Comment devenir plus confiant? 10 conseils

Les psychologues affirment que notre niveau confiance en soi est construit dans notre enfance et qu`il peut dépendre de nombreux facteurs, tels que l`éducation, l`attitude de nos parents, le niveau de l`amour de soi, etc. Mais les bonnes nouvelles est que la confiance peut être construite et amélioré à tout âge.
Permettez-moi de partager avec vous quelques conseils simples sur la façon de construire votre confiance en soi et se sentir bien:

Video: 10 CLES POUR AVOIR « CONFIANCE EN SOI »

1) Décider. Tout d`abord, si vous n`êtes pas satisfait de quelque chose dans votre personnage ou dans votre vie, vous devez prendre une décision de changer. Et par la décision de mot que je veux dire l`acte fort de la volonté et non pas seulement un vœu pieux. Le changement viendra quand vous décidez!

2) Découvrez vos objectifs. Prenez le temps de penser clairement ce que vous voulez vraiment. Dans quel domaine ou domaines de la vie voulez-vous un changement? Fixer des objectifs clairs et vous aurez la moitié travail accompli! Quelqu`un a dit: « Fixer des objectifs clairs est partie principale de la réussite! » Est vrai!

3) Arrêtez de vous comparer avec d`autres personnes. Les femmes / filles ont souvent tendance à se comparer avec d`autres personnes. Il y aura toujours quelqu`un qui est plus grand, plus petit, plus mince, plus grand, avec les cheveux longs, blonds ou brune ... Il est très important que vous vous concentrez votre attention sur! Au lieu de vous comparer avec les autres, notez votre propre caractère unique, la valeur et la beauté, comprendre que tout le monde est beau, différent et unique, mais à leur façon particulière.

4) Utiliser des affirmations positives. Affirmations peuvent vous aider à augmenter votre niveau de confiance et se sentir plus forte à l`intérieur. Choisissez quelques phrases simples qui renforceront votre valeur intérieure, la foi en vos capacités, la capacité d`aimer et d`être aimé. Vous pouvez mettre un peu de papier avec des affirmations positives intoyour portefeuille ou le placer dans un endroit où vous pourrez voir tous les jours. Écrire quelque chose comme: « Je l`aime et je me accepte pleinement et complètement » ou « Je suis belle et je suis digne des meilleurs ». Chaque fois que vous lisez vos affirmations - se sentir bien - si l`effet sera plus fort!

5) Lire et étudier des livres, des vidéos et audios sur les construire la confiance en soi. Toutes les informations qui entre dans votre esprit influe sur votre attitude et de l`humeur. Les gens qui lisent les nouvelles négatives et regarder des programmes télévisés négatifs ont tendance à devenir pessimistes. Et ceux qui lisent des livres de développement personnel, regarder des programmes positifs ont tendance à devenir plus optimiste et plus confiant.