30 Avantages étonnants de moringa (de sahijan) pour la peau, les cheveux et la santé

cc sous licence (BY) flickr photo partagée par les arbres ForTheFuture

• Le moringa pousse facilement dans semi-aride, climat tropical et subtropical et est rapporté être bénéfique pour les êtres humains que ses différentes parties sont comestibles.
• Certaines des parties les plus couramment utilisées sont les feuilles de moringa et les graines. graines de Moringa et les racines sont utilisées pour extraire l`huile et les fleurs peuvent être cuits et mangés.
• En dehors de ceux-ci, son écorce, la sève, les graines, l`huile, les feuilles, les racines et les fleurs sont utilisées dans la fabrication de la médecine traditionnelle dans de nombreux pays.

Moringa Avantages pour la santé:

La chose la plus étonnante au sujet de moringa est que toutes les parties de cette plante, y compris son écorce, les racines, les feuilles, les fleurs, les graines, la sève et les gousses sont un entrepôt de nutriments et d`antioxydants. Ainsi, cette plante possède d`innombrables avantages pour la santé et a la capacité de guérir plusieurs maladies. Pour cette raison, il est considéré comme le « arbre miracle » et est largement utilisé dans la médecine traditionnelle. Les divers avantages pour la santé de moringa sont les suivantes.

1. Les graines de Moringa contiennent 40 pour cent d`huile comestible connue sous le nom d`huile Ben. Cette huile claire, douce et inodore est riche en antioxydants et est similaire à l`huile d`olive en termes de profile.It nutritionnelle a une durée de vie indéfinie car elle ne rancit pas comme d`autres huiles.

2. les feuilles de Moringa sont les parties les plus utilisées de cette plante. Ces feuilles sont comestibles. Ils contiennent trois fois plus de fer que les épinards.

3. Moringa contient tous les acides aminés essentiels nécessaires à l`organisme. Les acides aminés sont les éléments constitutifs des protéines qui sont nécessaires pour développer, réparer et entretenir les cellules. fabrique corps humain 10 à 12 acides aminés. Les 8 acides aminés restants sont connus comme les acides aminés essentiels qui doivent être fournis par l`alimentation quotidienne et moringa contient tous. La liste des acides aminés essentiels et leurs avantages sont donnés ci-dessous.

4. Le Moringa laisse aide à stimuler les niveaux d`énergie d`une manière naturelle, qui est de longue durée. Il se trouve également à guérir les ulcères, limiter les tumeurs, réduire la douleur de l`arthrite et l`inflammation et contrôler la pression artérielle.

5. La consommation quotidienne de moringa dans le cadre du régime alimentaire améliore le mécanisme de défense naturelle du corps. Il est un stimulant immunitaire et il est souvent prescrit pour les patients atteints du SIDA affligées.

6. Il est riche en vitamine A ou bêta-carotène et agit comme une arme efficace contre la cécité.

7. Il joue un rôle important chez les mères qui allaitent. La consommation de moringa est rapporté à provoquer une augmentation spectaculaire dans le lait maternel.

8. Comme il équilibre les niveaux de sucre, il peut être extrêmement efficace contre les diabétiques.

9. La consommation accrue de la malbouffe dans le scénario actuel peut conduire à des niveaux élevés de cholestérol. Moringa aide à équilibrer le taux de cholestérol dans le corps.

10. La consommation de feuilles de Moringa stimule le métabolisme et la structure cellulaire du corps.

11. Cette plante a également plusieurs propriétés antibactériennes et peut donc être utilisé comme un purificateur et comme un détoxifiant naturel.

• graines de Moringa mélangés dans l`eau impure peut aider à absorber toutes les impuretés.
• Moringa contribue à l`élimination et l`excrétion de l`accumulation de toxiques en attirant les toxines du sang.

12. Aucun effet secondaire des feuilles de moringa ont été signalés. Par conséquent, il peut être consommé sans danger par les enfants et les adultes. De nos jours, il est utilisé dans la bouillie, des pâtes et du pain pour augmenter la teneur en éléments nutritifs des repas.

13. suppléments de Moringa sont mieux que la plupart des multivitamines et des suppléments de calcium disponibles sur le marché qui utilisent des ingrédients synthétiques. suppléments de Moringa sont préparés à partir de feuilles de Moringa et de gousses, qui sont des sources naturelles de calcium et les multivitamines procédé de traitement .Leur augmente la disponibilité et l`absorption des nutriments par l`organisme.

