L`eau de coco avantages (Nariyal pani) pour la peau, les cheveux et la santé

Avantages de l`eau de coco pour la peau:

Permet de supprimer l`acné:

Mélanger la moitié d`une tasse d`eau de noix de coco avec une cuillère à café de miel et de l`appliquer sur votre peau. Laver après 10 minutes. Cela aide dans le traitement de l`acné.

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Diminue les signes du vieillissement:

Comme vous l`âge, des signes de vieillissement comme les rides, les ridules et les taches de vieillesse peuvent apparaître sur votre peau. Mais si vous prenez soin de votre peau bien, vous pouvez retarder ces signes de vieillissement. L`eau de coco est un bon remède pour retarder les signes du vieillissement. Mélanger 1 cuillère à soupe d`eau de noix de coco avec 2 cuillères à soupe de yogourt nature. Appliquer ce sur votre visage et se laver après 15 minutes avec de l`eau froide. Pour ce faire, deux fois par semaine.

L`eau de coco contient des cytokines qui favorisent la croissance des cellules et aide à réparer la peau plus rapidement. Le yogourt contient de l`acide lactique, qui est un exfoliant efficace mais doux. Ainsi, il élimine les cellules mortes de la peau et maintient votre peau hydratée.

Hydrate efficacement la peau:

Une bonne hydratation est essentielle pour une peau saine et belle. Sun, savons durs, la pollution et les produits chimiques peuvent éliminer l`humidité naturelle de votre peau. L`application de l`eau de noix de coco peut aider à garder votre peau bien hydratée.

Faire un masque facial avec 2 cuillères à soupe d`eau de noix de coco, ½ cuillère à café de jus de citron et 1 cuillère à café de miel. Appliquer ce sur votre peau à l`aide de boules de coton et massez doucement. Laver après 30 minutes. En appliquant ce tous les deux jours peut garder votre peau bien hydratée.

Traite les infections cutanées bactériennes et fongiques:

En appliquant de l`eau de noix de coco par voie topique sur les parties affectées, vous pouvez obtenir un soulagement des infections de la peau en raison des propriétés anti-virales, anti-microbiennes et anti-fongiques présentes en elle.

Avantages de l`eau de coco pour cheveux:

Rend les cheveux doux et lisse:

L`eau de coco peut ajouter de la brillance à vos cheveux. Pour cela, après vous shampooing vos cheveux, lavez vos cheveux avec de l`eau. Maintenant, prenez 1 tasse d`eau de coco et le diluer avec 4 tasses d`eau du robinet. Utilisez ce que le rinçage final. Avec une utilisation régulière, vous verrez que vos cheveux deviennent plus sains et plus brillants.

Favorise la croissance des cheveux:

Appliquer de l`eau de noix de coco sur votre cuir chevelu et masser votre cuir chevelu en douceur du bout des doigts. Vous pouvez laisser la nuit et laver le matin avec un shampooing doux. Avec une utilisation régulière, vos cheveux va croître bien.

Santé et médicinales Les avantages de l`eau de coco:

système digestif aides:

Comme vous le savez, pour une bonne digestion, vous devez prendre assez de fibres dans votre alimentation. Cela rend votre fonction du système digestif correctement. L`eau de coco est riche en fibres et donc bon pour le bon fonctionnement du système digestif. L`eau que vous obtenez d`une noix de coco unique vous offre 9% du montant si la fibre que vous avez besoin par jour.

Aide à la perte de poids:

Si vous voulez perdre du poids efficacement, boire de l`eau de noix de coco régulièrement. Il est faible en calories par, mais contient suffisamment de fibres alimentaires en elle. Il est également faible en sucre par rapport à d`autres boissons gazeuses. La fibre dans l`eau de noix de coco maintient votre estomac plein pour une période plus longue et réduit ainsi la faim. Par conséquent, vous mangerez moins.

Aide à gérer le diabète:

Les patients diabétiques peuvent aussi avoir cette boisson. Il contribue à faire baisser le taux de sucre dans le sang chez les patients diabétiques et empêche également la formation de caillots sanguins. Cependant, les patients diabétiques doivent garder un contrôle régulier de leur sucre dans le sang pour les signes d`hypoglycémie quand ils boivent de l`eau de noix de coco.

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Maintient la santé cardiovasculaire optimale:

L`ajout d`eau de noix de coco à votre alimentation quotidienne aide à garder votre système cardiovasculaire sain et fonctionne correctement. Avoir tendre l`eau de noix de coco une fois par jour. Cela peut réduire les risques de crises cardiaques et aussi réduire la pression artérielle et hyper tension. Cependant, une noix de coco peut contenir environ 5 g de sucre. Donc, boire trop il peut ne pas être bon.

Le maintien de la pression artérielle saine:

D`après les études réalisées, l`eau de noix de coco peut abaisser la tension artérielle chez les personnes souffrant d`hypertension artérielle. Il est également bon pour abaisser l`hypertension et réduire les taux de cholestérol. Les effets antithrombotiques de l`eau de noix de coco font grand pour prévenir les caillots de sang aussi bien.

taux de métabolisme est amélioré:

Avec amélioration du métabolisme, vous brûlez plus de calories. L`eau de coco est idéal pour améliorer votre métabolisme. En effet, il est une bonne source de manganèse, qui brûlent les graisses et les hydrates de carbone en énergie.

Prévient ainsi que traite la déshydratation:

Vous souffrez de déshydratation lorsque l`eau présente dans votre corps tombe. Cela peut se produire lorsque vous buvez moins d`eau ou lorsque vous perdez de l`eau du corps par l`excrétion. L`eau de coco aide à hydrater votre corps. Ainsi, cette eau est souvent prise après une séance d`entraînement. Déshydratation supprime également des lattes et des nutriments essentiels de votre corps, que vous pouvez revenir en buvant l`eau de coco.

Réduit le risque de calculs rénaux:

Lorsque les cristaux qui devrait sortir de votre corps ainsi que l`urine ne parviennent pas à sortir et s`accumulent dans vos reins, vous souffrez de calculs rénaux. Cette condition a lieu en raison d`un certain nombre de raisons. Parfois, cela peut causer de la douleur et peut conduire à des problèmes de santé graves. Selon les recherches faites, l`eau de noix de coco contribue à réduire la quantité de cristaux qui sont déposés dans les reins et réduisent la formation de calculs rénaux. Alors, boire de l`eau de noix de coco régulièrement pour rester à l`écart de calculs rénaux.

Réduit ballonnement de l`estomac:

Ballonnement est souvent due au gaz dans l`estomac. Parfois, il est aussi le résultat de la prise en trop de sodium dans votre alimentation. L`eau de coco contient du potassium dans des quantités élevées, ce qui a le pouvoir d`inverser les effets de sodium.

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Revivez les crampes musculaires:

Les crampes musculaires peuvent avoir lieu lorsque votre corps est déficient en potassium. Prendre des aliments riches en potassium aide à résoudre ce problème. L`exercice excessif peut également causer des crampes musculaires, qui peuvent être traités par des électrolytes consommation. L`eau de coco est riche en potassium et d`autres nutriments et donc une excellente boisson pour éviter les crampes musculaires et vous fournir de l`énergie.

Renforce les os et les articulations:

L`eau de coco est riche en calcium et en magnésium, qui sont nécessaires pour des os solides. Ainsi, l`eau de coco potable est bon pour renforcer vos os.