La plupart des jours fertiles après la période

Si vous essayez d`éviter de tomber enceinte ou essayez de concevoir, il est courant de se demander ce que les jours fertiles après are.This période ne sera pas si difficile si vous savez que votre cycle menstruel bien et aussi obtenir des connaissances de base sur votre corps les changements au cours de cette période. Il suffit de garder la lecture à comprendre vos jours fertiles.

Le moment des jours les plus fertiles après la période

Le jour où la femme est la plus fertile est le jour où elle ovuler. L`ovulation se produit environ 14 jours après le premier jour de la période menstruelle, est donc environ 8-10 jours le jour le plus fertile après votre période (si votre période dure 4-6 jours), mais si vous avez de longs cycles menstruels, le jour où vous ovuler sera plus tard. Vous avez donc besoin de comprendre ce que la longueur de votre cycle est et planifier en conséquence votre jour le plus fertile. Ce qui suit est un guide pour les jours de fertilité après la période d`un cycle normal qui est de 28 jours.

REMARQUE

La fenêtre réelle de l`ovulation est quand l`œuf est prêt à être fécondé. C`est seulement d`environ 12-24 heures. Parce que les spermatozoïdes peuvent survivre dans le corps féminin pendant trois à cinq jours après avoir des relations sexuelles et l`œuf est disponible pour une journée supplémentaire, vous avez sur une période de 5-7 jours de temps où vous êtes fertile.

D`autres façons de prédire les jours les plus fertiles après la période

Du fait un cycle womanrsquo-s ne sont pas toujours exactement 28 jours et beaucoup de femmes ont des cycles menstruels irréguliers, il y a d`autres choses que vous pouvez prêter attention afin d`identifier quand vous ovulez. Des choses comme la glaire cervicale et votre température basale du corps peut vous aider à dire exactement quand vous ovulez, vous pouvez tomber enceinte ou éviter de tomber enceinte, selon ce que vous recherchez.

1. Suivre cervicaux Changements glaire

La cohérence des changements de la glaire cervicale tout au long du cycle menstruel. Après avoir votre période pendant cinq jours, vous aurez environ 3-4 jours où vous avez peu de glaire cervicale. La moiteur du mucus augmente tous les jours afin que le plus humide jour est d`environ 9 jours de votre cycle. Le mucus à ce stade est facilement reconnaissable. Il doit être clair, extensible, glissante et devrait avoir l`apparence des blancs d`œufs. Vous avez besoin de ce type de mucus cervical pour que le sperme de se déplacer vers le haut dans l`utérus. Ovulation se produit généralement lorsque vous avez eu le type de mucus extensible pendant environ 1 à 2 jours.

2. Enregistrez votre température basale du corps (TBC)

Avant ovuler, la température de votre corps reste à peu près la même chose quand vous vérifiez tous les matins avant de sortir du lit. Comme vous près du temps de l`ovulation, il peut y avoir une baisse de la température basale du corps suivi d`un pic de température après l`ovulation. Cette hausse de la température indique que vous venez ovulé.

Vous devez utiliser un thermomètre de la température corporelle de base spécifique, car ce type de thermomètre va être très précis. Pour vous assurer que vous savez que vos jours les plus fertiles après la période, voici comment vous devez utiliser le thermomètre BBT:

• Donrsquo-t sortir du lit avant de prendre votre température chaque matin.
• Utilisez un thermomètre spécial BBT qui peut dire des différences subtiles de température. La température du corps augmente seulement 0,4-1 degrés au moment de l`ovulation.
• Notez votre température chaque jour sur un calendrier de fécondité afin que vous puissiez détecter des changements au fil du temps.

Remarque:

La méthode de la température basale du corps ne fonctionne que très bien si vous avez le temps et la motivation pour prendre votre température tous les jours pendant au moins quelques mois à la fois pour vous assurer que vous savez ce que votre corps est en train de faire tous les mois. Vous devez savoir que les choses comme les voyages, être malade, et la consommation d`alcool ou de drogues peuvent affecter votre température corporelle, ce qui rend difficile d`obtenir une bonne lecture. Si vous souffrez d`insomnie, cela peut se débarrasser de la lecture aussi bien. Il est donc extrêmement important d`obtenir au moins trois jours de suite d`un sommeil réparateur avant d`utiliser le thermomètre BBT pour une lecture précise.

3. Utilisez Kits Predictor Ovulation

Cette méthode peut être coûteux, mais il est généralement assez précis. Il est disponible dans la plupart des pharmacies. Le kit de test indique le niveau de l`hormone lutéinisante (LH) dans l`urine. En faisant cette méthode, vous pouvez dire quand les pics de l`hormone lutéinisante, qui est le moment de l`ovulation. Le kit de test est similaire à un test de grossesse, mais au lieu de mesurer l`ovulation.

4. Avis Douleur abdominale ou Spotting

Certaines femmes savent qu`ils ovulent parce qu`ils ont une douleur lancinante dans la région pelvienne pendant la période de l`ovulation. Il peut être une brève douleur ou une qui dure deux heures. D`autres femmes connaîtront spotting au moment de l`ovulation, ce qui rend plus facile à reconnaître quand ils sont les plus fertiles.

5. Feel Tendresse du sein

niveau de progestérone a augmenté au moment de l`ovulation. L`augmentation de la progestérone peut causer vos seins deviennent tendres pendant la période de l`ovulation et dans les jours suivants. Il peut se produire début au moment de l`ovulation ou après que vous avez déjà ovulé. Si vous rencontrez la sensibilité des seins, vous avez probablement déjà ovulé ou ovulent à l`époque.

6. Vérifiez le cervix

Vous pouvez examiner en fait le col pour voir si elle est ouverte ou non, qui peut aussi aider à comprendre les jours les plus fertiles après la période. Lors de l`ovulation, le col sera un peu plus ouvert que lorsque vous n`êtes pas fertile. Juste après la période, le col se bloque bas et se sentira fermé et dur. Lorsque vous commencez à être plus fertile, le col se lèvera et se sentira beaucoup plus doux que lorsque vous êtes infertile.

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Vous pouvez vérifier votre col vous en vous assurant que vos mains sont propres et sèches. Vous devriez mettre un pied sur les toilettes ou la baignoire. Vous pouvez également accroupir pour sentir le col de l`utérus. Il se sent comme un monticule ou une bosse qui est un peu ouvert. Il est plus facile de vérifier votre droite après votre col saignement menstruel a cessé, et plus difficile lorsque le col monte autour du moment de l`ovulation.

7. Avez-Libido accrue

Si vous vous sentez particulièrement comme avoir des relations sexuelles, il est peut-être parce que vous êtes sur le point d`ovuler. Il y a une augmentation de la libido chez les femmes pendant la période de l`ovulation. Dans une étude, les femmes suivis de leur niveau d`hormone lutéinisante et leur niveau de libido. Et il a montré que les femmes étaient plus susceptibles d`avoir des relations sexuelles pendant la période de l`ovulation, probablement à cause de la montée de LH.