Peut-citron vraiment vous aider à perdre du poids? (8) les méthodes

Nous aimons tous avoir un corps parfait mince bien tonique. Le poids corporel idéal est l`une des meilleures façons de garder les maladies à distance. mode de vie trépidant, la malbouffe, les habitudes alimentaires irrégulières, le stress et le déséquilibre hormonal, le mode de vie sédentaire sont quelques-uns des facteurs qui causent l`obésité.

pilules de perte de poids, les boissons à base de plantes et les tablettes peuvent juste être de solution temporaire pour la perte de graisse. L`utilisation régulière de produits de perte de poids peut conduire à des problèmes de santé graves à long terme. Le passage à des remèdes naturels est la meilleure façon de réduire les livres sans effets secondaires. Les citrons sont un excellent moyen de réduire les graisses et d`améliorer le processus de perte de poids.

Peut-Citrons aider à perdre du poids?

Les citrons sont l`un des meilleurs cadeaux de la nature avec des avantages pour la santé étonnante. Le jus de citron a longtemps été un remède éprouvé pour la perte de poids efficace. Voici pourquoi ces agrumes odorants peuvent aider à perdre de la graisse.

• Les citrons sont chargés avec des fibres de pectine qui empêchent la sensation de faim réduisant ainsi la consommation de malbouffe.
• Le jus de citron est une centrale électrique de vitamines et de minéraux essentiels, y compris la vitamine C, E et A, le calcium, le magnésium et le fer.
• La propriété alcaline de jus de citron maintient un niveau de pH sain dans le corps qui à son tour empêche le stockage des graisses.
• Les citrons contiennent un composé appelé polyphénol qui aident à perdre du poids.
• Boire un verre d`eau tous les jours de citron aide à éliminer les toxines du corps, améliore le bon fonctionnement des organes vitaux, y compris le foie et les reins, ainsi que de stimuler le système immunitaire.

Comment faire pour avoir le jus de citron pour perdre du poids?

1. jus de citron frais

Le jus de citron avec de l`eau chaude est un temps remède éprouvé pour la perte de graisse. Il aide à éliminer les toxines du corps, faire fondre la graisse et réduire le poids corporel.

• Mélanger le jus frais d`un demi citron dans un verre d`eau tiède. Vous pouvez également ajouter 1 cuillère à café de miel.
• Buvez ce matin sur un estomac vide.
• Une autre façon de faire une boisson au citron est à couper les citrons frais et les placer dans une cruche remplie d`eau. Laissez le jus et la saveur de tranches de citron diffus dans l`eau pendant environ 3 heures ou toute la nuit.
• Retirez les tranches de citron et boire de l`eau aromatisée de citron tout au long de la journée.

2. jus de citron avec le thé vert

Les antioxydants riches en aide vert pour lutter contre les radicaux libres et réduisent weight.Adding un filet de jus de citron dans le thé vert multiplie l`effet de la perte de poids.

• Ajouter 1 cuillère à café feuilles de thé vert dans une tasse d`eau bouillante et laisser mijoter pendant 1 minute.
• Mettez le feu et couvrir l`ustensile avec un couvercle macérer les feuilles de thé pendant 2 minutes.
• Strain le thé vert dans une tasse et ajouter 1 cuillère à café de jus de citron frais.
• Vous pouvez sucrer le thé avec une cuillère à café de miel.
• Boire du thé vert citron tous les jours perte de poids des aides.

Remarque: Vous pouvez également remplacer les feuilles de thé vert avec des feuilles de thé de camomille ou de pissenlit.

3. jus de citron avec une boisson à base de plantes

Gingembre, la cannelle et la cardamome sont quelques-unes des épices qui permettent une perte de poids. Les huiles essentielles de ces épices aident à réduire combat.

• Versez de l`eau 1 ½ tasse dans une casserole et ajouter 1 pouce de gingembre frais grossièrement écrasé.
• Porter l`eau à ébullition et laisser mijoter pendant 2 minutes.
• Couvrir le couvercle pan`s et laissez reposer pendant 1 minute.
• Passer la décoction et mélanger 1 cuillère à café de jus de citron frais.
• Ajouter 1 cuillère à café de miel si nécessaire.
• Buvez quand la décoction est encore chaud.

