HemWomenThat.com

Examen Bowflex de TreadClimber

<section>

Le Bowflex TreadClimber à la hauteur des Hype?

Les chances sont, vous avez vu infopublicités Treadclimber à la télévision, ainsi que les annonces vidéo en cours autour de l`Internet. Comme avec tout produit de remise en forme toute entreprise souhaite obtenir leurs étagères et dans les maisons des gens, Bowflex réclame des résultats supérieurs à zéro inconvénients, montrant beaucoup d`excitation, les gens nouvellement ajustement qui ont perdu 20, 40, même plus de 100 livres seulement par l`exercice de la Treadclimber.

Le produit justifie ce niveau d`excitation? Est-ce que le Bowflex TreadClimber à la hauteur des attentes plantés dans votre esprit via les annonces? Comment ça marche vraiment, est-il réellement un tel mécanisme unique, et surtout, est-ce pour votre argent durement gagné? Jetons un coup d`oeil à la Bowflex TreadClimber à travers les yeux d`un entraîneur personnel dont la principale motivation est toujours d`aider mes clients à obtenir les meilleurs résultats, pas B.S., pas les escroqueries.

Je vais commencer par discuter de la raison d`être, y compris la programmation d`entraînement cardio dans votre vie quotidienne, puis passer à regarder le Bowflex TreadClimber lui-même: aller sur la façon dont il fonctionne et si les réclamations sont justifiées par Bowflex, ainsi que déconstruisait si elle ou ne sera pas la meilleure option cardio pour vous donné votre psychologie et la physiologie. Ensuite, pour ceux d`entre vous qui correspondent au profil de l`utilisateur Treadclimber idéal et envisagent l`investissement, j`analyserons les caractéristiques des différents modèles disponibles et faire des recommandations fondées sur les avantages différentiels.

Continuez votre lecture pour connaître son avis du formateur sur la machine cardio maison Bowflex TreadClimber!

Quels sont les avantages de Cardio exercice?

Tout d`abord, nous allons parler de la raison pour laquelle chaque personne a besoin d`intégrer une sorte de cardio dans leur vie. Vous cherchez peut-être en ajoutant l`exercice cardio dans votre régime quotidien comme un moyen de perdre du poids en brûlant les magasins de graisse supplémentaire grâce à votre brûlure upping calories par jour. C`est grand et est un objectif louable en soi, mais saviez-vous au sujet de ces autres avantages impressionnants de séances d`entraînement cardio réguliers vigoureux?

  • cardio-training augmente votre niveau d`énergie quotidienne et l`endurance physique, ce qui rend plus facile de passer à travers la vie et fait profiter les moments qui composent votre journée
  • cardio régulier peut être efficace pour prévenir et traiter les symptômes de la dépression ainsi que conjurer l`anxiété tout en améliorant la concentration mentale et la clarté
  • exercice cardio-portantes augmente la densité osseuse, ce qui rend moins probable que vous allez développer l`ostéoporose
  • Cardio peut augmenter votre HDL (bon cholestérol) tout en réduisant les LDL (mauvais cholestérol), ce qui contribue à prévenir les maladies cardiaques
  • Cardio réalisée avec une bonne posture et tout en engageant correctement les muscles principaux aide à résoudre et à prévenir la lombalgie, qui touche 80% des adultes à un moment donné dans notre vie

Compte tenu de ce qui précède, ce qui est de ne pas aimer sur l`exercice cardio? Cependant, je parie que vous avez une autre question chaude sur votre esprit suivant: à la lumière de toutes les options de cardio-training, quel type de cardio est le mieux adapté à vos besoins, les forces et les limites physiques que vous pourriez avoir? Et d`où vient le Bowflex TreadClimber s`intégrer dans (ou ne rentre pas dans) le tableau d`ensemble?

Combien Cardio dois-je faire, et quel type de Cardio est le meilleur pour moi?

