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Comment se sentir bien dans votre corps? 10 conseils

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Comment se sentir bien dans votre corps? 10 conseils

Dans le monde moderne d`aujourd`hui, nous sommes bombardés par des images de, ce que les autres pensent, est la forme parfaite du corps et la taille. La vérité, cependant, est que très peu de femmes dans le monde sont en fait que ce qu`on appelle le poids « idéal » et de la forme et, nous venons tous en très nombreuses formes et de tailles différentes. Tout le monde a des parties de leur corps qu`ils aiment et tout le monde a des parties qu`ils ne sont pas tellement envie, mais pour certaines personnes, la mauvaise image qu`ils ont de leur propre corps peut vraiment les descendre et, dans certains cas, le plomb à des maladies telles que la boulimie et l`anorexie. Si vous êtes une de ces personnes qui ont des problèmes d`image corporelle, lisez ces dix conseils utiles sur la façon de se sentir bien dans votre corps.

Video: Enfin je m`assume ! Astuces pour se sentir bien dans son corps

1. Arrêtez de vous comparer à d`autres personnes

Plus vous vous comparez avec d`autres personnes, le pire que vous allez sentir votre propre corps. Étant donné que nous sommes tous différents, faire des comparaisons avec d`autres personnes est tout à fait inutile et, quand vous ne comparez, vous faites probablement de manière sélective. Si vous craignez que vos seins sont trop petits, alors il est fort probable que vous ne jamais vous comparer avec les grandes filles éclatés et ne jamais prendre un deuxième coup d`oeil à une fille avec une poitrine de taille similaire à vous-même.

2. Arrêtez de vous avoir des pensées négatives sur votre corps

La recherche a prouvé que si vous continuez à penser à quelque chose, il renforcera cette croyance dans votre propre esprit. Donc, notre prochain conseil sur la façon de se sentir bien dans votre corps est d`essayer de vous empêcher de penser des pensées négatives sur votre corps et dire « non », quand ces pensées viennent dans votre esprit, puis, les transformer rapidement en une bonne déclaration positive qui vous fait sentir bien. Si vous contestez les pensées négatives, vous pouvez sortir du cycle de l`image corporelle négative que vous avez développé.

3. Rappelez-vous de ce que vous faites comme vous-même

Lorsque vous commencez à penser à un aspect de votre corps que vous ne l`aimez pas, vous forcer à penser aux choses sur vous que vous êtes fier. Donc, vous ne l`aimez pas votre nez, ce que vos cheveux, vos ongles et vos jambes? Souvent, une image corporelle négative est une fixation sur une seule chose et les gens oublient tout ce qu`ils font comme eux-mêmes.



4. Ne pas oublier ce qui est à l`intérieur

Ne jamais oublier que la personne que vous êtes vraiment est la personne qui est à l`intérieur. Il pourrait bien être un cliché de dire que la beauté est profonde de la peau, mais rappelez-vous qu`il ya beaucoup de gens qui correspondent à l`idéal médiatique du corps parfait qui sont des gens tout à fait horribles à l`intérieur. Rappelez-vous, aussi, que les photos sur papier glacé ne vous dira jamais si cette personne est vraiment heureux, ou non, que ce soit.

5. Soyez reconnaissants pour ce que vous avez

Rappelez-vous que, pendant que vous soucier de votre poids, il y a d`autres personnes qui se soucient où le prochain repas vient. Donc, notre prochain conseil sur la façon de se sentir bien dans votre corps est d`être reconnaissant pour la santé et le corps merveilleux que vous avez, parce que certaines personnes aimeraient avoir!

6. Entourez-vous de personnes positives

Être avec d`autres personnes peuvent vous aider à vous sentir plus positive sur vous-même. Donc, une autre astuce sur la façon de se sentir bien dans votre corps est de vous entourer d`amis et de positif et vous trouverez qu`ils ne remarquent même pas les choses sur votre corps que vous se soucier. Il y a tellement de choses plus importantes sur une personne que simplement leur apparence ou petits ou grands sont leurs seins.

7. Tout le monde autour de vous a ses imperfections trop

Il n`y a vraiment pas une telle chose que le corps parfait. Pour prouver que vous-même, il suffit de penser les gens dans votre vie que vous avez aimés et soignés. Nous allons parier que certains d`entre eux avaient des choses sur leur corps qu`ils n`aimaient pas non plus, mais cela ne vous empêche de les aimer, hein?

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8. Ne pas oublier toutes les choses merveilleuses que votre corps fait pour vous

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Votre corps est une pièce étonnante de l`ingénierie que la nature a mis en place pour vous. Vous marchez, vous parlez, vous voyez, entendez et sentez et vous pouvez profiter de la nourriture, les boissons et le plaisir d`être en vie. Quand vous pensez à quel point incroyable le corps humain est, ce qui est de ne pas aimer le vôtre?

9. Regardez-vous dans son ensemble

Un autre grand conseil sur la façon de se sentir bien dans votre corps est de vous regarder dans son ensemble. Ce que vous fait qui vous êtes, est pas seulement une chose au sujet de votre corps, il est votre personnalité, d`autres caractéristiques de votre corps et qui vous êtes à l`intérieur. Vous êtes un ensemble complet composé de plusieurs parties, si juste une de ces parties est pas tout à fait que vous le souhaitez, l`oublier, parce que le reste d`entre vous est grand!

10. Acceptez qui vous êtes

Acceptez qui vous êtes et arrêter d`essayer de changer les choses que vous ne pouvez pas changer. Il y a des gens qui sont constamment sur un régime alimentaire et il y a des gens qui dépensent des milliers de dollars sur la chirurgie esthétique, mais ils ne changent pas qui ils sont encore et beaucoup d`entre eux ne sont jamais satisfaits. Vous ne seriez jamais si dur avec quelqu`un d`autre, donc accepter ce que Dieu vous a donné comme corps et commencer à l`aimer. Une fois que vous l`acceptez, vous ne serez pas à lutter avec l`image du corps jamais.

Comment se sentir bien dans votre corps? Quels sont vos conseils?

Rester heureux!

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