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Top avantages et les utilisations de pelure de pomme pour la peau, les cheveux et la santé

<p>Apple est un fruit qui est aimé par tous. Il est délicieux au goût et se compose d`une variété de nutriments qui sont bénéfiques pour la santé, la peau et les cheveux. Il a croustillant et de la pulpe juteuse et la peau extérieure peut être de différentes couleurs. Il existe différentes variétés de pommes disponibles dans différentes parties du globe. pelures d`Apple sont plus nutritifs que la chair de la pomme et donc vous ne devez jamais peler et pomme. Apple dit être 2 à 6 fois plus nutritif par rapport à sa chair. Il contient également des fibres insolubles. Si vous consommez une pomme moyenne, vous obtiendrez environ 4,4 g de fibres et si vous retirez la peau et le manger, vous obtiendrez seulement 2,1 g de la fibre. De même la vitamine A et C sont également présents dans plus pelure de pomme. Donc, ne jamais se débarrasser de la peau quand vous mangez la pomme.

Je taille moyenne pelure de pomme contient 18 kcal d`énergie. 25 mg de potassium, un total de 1 mg de glucides, de 2 g de fibres alimentaires, 1 g de protéines et de 1% de la vitamine A et C. Il existe également d`autres vitamines et minéraux dans de très petites quantités. Il est une riche source d`antioxydants ainsi. Ainsi, il vous protège de nombreuses maladies. Apple Peel ne contient pas de graisses saturées, de gras trans ou de cholestérol.

Avantages de la peau Apple pour la peau:

Apple Peel est un entrepôt de vitamines A et C. Selon la recherche faite à l`Université de l`Illinois, la moitié de la vitamine C dans les pommes est contenue dans la peau.

Améliore la santé de la peau:

La vitamine A présente dans peau d`Apple est nécessaire pour une peau saine et la vue, tandis que la vitamine C est essentielle pour un système immunitaire fort. Il est également bon pour la peau. La vitamine K et folates sont également présents dans pelure de pomme, qui sont bonnes pour votre santé appropriés. peau d`Apple contient également une autre vitamine appelée cholin. Ceci est bénéfique pour la construction de nouvelles cellules dans le corps.

Protection de la peau:

peau d`Apple contient du cuivre, qui est nécessaire pour la production de mélanine dans le corps. Mélanine est responsable de la couleur de votre famille et vous protège également contre les rayons UV nocifs du soleil.

Avantages de la peau Apple pour cheveux:

Favorise la croissance des cheveux:

peau d`Apple contient la biotine qui aide à la croissance saine des cheveux. Cela empêche la perte de cheveux et stimule la croissance des cheveux, vous fournissant les cheveux épais et forts.

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Arrête la perte de cheveux:



pomme par jour aide à la consommation augmentant la circulation sanguine dans le cuir chevelu, ce qui empêche la perte de cheveux. L`apparition des pellicules est réduit également en mangeant la pomme régulièrement.

Avantages médicaments et la santé de peau d`Apple:

Problèmes respiratoires et du poumon:

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Si vous consommez des pommes avec la peau, il vous aidera à obtenir le soulagement de problèmes respiratoires. peau d`Apple contient un composé appelé quercétine, ce qui est bon pour le bon fonctionnement des poumons. Des études ont montré que les personnes qui mangent environ 5 ou plus de pommes dans une semaine souffrent moins de problèmes respiratoires. Quercétine est également dit lutter contre les dommages des tissus dans le cerveau et vous protéger contre la perte de mémoire.

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Contrôle sucre dans le sang:

Apple est également bon pour la régulation du sucre dans le sang. L`antioxydant dans la pomme empêche la dégradation de l`amidon en sucres simples en retardant l`activité de l`enzyme responsable. En conséquence, moins de sucre est libéré dans le sang, ce qui conduit à une réduction du taux de sucre dans le sang.

Problèmes oculaires:

peau Apple est bon pour les yeux et il est dit que si vous mangez la pomme régulièrement, le risque de cataracte est considérablement réduite.

Traitement des calculs biliaires:

Apple, étant riche en fibres, est bon pour prévenir les calculs biliaires. Lithiase est formé lorsque la bile se solidifie quand il y a trop de cholestérol en elle. Pour éviter cela, vous devez prendre alimentation riche en fibres. Apple est donc bon pour son traitement.

Dent saine:

pomme à mâcher aide à vous offrir des dents saines qui ressemble plus blanche, car elle augmente la production de salive et empêche la décomposition de la dent.

Riche en minéraux:

Apple Peel est une riche source de minéraux. Le calcium et le phosphore se trouvent en grande quantité dans pelure de pomme. Le potassium, le zinc et le magnésium sont également présents en quantités modérées. Les patients anémiques bénéficient beaucoup de manger pelure de pomme car il contient du fer en grande quantité. Les femmes enceintes sont invités à consommer la pomme car il est riche en acide folique et de fer. Vous avez également besoin de calcium et de fer pour la santé des os et des dents. Le potassium améliore les fonctions du système digestif, système cardio-vasculaire et le fonctionnement des cellules.

Protège contre les maladies:

Apple Peel est une riche source d`antioxydants. Phytochemicals comme l`acide phénolique et flavonoïde sont chien en plus grande quantité dans les pommes. Les antioxydants combattent avec les radicaux libres dans le corps et protéger votre corps contre les réactions nocives causées par eux. Ils protègent votre corps des impuretés et d`autres molécules destructrices et rajeunir votre corps. Apple Peel est particulièrement bénéfique pour lutter contre les radicaux libres qui causent divers problèmes de santé et les maladies. Donc, vous devez essayer de consommer la pomme régulièrement. Il vous permet de rester loin de maladies comme le diabète, les crises cardiaques et ainsi de suite.

Protège contre divers cancers:

Selon une étude menée à l`Université de l`Illinois, la pomme contient des composés appelés triterpénoïdes, qui peuvent détruire les cellules cancéreuses et protéger votre corps à partir de divers types de cancers comme les cancers du foie, du côlon et du sein.

Riche en fibres:

peler la pomme contient de grandes quantités de fibres alimentaires ainsi. Il possède à la fois des fibres solubles et insolubles. Il est dit que d`environ un tiers des fibres présents dans la pomme est présent dans son pelage. En raison de sa teneur en fibre de hauteur, la pomme est une excellente nourriture quand vous êtes sur un régime de perte de poids. Il brûle l`excès de graisse dans le corps et nettoyer le système immunitaire. Consommer une pomme tous les jours est bon pour le mouvement de transit intestinal aussi car il est riche en fibres. il est bon pour traitement de la constipation ainsi. De plus, manger la pomme vous fournit régulièrement un système digestif en bonne santé et le système cardiovasculaire.

Perte de poids:

La peau de la pomme est également bon pour perdre du poids en excès. En effet, pelure de pomme contient de l`acide ursolique, ce qui est très efficace pour réduire l`obésité.

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