Le consensus général parmi les professionnels de la remise en forme est que, par semaine, les adultes ont besoin de 90 minutes de cardio assez vigoureux ou 120 minutes de cardio plus facile à vivre pour rester en bonne santé. Pour perdre du poids, vous voulez augmenter à la fois les minutes que vous êtes actif, plus l`intensité de votre effort. Le type de cardio qui est le mieux pour vous dépend de nombreux facteurs: la préférence personnelle et le niveau de capacité devrait être en haut de la liste lors de l`élaboration d`un plan cardio-training.



Tout d`abord, qu`est-ce que vous (et qu`avez-vous accès)? Peut-être que vous aimez l`être à l`extérieur et peut tenir dans quelques belles longues randonnées, à pied / jogging, ou balades à vélo chaque semaine. D`autre part, peut-être (A) vous êtes un habitant de la jungle urbaine et ne pas accéder facilement à la Loisirs- (B), vous n`êtes tout simplement pas une personne outdoorsy, C), vous savez que vous avez besoin de motivation qui vient d`assister à une classe d`exercice de groupe ou tout simplement obtenir physiquement vos fesses dans un Réglage- de gymnastique ou (D) contraintes de temps et d`autres obligations à votre façon d`obtenir à l`extérieur ou d`aller à la salle de gym (ce dernier étant super commun et compréhensible) . Dans ce cas, vous êtes quelqu`un qui préfère et nécessite en fait des séances d`entraînement à base de machine à l`intérieur en utilisant des machines à la maison cardio à la place. Si vous est, d`investir dans un TreadClimber pour votre usage domestique se présente comme une bonne option parmi quelques autres machines de cardio à domicile de qualité à considérer.

Deuxièmement, regardons votre niveau, ou en d`autres termes, le type de forme que vous êtes en ce moment. Le Bowflex TreadClimber convient à tous les niveaux de condition physique, et est considéré comme très faible impact tout en offrant une impressionnante brûler des calories. Si vous avez certains types de dos, la hanche, ou des problèmes de genou, le Treadclimber pourrait être une bonne option, car elle offre un bon niveau d`effort cardio tout en évitant les problèmes qui peuvent être aggravées par certains des plus intenses machines cardio à domicile (tapis roulants traditionnels, steppers d`escalier et vélos elliptiques).

Étant donné que le TreadClimber est une séance d`entraînement de marche à faible impact, il devrait également être approprié pour vous si vous avez été hors de forme depuis longtemps ou ont beaucoup de poids à perdre. Si vous avez des problèmes de santé que vous n`êtes pas sûr de savoir comment l`exercice toucherait, s`il vous plaît consulter un médecin avant d`investir dans un TreadClimber Bowflex ou à partir de tout autre programme d`exercice au cas où il n`est pas recommandé pour vous.

En regardant dans la revendication de TreadClimber: « Il suffit de marcher 30 minutes 3 fois par semaine »

Jetons un coup d`oeil à la faisabilité de la demande de commercialisation que tout ce que vous devez faire est d`utiliser la TreadClimber pour les sessions de 30 minutes trois fois par semaine. Décomposant ... le TreadClimber cadrerait dans la section type de cardio « modérée » discuté ci-dessus. Donc, pour vraiment obtenir des résultats pour la santé, le budget 90-120 minutes par semaine vers le TreadClimber. Pour perdre du poids, vous aurez envie de passer un minimum de 120 minutes par semaine de travail sur le TreadClimber. Donc, je n`aime vraiment pas le Bowflex prétendent que tout ce que vous devez faire est de passer 30 minutes trois fois par semaine pour obtenir le genre de résultats qu`ils montrent sur les publicités. Il te donne la fausse impression que tout ce que vous devez faire est de passer 90 minutes par semaine à faire du cardio et le reste de votre condition physique sera en quelque sorte juste prendre soin de lui-même.

Le TreadClimber peut être une grande partie de votre plan de remise en forme, ou même comprendre la totalité de l`aspect cardio, mais si vous pensez 90 minutes de cardio pur vous obtiendrez où vous voulez être, vous avez besoin d`une vérification de la réalité. la formation de la force du corps entier au moins deux ou trois fois par semaine et la nutrition solide sont absolument essentiels pour perdre du poids, maintenir la masse musculaire maigre et l`expérience bonne santé. Les affirmations contraires sont le marketing hype.