Remarque 1: Remplacer le gingembre avec d`autres épices pour faire décoction à base de plantes respectives

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Remarque 1: Vous pouvez également ajouter les épices à l`eau bouillante tout en faisant du thé

4. citron avec jus de fruits

Citron se marie très bien avec certains jus de fruits augmentant ainsi l`effet de la perte de poids.

• Ajout d`un filet de jus de citron frais à certains jus de fruits tels que la goyave, la papaye, la pastèque de la canne à sucre améliore sa saveur et la valeur nutritive ainsi

5. Boisson Citron Rafraîchissant

Un verre de boisson au citron rafraîchissant est une excellente façon de perdre du poids. Il suffit d`ajouter quelques herbes et des épices pour tripler l`effet de la perte de poids. Voici une recette facile de boisson au citron

• Vous aurez besoin de 2 pouces morceau de gingembre frais, 6-10 feuilles de menthe fraîche, jus de fruits frais de 1 citron, 1 cuillère à café de sel noir et 1 tasse de glace pilée
• Écrasez grossièrement les feuilles de menthe et gingembre
• Ajouter tous les ingrédients dans 2 verres d`eau et bien mélanger pour faire une boisson rafraîchissante

6. jus de citron, le poivre noir et miel

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Le poivre noir contribue également à la perte de poids plus de stimuler le système immunitaire

• Mélanger 1 cuillère à café de jus de citron frais, une cuillère à café de miel et ½ c poudre de poivre noir frais. Avoir ce mélange tous les jours
• Vous pouvez également mélanger le mélange ci-dessus dans un verre d`eau tiède et boire. Il suffit d`utiliser à la place 1 cuillère à soupe de jus de citron

7. citron, concombre et à la menthe

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Le mélange de citron, le concombre et la menthe a un effet incroyable de perte de poids en plus le refroidissement du corps un après-midi d`été.

• Épluchez et émincez 1 concombre. Placez les tranches dans un presse-agrumes. Maintenant, ajoutez un 10 feuilles de menthe, 1 cuillère à café de jus de citron, 1 cuillère à café de sel noir et exécuter le mélangeur.
• Verser le jus dans des verres hauts, haut avec de la glace pilée et servir garnir de feuilles de menthe.
• Sinon, vous pouvez également faire de fines tranches de concombre et de citron. Placez les tranches dans une cruche d`eau et ajouter 10 feuilles de menthe grossièrement déchirés. Laissez l`eau avec les ingrédients reposer pendant au moins 2 à 4 heures et boire l`eau

8. Citron, Orange, basilic et miel

Remplacez vos boissons gazeuses avec celui-ci en bonne santé. Les oranges sont remplis avec des charges de vitamine C, de fibres et d`autres composés essentiels qui aident à la perte de graisse. coup de pouce de basilic.

• Pelez et émincez 2 oranges pour ajouter dans un presse-agrumes. Maintenant, ajoutez ½ cuillère à café de sel de mer, 1 cuillère à soupe de jus de citron, 1 cuillère à soupe et 10 feuilles de basilic.
• Bien mélanger et verser le jus dans de grands verres. La douceur de feuilles de miel et basilic devrait être assez bon pour équilibrer le goût acidulé des agrumes.
• Haut avec de la glace pilée et servir frais.

Conseils et précautions

• Toujours utiliser le jus de citron frais pour récolter ses avantages complets que le jus de citron en bouteille sont remplis d`additifs artificiels.
• Le jus de citron est acide dans la nature. La consommation régulière de celui-ci peut éroder l`émail et d`affaiblir les dents. Il est donc conseillé d`utiliser une paille en buvant pour protéger les dents de l`effet acide de jus de citron.
• boire que du jus de citron et en suivant les remèdes ci-dessus peuvent ne contribuent nullement à la perte de poids totale. Les remèdes ci-dessus lorsque vous avez terminé avec l`exercice régulier et alimentation équilibrée peut aider à améliorer le processus de perte de poids
• Le jus de citron est très puissant. Par conséquent prendre 2 à 3 cuillères à soupe de jus de citron par jour peut faire l`affaire

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Les remèdes maison ci-dessus peuvent être facilement pratiquées à la maison pour perdre du poids. Si vous en savez plus remèdes à l`aide de citron pour la perte de poids, alors s`il vous plaît ne hésitez pas à les partager avec nous.