HemWomenThat.com

Top 5 des meilleurs haltères réglables ensembles

<section>

Pourquoi vous avez besoin d`un Haltères réglable Ensemble pour votre maison Gym

Peu importe ce que vous voulez accomplir sage de remise en forme, vous êtes très probablement avoir besoin Haltères de le faire.

Si vous ne pouvez pas ou ne veulent pas se joindre à une salle de gym pour une raison quelconque (et qui est tout à fait juste), tu dois investir dans au moins quelques haltères pour votre usage domestique.

Vous rencontrez des problèmes quand il est temps de monter de niveau ou de passer à différents exercices que vous progressez dans votre voyage de remise en forme, il est donc préférable d`avoir trop de choix en ce qui concerne les poids disponibles plutôt que trop peu.

Sauf si vous êtes le propriétaire d`une salle de gym commerciale ou un studio de formation personnelle, vous perdez du temps et de l`argent si vous investissez dans un ensemble complet d`haltères individuels dans tous les poids que vous pourriez avoir besoin. Qui veut des dizaines d`haltères courts prenant tout l`espace libre dans leur salle de gym à domicile, ou pire encore, qui se cache sous les pieds collecte de la poussière et poser un risque de trébucher? C`est là haltères réglables viennent.

Conçu pour résoudre le problème de la dépense et l`espace engloutissant inhérentes à un seul poids traditionnel haltères ensembles, haltères réglables ensembles sont bon ami de l`exerciseur maison. Ils sont également un excellent choix pour les petits studios de formation personnelle, des cours de conditionnement physique en groupe, et les entraîneurs personnels mobiles qui ne veulent pas un tas d`haltères clunking constamment autour dans le dos de leurs voitures.

Ce qui Haltères réglable Sets sont un bon investissement, et qui sont indésirables?

Nous allons sortir ça de la façon dont la première en prenant un regard sur les 5 meilleurs haltères réglables ensembles sur le marché aujourd`hui afin que vous pouvez gagner du temps, de l`argent, et sans tracas déconner avec des produits sous-pair.

Après que je vais aperçu pourquoi vous avez besoin Haltères en premier lieu, et enfin je briserai les avantages des ensembles d`haltères réglables sur simple poids haltères traditionnels.

Et à la fin de ce poste, vous trouverez une prise honnête de l`entraîneur personnel certifié sur les cinq meilleurs ensembles haltères réglables pour votre salle de gym à domicile, studio de formation personnelle, ou une entreprise de formation mobile.

Les 5 meilleurs jeux de Haltères réglable

Je vais partager avec vous mes cinq premiers choix pour haltères réglables jeux pour votre usage dans votre salle de gym à domicile ou comme un entraîneur personnel à base de studio mobile ou petite.

Je ne manquerai pas de signaler quels sont les modèles plus chics et qui sont les plus faciles à budget pour vous aider à faire un choix qui correspond à votre style de vie. Je note également ceux qui offrent des choix de résistance plus lourds et qui sont sur le côté plus léger.

Notez que si il y a beaucoup de plaque chargée solide et réglable haltère sécurisé col fixe là-bas, je vais me concentrer (surtout) sur les options les plus modernes qui offrent les transitions les plus rapides et les plus transparentes entre les différentes résistances. Nous ne avons pas vraiment besoin d`être déconner avec vissage et colliers dévissage et en prenant des plaques sur et en dehors des poignées manuellement lorsque nous avons à notre disposition tant de « plug and play » des options qui utilisent cheville et trous ou à base dial- axée sur la technologie plutôt que les plaques traditionnelles et des colliers.

Alors sans plus tarder, voici un aperçu de ce que je considère les 5 meilleurs haltères réglables ensembles, y compris les choix qui conviennent le mieux à différents budgets.

#1. SelectTech Haltères réglables: 552 modèle

Ces lisse et moderne haltères réglables de Bowflex vous permettent d`accéder à des résistances de 5 livres tout le chemin jusqu`à 52 livres pour chaque haltère dans l`ensemble pour un total combiné de 104 livres possibles de résistance.

