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7 Façons d`améliorer instantanément la confiance en soi et l`estime de soi

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La confiance en soi peut faire une énorme différence dans la façon dont vous vous sentez et de percevoir le monde. La confiance peut « vous donner des ailes » et peut vous faire sentir « imparable », mais le manque de confiance peut vous empêcher d`avancer dans la vie et la réalisation de vos objectifs. Permettez-moi de partager avec vous 7 conseils pour stimuler instantanément votre niveau de confiance en soi et l`estime de soi:

Video: Leadership & Confiance En Soi - Réponse A vos Questions

1) La posture.
Mon premier conseil peut paraître simple, mais il peut vraiment faire une différence énorme - pratiquer une bonne posture! Certaines recherches scientifiques ont prouvé que la bonne posture a une influence directe sur la façon dont vous vous sentez. En pratiquant une bonne posture, vous « automatiquement » se sentir plus confiant, enthousiaste et autonome, et vous pourrez facilement faire bonne impression et positive sur les autres.

Video: 12 principes pour CONVAINCRE les autres sans les BRUSQUER

2) Habillez, pas vers le bas!
Bien que, les vêtements ne sont pas les choses les plus importantes du monde, mais la façon dont vous vous habillez peut affecter considérablement la façon dont vous vous sentez et, par conséquent, vous pouvez utiliser cet « outil » pour votre avantage, pour augmenter votre niveau de confiance. Lorsque vous portez des vêtements élégants qui vous font sentir bien - même votre comportement, la façon dont vous marchez et le changement de conversation. Et quand je dis des vêtements élégants, je ne veux pas forcément cher! Vous trouverez des vêtements pointu et élégant dans un magasin, juste choisir les morceaux qui vous font sentir plus élégant, confiant et attrayant.



3) Dites-vous des compliments devant un miroir.
Vous êtes votre meilleur ami! Je sais, cela semble bizarre, mais il est vrai! Alors, essayez de vous encourager et d`augmenter votre niveau de confiance en disant compliments à vous devant un miroir, dites nature et de bons mots pour vous, parler de vos points forts et des objectifs, mettre en valeur vos capacités et talents. Vous verrez à quel point cette technique peut augmenter votre confiance!

Video: Développer son intuition - Hypnose / méditation

4) Soyez reconnaissants et reconnaissants.
... Et je ne veux pas dire que vous ne devez être poli et dire « merci » à la dame au supermarché (même si elle est une bonne chose et normal de le faire, bien sûr). En être reconnaissant, je veux dire que vous devez vous concentrer sur les choses que vous avez déjà dans votre vie et que vous sentez la gratitude. Lorsque vous le faites, vous vous entraînez votre esprit subconscient pour réussir, parce que vous reconnaissez que vous avez déjà accompli beaucoup de bonnes choses à être reconnaissants (il peut être: famille aimante, une bonne santé, la nourriture, vos compétences ou toutes autres choses que vous appréciez dans votre vie). Comme le célèbre « loi d`attraction », dit - « qui se ressemble », donc en prenant le temps chaque jour pour se sentir reconnaissants vous attirerez plus de choses à être reconnaissants!

5) Recherchez le meilleur dans d`autres personnes.
Il peut être si facile de nous engager dans commérages et commencer à critiquer les autres. Mais nous allons apprendre à vivre différemment. Apprenons à regarder et voir le meilleur chez les autres. Ce faisant, nous apporterons le meilleur de nous-mêmes et, par conséquent, nous sentons plus confiants!

6) Lancer le sport et aimer travailler!
Être dans une grande forme physique peut être vraiment un grand rappel de confiance et non seulement cela. Lorsque vous commencez à travailler, vous pourrez également augmenter votre niveau d`énergie et donc - votre productivité augmentera. Tout cela peut vous conduire à de meilleurs résultats et plus enrichissante et la vie positive.

7) Essayez quelque chose de nouveau.
Faire quelque chose de nouveau, quelque chose qui semblait effrayant ou difficile de vous, et de le faire de toute façon, peut grandement augmenter vos niveaux de confiance (et aussi, essayer de nouvelles choses peut vous aider à évoluer et à se développer). Alors, prenez ces cours de tango que vous avez toujours voulu prendre, apprendre de nouvelles langues, participer à des cours de peinture du soir ... faire quelque chose que vous avez toujours voulu faire ...

J`espère que tu as trouvé ça utile. Quels sont vos moyens de stimuler la confiance en soi et l`estime de soi?
S`il vous plaît, partagez vos pensées dans la section du commentaire.

Restez heureux et confiant!

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