Comment fonctionne l`exercice sur Bowflex Treadclimber travail?

Le TreadClimber a vous marcher sur ce que Bowflex a appelé « treadals » - un mot-valise de « marches » et « pédales » - convoyeur à courroie essentiellement longues pédales couvert qui montent jusqu`à répondre à votre étape. A chaque pas, vous faites essentiellement une montée de la colline, qui est la principale raison pour laquelle le TreadClimber vous aide à brûler plus de calories que la marche le long d`une surface plane. Vous pourrez également utiliser votre postérieur muscles du bas du corps plus (fessiers et ischio-jambiers), qui brûle plus de calories non seulement, mais aide à renforcer et tonifier le bas du corps. De plus, vous devez utiliser vos muscles de base pour maintenir une bonne posture debout tout en utilisant le TreadClimber, il offre quelque chose d`une séance d`entraînement de base aussi, en ajoutant à l`efficacité de cette séance d`entraînement par rapport à la marche régulière.

Le Bowflex TreadClimber prétend combiner les mouvements / avantages d`un tapis roulant, elliptique et stepper dans une machine à faible impact, et je suis d`accord avec cela pour la plupart. Je reçois un corps à brûler plus bas travail sur un stepper traditionnel car la résistance peut être plus élevé. Cependant, je ne me sentais une bonne brûlure dans les jambes et les fessiers de travail sur le TreadClimber, et je me sentais l`impact assez faible sur mes genoux et les hanches, comme un vélo elliptique.

Vos pieds suivent un chemin similaire à celle tracée par les pédales d`une la principale différence elliptique et est que sur le Bowflex TreadClimber, vous soulevez votre pied de la « treadal » à chaque étape, alors que sur le vélo elliptique, vos pieds sont collé sur les pédales tout le temps. Vos hanches doivent travailler plus dur sur le TreadClimber puisque vous devez prendre votre pied au lieu de seulement pédaler. Ce n`est pas une mauvaise chose- il équivaut à une brûlure de calories plus élevée depuis que vous faites plus de travail.

Ce qui rend le Bowflex TreadClimber Stand Out "http://askthetrainer.com/bowflex-max-trainer-review/">Examen Bowflex Max formateur

Quels sont les différents modèles de Treadclimber disponibles?

Il existe deux modèles principaux Bowflex Treadclimber sur le marché: le TC100 et TC200. Le 200 est le plus récent, le modèle plus haut de gamme, et plus cher. Les modèles plus anciens, dont le TC10 et TC20 sont également encore disponibles, mais nous allons nous concentrer sur les modèles les plus récents dans cet examen. Alors, comment les caractéristiques TC100 et TC200 empiler?

Caractéristiques de base du TC100 sont les suivantes:

  • Vitesse réglable de 0,5 à 4 miles par heure
  • 4 fonctions: vitesse, le temps, la distance et les calories brûlées
  • Construit en moniteur de fréquence cardiaque sur les poignées
  • port de charge USB
  • Porte-bouteille d`eau
  • étagère médias pour tenir des livres, des magazines et des tablettes
  • Quatre options de mouvement libre Traxx d`entraînement
  • 2 ans de garantie

Le TC200 comprend tous les ci-dessus, ainsi que les mises à jour suivantes astucieuses:

  • Vitesse va maintenant jusqu`à 4,5 miles par heure
  • Mains libres moniteur de fréquence cardiaque sangle de poitrine en plus de prise moniteur de fréquence cardiaque
  • application gratuite TreadClimber qui vous permet de fixer des objectifs et suivre vos séances d`entraînement
  • la synchronisation Bluetooth avec MyFitnessPal, Apple Kit santé et Google Fit
  • Une durabilité accrue en termes de construction, donc peut résister à plus lourd usage à long terme
  • Garantie 3 ans mis à jour

Alors, qui Bowflex TreadClimber modèle est le meilleur?