Ils ajustent à 2,5 incréments de livre pour la première étape du voyage jusqu`à 25 livres, puis par la suite par tranches de 5 livres.

J`aime le look and feel des SelectTech 552s. Ils ajustent entre des résistances très rapidement simplement en les plaçant dans leur position et tourner un cadran. Vous aurez un minimum de temps entre les exercices, ce qui est génial si vous êtes un entraînement en circuit.

  • En savoir plus sur Bowflex 552 Haltères ajustables


# 2. SelectTech Haltères réglables: 1090 modèle

Les 1090s Bowflex utilisent le même concept que les 552s, mais offrent des résistances plus lourdes: de 10 livres jusqu`à 90 livres pour chaque haltère par incréments de 5 livres à la fois.

Les 1090s ont la plupart des mêmes avantages que le 552, mais ils sont généralement vendus individuellement plutôt que comme un ensemble comme les 552s.

Ils sont un peu plus coûteux mais vaut le coût supplémentaire si vos besoins de résistance sont en cours d`exécution sur le côté plus lourd.

Si vous êtes un vrai dispositif de levage lourd, vous feriez mieux avec deux 1090s et peut-être un ensemble de 5 livres haltères sur le côté pour isolations spécifiques au lieu d`un ensemble de 552s.

  • En savoir plus sur Bowflex 1090 Haltères ajustables

# 3. PowerBlock Elite Haltères

Video: Kettlebell - Exercices Kettlebells - Musculation du corps avec des haltères Kettlebell

Les PowerBlock Elite Haltères disposent d`un design innovant à sens unique carré qui reste en place exactement où vous le réglez vers le bas, plutôt que d`exiger un stand.

Les différents poids de base sont disponibles: à partir de 5 et jusqu`à 50, jusqu`à 70, ou jusqu`à 90. Vous pouvez également acheter des packs d`extension si vous avez commencé avec l`un des modèles plus légers et de vous retrouver en redemande.

Les utilisateurs conviennent que les PowerBlock les Elite Haltères sont extraordinairement solides dans leur construction, et ne devraient poser aucun risque de se rompre sous un usage raisonnable, même si vous les utilisez tous les jours et même si vous les utiliser comme push up poignées.

  • En savoir plus sur PowerBlock Elite Haltères ajustables

# 4. Yes4All haltères réglables 40, 50, 52,5, 60, 105 à 200 lbs

Les Yes4All Options réglables haltère sont un peu plus traditionnel, mais plus abordable par rapport à la Bowflex ou les options PowerBlock, nous sommes passés au-dessus de plus haut.

Au lieu de chevilles ou avec des cadrans, ce sont vos haltères plaque et arrimés col classique. Si vous aimez plus d`un sentiment classique de sécurité avec moins de pièces mobiles, vous pouvez préférer ce style plus traditionnel d`haltères réglables.

Le plus dispendieux, plus lourd ensemble qui va tout le chemin jusqu`à 100 livres chacun et 200 livres total net vous encore en retrait moins de résistances comparables dans les ensembles Bowflex ou PowerBlock, donc si vous ne me dérange pas un temps d`arrêt entre les exercices que vous dévissez colliers et échanger manuellement les plaques, vous aimez les Yes4All Haltères réglables. Ils ne comprennent pas un stand, alors soyez prêt à en acheter un si vous voulez qu`ils restent en place sur le disque, sols irréguliers au lieu de rouler dans tous les sens.

  • En savoir plus sur Yes4All Haltères réglables

Video: Deviens une BOMBE en 4 étapes: #1 LE MATERIEL by Bodytime

# 5. ProForm 25 lb. Réglable Set haltère

Si vos besoins de résistance sont sur le côté plus léger (par exemple, vous les utilisez pour à la maison de réadaptation), ou si vous voulez un ensemble réglable petit et léger pour un travail accessoire, vous allez faire très bien avec le budget-friendly ProForm réglable Set haltère.