14. graines de Moringa sont utilisés dans la fabrication de parfums et huiles d`aromathérapie. Les fleurs de Moringa sont utilisés dans la fabrication du thé à base de plantes qui contient des flavonoïdes et des antioxydants.

-fleurs-Kahului » href = » http://flickr.com/photos/starr-environmental/9179207214/ »>cc sous licence (BY) flickr photo partagée par Forest et Kim Starr

15. En raison de leurs propriétés anti-inflammatoires et antiseptiques, des suppléments de Moringa facilitent la guérison rapide des blessures mineures comme des ecchymoses, des coupures et des brûlures.

16. Les racines de Moringa sont utilisés dans la médecine traditionnelle pour contrôler les troubles du système circulatoire, pour stimuler appétit et d`améliorer le fonctionnement du tube digestif. En plus de ceux-ci, ils peuvent traiter des dysfonctionnements sexuels, les problèmes de l`appareil reproducteur féminin et l`arthrite.

17. Selon les recherches, certains éléments contenus dans les racines de Moringa peut guérir le cancer de l`ovaire, des calculs rénaux et des inflammations. Ils améliorer la fonction globale du rein en permettant au corps de débusquer le calcium et les phosphates de reins plus efficacement.

[ Lis: Avantages de fruits Ugli ]

Moringa Avantages pour les cheveux:

Les cheveux sains améliore l`apparence physique dans une grande mesure. Les problèmes de santé ou les carences nutritionnelles peuvent endommager les cheveux et causer des problèmes comme les pellicules, les pointes fourchues et la rupture. Par conséquent, l`apport adéquat de vitamines et de minéraux est essentielle pour maintenir la santé des cheveux. Certaines vitamines, minéraux et acides aminés sont impliqués dans la formation de la protéine kératine.

18. Moringa a une teneur élevée en vitamine A, favorisant ainsi la croissance des cheveux et de la maintenance. livraison optimale de l`oxygène et les nutriments du système circulatoire du follicule pileux est vital pour la croissance des cheveux. La vitamine A joue un rôle important dans le développement des cellules et des tissus sains du corps et de la réduction de la perte de cheveux. La carence en vitamine A peut provoquer un épaississement du cuir chevelu, les cheveux secs et les pellicules.

19. plante Moringa contient également du zinc qui stimule la croissance des cheveux en améliorant la fonction immunitaire. Le zinc et de silice avec de la vitamine A empêche le séchage et le colmatage des glandes sébacées. Les glandes sébacées sont responsables de la production de sébum. La carence en zinc peut entraîner une atrophie des follicules pileux en raison de l`altération de l`ADN et la synthèse des protéines. Le zinc influe également sur la conformation des acides nucléiques.

20. Vitamine E dans Moringa est un antioxydant puissant qui stimule la circulation sanguine dans le cuir chevelu. La circulation de sang sur le cuir chevelu contribue à l`absorption de plus de nutriments disponibles dans les follicules pileux.

21. Le Moringa est un entrepôt de tous les nutriments nécessaires pour des cheveux sains. La perte de cheveux est due à la carence en vitamine B- notamment B6, la biotine, l`inositol et l`acide folique. la circulation sanguine du cuir chevelu permet follicules pileux de croître plus fort et plus sain. La vitamine C ainsi que la vitamine E contribue à l`amélioration de la circulation sanguine dans le cuir chevelu. Il est essentiel de maintenir les capillaires qui transportent le sang sur les follicules.

22. Moringa contient des quantités abondantes de minéraux tels que le calcium, le fer, le potassium, le magnésium, le sélénium, le cuivre et le manganèse qui sont essentiels pour des cheveux sains.

La source: >Dolce Bella organique

23. L`huile de Moringa est un complément naturel pour améliorer la santé et la force des cheveux et du cuir chevelu. Un massage régulier avec cette huile aide à réduire les pointes fourchues et les pellicules fournit des vitamines .It régénérants et minéraux aux follicules pileux et les tissus du cuir chevelu.

[ Lis: Bénéfices deGraines de coquelicot ]

Moringa Avantages pour la peau:

Tout comme les cheveux en bonne santé, l`approvisionnement en nutriments appropriés est vital pour le maintien d`une peau saine. Moringa est chargé avec des nutriments tels que le calcium, la vitamine A, B, C, D, minéraux E- comme le cuivre, le fer, le zinc, le magnésium, la silice et le manganèse. Moringa a des propriétés hydratantes et nourrissantes et une excellente capacité de nettoyage qui en fait un ingrédient actif dans les produits de soins de la peau.