Si facilement tech-ification votre séance d`entraînement est une priorité, le TC200 est le chemin à parcourir, car il offre l`application et de l`intégration TreadClimber Bluetooth transparente avec toutes les applications de santé les plus populaires. Les 0,5 miles supplémentaires par heure (allant jusqu`à une vitesse maximale de 4,5 plutôt à 4,0 miles par heure) est une mise à jour essentielle pour ceux qui veulent vraiment pousser eux-mêmes. Cette demi-mile une heure sonne petite mais se sent très différent et un peu plus intense, ce qui est génial si vous envisagez de faire une formation d`intervalle sur le Bowflex TreadClimber.

Cependant, le TC200 vous coûtera une somme supplémentaire de 1000 $ par rapport à la TC100, qui pourrait piquer. Si vous êtes à la recherche d`une séance d`entraînement cardio de base pour améliorer votre santé à la maison, et vous ne prévoyez pas d`aller trop fort, le TC100 serait certainement suffire si le budget est une préoccupation majeure. Les non-technophiles et les gens ayant des problèmes de santé qui empêchent leur capacité à faire plus de cardio intense serait probablement faire très bien avec plus TC100 de base, bien que le moniteur cardiaque sangle de poitrine sans fil mains libres de TC200 au lieu de simplement le moniteur de fréquence cardiaque de contact de préhension est certainement appel à tous et pourrait peser dans la décision. Personnellement, j`aime la possibilité de mains libres va avec mon cardio sans interrompre le moniteur de fréquence cardiaque.

Downsides au Bowflex TreadClimber

OK, donc une chose que je ne suis pas fou de la marche sur la TreadClimber est que le slogan « Just Walk » est un peu inexact. La raison: quand vous marchez, vos pieds tracent plus d`une ligne droite, mettre « un pied devant l`autre », pour ainsi dire. Cela a tendance à être particulièrement vrai pour la démarche naturelle de exerciseurs femmes. Sur le TreadClimber, vos pieds sont à une position plus large au cours de votre démarche, plus comme une position de la largeur des hanches, semblable à un stepper ou elliptique. Ce n`est pas vraiment la mécanique articulaire optimale pour un véritable MARCHE- vous ne voudriez pas marcher comme ça tout le temps dans votre vie quotidienne ou lors d`une randonnée, par exemple. Mais je ne vois pas vraiment être un problème si vous utilisez le Bowflex TreadClimber quelques fois par semaine pour vos séances d`entraînement cardio brûler les calories.

Il semble également être un problème possible avec l`accessibilité du service de réparation. En cas d`utilisation à droite, cette machine a une sensation de douceur et fonctionne comme on peut s`y attendre. Je ne l`ai jamais connu personnellement quelqu`un qui a eu un problème avec un, mais aller sur avis des utilisateurs, il semble que certaines personnes ont eu des problèmes graves avec le manque de réactivité du service à la clientèle dans les rares cas où quelque chose a mal tourné. Comme pour tout produit qui nécessite un investissement important, assurez-vous de vérifier les commentaires afin que vous puissiez être sage tout risque potentiel. LIEN AVEC AMAZON AVIS

Bowflex TreadClimber Review: plats à emporter du formateur

Les marcheurs, prenez note: si vous êtes sur le marché pour une machine cardio simple, solide maison à utiliser pour la composante cardio de votre journée au régime de remise en forme de jour, le TreadClimber sera parfait, bien. Le TreadClimber est semi-décrit avec précision comme « combinant les avantages d`un tapis roulant, stepper et elliptique dans une machine. Il est important de savoir que vous ne pouvez pas faire du jogging ou courir sur le TreadClimber, car même le modèle haut de gamme monte seulement à 4,5 miles par heure et les bandes de roulement ne sont pas assez longtemps pour accueillir une foulée de course. Cependant, vous pouvez obtenir une séance d`entraînement cardio de base font que hillclimbing rapide, ce qui est ce que le TreadClimber n`a certainement offre. Si la course et le jogging ne sont pas importants pour vous (et ils n`ont pas besoin d`être), et que vous voulez « Walk juste », vous serez bon d`aller investir dans un Bowflex TreadClimber.

Voir également:

Partager sur les réseaux sociaux:

Connexes