Notez que ces haltères ont une résistance de 25 livres COMBINÉ, et chaque poids individuel ne va que jusqu`à 12,5 livres. Les Proforms sont réglables en incréments de 2,5 pound de 5 livres chacun jusqu`à un total de 12,5 livres.

ProForm fait également un haltère individuel que vous achetez un à un moment qui va de 5 à 25 livres en 5 livres sauts, donc si vous avez acheté deux d`entre eux, vous seriez tous ensemble travailler jusqu`à un poids total de 50 livres (25 pour chaque main). Tous les types de ProForm Haltères comprennent un stand peu de sol afin qu`ils ne sont pas simplement assis smooshing là dans votre tapis ou entachant vos planchers de bois.

  • En savoir plus sur ProForm Haltères ajustables

Pourquoi investir dans un haltère Set pour votre maison Gym?

Pour toutes les raisons déjà mentionnées ci-dessus, un ensemble complet d`haltère est pas un luxe mais une nécessité quand vous la mise en place d`une salle de gym à domicile bien garnie.

Vous pouvez certainement accomplir beaucoup avec un ensemble barbell chargé de la plaque (et ma configuration de gym à domicile idéal comprend le plus certainement une plaque chargée barbell jeu, ainsi), et divers modèles de gym à domicile tels que le Total Gym ou gymnases à domicile Bowflex offrent beaucoup de modèles de mouvement et de choix de résistance, mais si vous allez seulement pour l`un ou l`autre, obtenir les haltères.

Par rapport à un haltère / installation de la plaque seule, Haltères se révéleront plus polyvalents en termes des exercices que vous pouvez faire, tout en veillant à ce que vous travaillez les deux côtés de votre corps uniformément plutôt que de laisser votre côté fort surcompenser pour le côté faible.

Et par rapport aux gymnases à domicile, haltères couvrent les bases qu`une salle de fitness à domicile ne peut pas, comme les formes les plus fonctionnels de accroupir chargés, les squats et les mouvements brusques.

Quel est le point de jeux ajustables Haltères?

Si vous êtes sérieux au sujet de votre programme de musculation à domicile, vous avez besoin de former d`une manière qui assure la surcharge progressive. Cela signifie que lorsque vous vous adaptez à une certaine quantité de résistance pour un certain exercice, vous devez ajouter plus de poids (et / ou le cycle de votre système de REP) de continuer à faire des progrès. Nos corps ne s`adapter aux contraintes spécifiques que nous les mettons à travers.

Nous avons besoin de plus de stress, qui est, plus de volume de formation et plus de poids à surmonter, pour continuer à obtenir mieux avec le temps. Continuez à faire la même chose pour toujours, et vous arrêterez gagner de la force, le renforcement musculaire et perdre de la graisse corporelle. Vous atteint un plateau, une condition frustrante détestée et redoutée par exerciseurs dans le monde entier.

Vous ne pouvez pas être bon gré mal gré avec votre sélection de poids si vous voulez faire des progrès. Vous devez composer le poids spécifique dont vous avez besoin de surcharger vos muscles, et ce poids sera différent de l`exercice à l`exercice. Si vous allez faire une formation sérieuse haltère à la maison, vous avez deux options: acheter un haltère ensemble complet dans différentes résistances par incréments de cinq livres à partir de cinq livres à travers cependant élevé, vous pouvez aller pour les exercices les plus lourds (de accroupir probablement haltère) , ou acheter un ou deux ensembles d`ensembles d`haltères réglables qui vous permettent de composer par incréments spécifiques de poids avec un seul produit.