24. Moringa a été trouvé pour posséder des propriétés anti-âge. L`effet des radicaux libres sur la peau humaine provoque l`apparition des rides et rend la peau âgée et moins résistants aux lignes. Moringa a une excellente capacité de nettoyage qui aide à nettoyer les cellules de la peau des radicaux libres et de restaurer la vitalité et le teint jeunesse de la peau.

25. Les feuilles de Moringa contiennent environ 30 antioxydants qui contribuent grandement à la peau saine. L`huile de Moringa est très absorbable et contribue donc à la réalisation de ces puissants antioxydants aux cellules de la peau.

26. Moringa feuilles contiennent également du soufre. Ce minéral est présent dans toutes les cellules du corps et est l`ingrédient clé pour le collagène et la kératine. Le collagène est une substance élastique qui donne de la souplesse et de la douceur à la peau et de la kératine est une substance rigide qui donne la rigidité et la résistance à la peau. Ces deux substances forment la majorité des tissus de la peau et sont constitués de protéines construites à partir de soufre.

27. L`extrait de pépins de moringa herbe est populaire dans l`industrie cosmétique en raison de ses avantages de soins thérapeutiques et des propriétés de purification de la peau. Il possède la possibilité de filtrer les impuretés qui sont profondément enracinées dans la peau et a une détoxification incroyable et propriétés rajeunissantes. Il améliore l`équité de la peau en équilibrant la couleur naturelle de la peau et le ton. Une pâte faite à partir de feuilles de Moringa embellit la peau et peut être utilisé comme un masque facial.

28. L`huile ben qui est extraite des graines de moringa est utilisé pour adoucir et apaiser la peau de bébé.

29. Extrait de graines de Moringa est utilisé dans les crèmes de protection et a la capacité de fournir une protection contre la fumée de cigarette et la pollution par les métaux lourds.

30. Il est un agent de nettoyage puissant et poudre de graines de Moringa est utilisé comme ingrédient actif dans les crèmes de nettoyage en profondeur et les lotions. Elle protège la peau contre la pollution et le smog adhérer.

[ Lis: Avantages de Sarrasin ]

Valeur nutritive de Moringa:

Le fait le plus étonnant sur le Moringa est qu`il est un entrepôt de nutriments et de produits chimiques médicinaux. Les différentes parties de cette plante sont riches en vitamine A, la vitamine C, du calcium, du potassium, du fer et de protéines. Il contient une pléthore de phytonutriments, huit acides aminés essentiels et d`autres maladies puissants antioxydants de combat. Selon l`Ayurveda, Moringa comprend d`environ 539 composés capables de prévenir 300 maladies. Moringa contient plus de 90 nutriments et 46 antioxydants différents qui en font une puissance de la nutrition. Le tableau ci-dessous donne un point essentiel de la valeur nutritive de cette plante merveilleuse.

Source: Moringa Organics

Les feuilles de Moringa sont un entrepôt de nutriments. Ils contiennent sept fois plus de potassium que les bananes et la quantité de protéine deux fois celle contenue dans le lait. Le lait est considéré comme une source importante de calcium, mais les feuilles de moringa contiennent quatre fois plus de calcium que le lait. Ils contiennent quatre fois plus de vitamine A ou bêta-carotène que les carottes. poudre de Moringa qui est préparé par broyage des feuilles séchées de Moringa contiennent sept fois plus de vitamine C que les oranges, 25 fois la quantité de fer dans les épinards, 36 fois la quantité de magnésium dans les œufs, 50 fois plus de vitamine B3 de cacahuètes et 50 fois plus la vitamine B2 que les bananes.

Les feuilles de Moringa par rapport aux aliments courants

Valeurs par 100 g. partie comestible

En plus de ces éléments nutritifs, les feuilles de moringa contient tous les acides aminés essentiels nécessaires à la croissance et le développement du corps.

Teneur en acide aminés de feuilles de Moringa:

Toutes les valeurs sont pour 100 g de partie comestible.

En regardant les avantages de Moringa, il est impératif d`inclure dans notre alimentation et régime quotidien. Avec ses propriétés antioxydantes, purifiant et désintoxication, il est le meilleur ami de la peau. Toujours faire un test de patch avant d`appliquer un nouveau produit sur votre peau comme l`huile ben et la pâte de feuilles de moringa. Le Moringa est un moyen facile et délicieux de récolter les bénéfices.