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Les meilleurs conseils en santé que je donnerais à tout le monde

<p>Si vous me demandez les meilleurs conseils de santé que je donne à tout le monde, qu`il ya une chose qui compte pour votre santé le plus, qu`une chose qui est si facile à suivre, mais souvent négligée, ce serait ...Concentrez-vous sur votre estomac.

se concentrer sur l`estomac

Ayurveda Concept: Comme par principe ayurvédique, tous les processus de la maladie a sa relation avec l`estomac. Il peut être compris dans deux moyens.

  • La digestion et le métabolisme qui a lieu au niveau de l`estomac et les intestins provoque la plupart des maladies.
  • Les symptômes que nous pouvons observer dans notre estomac, peuvent laisser entendre vers symptôme de maladies sous-jacentes.

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Les deux concepts ci-dessus peuvent être corroborées par des points suivants.

  1. Dans la plupart des conditions de la maladie, le pouvoir de digestion est entravée. Que ce soit la fièvre, rhume ou toute infection, le processus de digestion est affectée.
  2. La digestion et le métabolisme des nutriments dans le système gastro-intestinal d`autres effets du métabolisme des nutriments au niveau de la cellule.
  3. La plupart des médicaments ayurvédiques contiennent un ou l`autre ingrédient ciblé en vue d`améliorer la digestion et le métabolisme.
  4. Il y a une connexion directe entre l`estomac (et les intestins) avec le cerveau et les émotions. Exemple: les examens Nearing, les étudiants ont tendance à visiter des toilettes plus souvent. Syndrome du côlon irritable, colite ulcéreuse sont à la fois liés au stress et sensibilité de l`estomac et des intestins.

Que regarder au sujet de l`estomac? 
Surveillez les changements simples subtils dans l`estomac à travers la journée et d`ajuster vos habitudes alimentaires et utiliser des remèdes maison simple et maintenant. Il va un long chemin pour éviter de plus grandes maladies. Avant d`entrer dans les détails de ces changements simples de l`estomac à regarder, laissez-nous en apprendre davantage sur quelques bonnes règles communes à suivre.



1. Ne mangez que lorsque vous avez faim - Ne pas rapide quand vous êtes trop faim 

C`est le principe de base à suivre. Il contribue à maintenir la production et l`utilisation de niveau enzymatique approprié. Il aide à mettre en place tout le rythme du corps. Cette règle vaut également pour d`autres paramètres tels que le sommeil, les émotions etc. En savoir plus

2. Suivez les règles de régime. 

Manger est non seulement une activité physique. Il implique également l`esprit. Ainsi, toute règle de régime devrait couvrir les aspects mentaux et physiques - En savoir plus - règles régime

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3. le jeûne occasionnel. 

Le jeûne de temps en temps, en fonction de votre force est l`une des meilleures pratiques très. Nous avons déjà couvert en détail jeûne

Stomacales Les symptômes à surveiller et des mesures immédiates à prendre - 

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Ayurveda explique que toute maladie a son origine dans l`estomac et les intestins. La phase initiale de la manifestation de la maladie implique une condition appelée comme - « ama`.Ama peut être dit comme un complexe à cause des aliments non digérés et faible juice.Ama gastrique se caractérise par une indigestion. Il peut être influencée par Tridosha - Vata, Pitta et Kapha.

1. ballonnements - Influencé par Vata

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