher en bois poli pour une semaine à venir.

Sauna

Ressemblant à une sorte de raisin sec humanoïde pâle après mon cuisson à la vapeur, je pris une douche (froide, naturellement) et glissai vers le sauna. (Attention: Ces chambres peuvent parfois être occupés par des femmes graisse disgracieuse - heureusement, dans mon cas, elle a laissé une demi-minute après je suis entré).

En comparaison avec la salle de vapeur, le sauna est très sec chaleur. Il est plus chaud - en moyenne entre 60-85C (140-185F). Encore une fois, vous vous sentez littéralement la sueur et la formation d`évaporation de votre peau et il se sent étrangement sain. Je déteste le mot « désintoxication » avec une passion, mais c`est honnêtement comment je décrirais le sentiment que vous obtenez dans un sauna - comme vos pores obstrués et ouvrant simplement l`huile à l`intérieur juste vaporisant loin.

L`idée derrière l`utilisation de saunas pour l`acné est que les cellules de la peau qui ne sont pas muées hors correctement, « toxines » (faute d`un meilleur mot), et l`excès de sébum sont tous suer rapidement sans obstruer les pores - la peau, après tout, un organe de sécrétion et de la sauna à accélérer le processus d`expulsion de la merde, il a besoin de sécréter.

Comme la salle de vapeur, saunas ramollir les couches supérieures de la peau tellement que beaucoup de aménagé, collé sur la peau morte peut être enlevé avec facilité - il est excellent gommage pour les hommes et vous sortez avec une sorte de « lueur » au sujet de votre tout le corps.