Pour mon argent, je suis avec les ensembles d`haltères réglables. Comme un entraîneur personnel, je ne veux pas consacrer mon argent, l`espace et le temps à l`achat, le stockage, le transport, le nettoyage et la gestion des dizaines d`haltères individuelles je besoin pour assurer la surcharge progressive de mes clients et mes. Je préfère avoir un bon ensemble d`haltères réglables pour garder ma vie sur le côté plus simple.

De plus, l`achat d`un ensemble solide d`haltères réglables peut vous faire économiser beaucoup d`argent par rapport à l`achat de toutes les résistances individuelles, obtenez seulement plus coûteux le plus lourd que vous allez.

Quels types d`exercices Pouvez-vous faire avec Haltères?

Video: MUSCULATION intense et COMPLETE avec une BARRE traction by Bodytime

Oh moi la bonté ... .just presque tous les principaux groupes musculaires et modèle de mouvement fonctionnel peut être travaillé à l`aide d`haltères. Si vous ne disposez pas d`une tonne d`argent pour investir dans une salle de gym à domicile complète, vous n`avez pas tonne d`espace à consacrer à beaucoup de la maison du matériel de gymnastique, ou vous êtes tout simplement un minimaliste, vous pouvez obtenir presque tout ce que vous avez besoin de séances d`entraînement de musculation à base d`haltère.

Pour briser juste l`essentiel, vous pouvez faire pousser le bas du corps et le bas du corps tirant à l`aide d`haltères courtes pour ajouter de la résistance aux squats, accroupir, mouvements brusques, des poussées de la hanche, des sautes d`haltères, et plus encore. Vous pouvez faire pousser le haut du corps horizontal en faisant des variations haltère de presse de la poitrine (idéalement de l`une des plusieurs options de banc de musculation à la maison abordable pour vous permettre de travailler gamme complète de mouvement et de multiples angles de pressage). le haut du corps vertical de poussée est réalisé avec des haltères par des variations de presse généraux. corps supérieur horizontal de traction est formé par des variations de ligne haltère. Vous pouvez également ajouter une résistance à tonnes d`exercices de base tels que des redressements assis, obtenir ups, redressements assis, le dos extensions, et beaucoup plus pour se tailler vos abdominaux et les muscles du dos tout en devenant plus stable et prévenir les blessures au dos.

Le modèle que mouvement fondamental qui ne peut être efficacement formé par des séances d`entraînement à base d`haltères est le haut du corps vertical de traction (pensez tirer hauts et des bas tirer). Mais avec l`ajout d`un simple, chambranle pull up bar (et certains groupes tels que les bandes de monstre si vous ne pouvez pas faire des jeux avec votre propre poids corporel), vous pouvez obtenir un entraînement complet du corps incroyable sur la CHEAP simplement en investissant dans Haltères les poids appropriés!

Top 5 des meilleurs jeux de Haltères réglable: emporter du formateur

Toute salle de gym à domicile qui se respecte ou un studio de formation personnelle doit avoir un ensemble complet d`haltères à la main. Ne badine pas avec des dizaines de coûteux, espace désencombrer haltères individuels lorsque vous pouvez choisir parmi un certain nombre d`ensembles d`haltères réglables de qualité, cinq des meilleurs et plus abordable que j`ai détaillé ci-dessus.

Bien que l`investissement initial est plus que si vous avez acheté quelques jeux d`haltères individuels dans des poids aléatoires pour commencer, jaillissant pour un ensemble d`haltères réglable est bien la peine parce que vous vous remercierez plus tard.

ensembles réglables économiser une tonne d`espace, de temps, d`argent et tracas à long terme. Vous allez faire de plus grands progrès en termes de gagner de la force, la masse musculaire le ton, et brûler la graisse corporelle si vous pouvez correctement appliquer les principes de la surcharge progressive à chacun de vos exercices d`haltères.

J`espère que vous avez apprécié mon regard sur le top 5 des meilleurs ensembles de haltères réglables. ensembles Que haltères réglables sont votre favori? Faites-moi savoir dans les commentaires ci-dessous!

Partager sur les réseaux sociaux:

Connexes