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10 Choses belles filles font le matin

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10 choses belles filles font le matin

Tout le monde est une personne du matin, mais si vous voulez regarder votre meilleur pour la journée, vous aurez toujours besoin de suivre une routine de beauté régulière. Même si vous n `le temps de faire toutes les choses que vous` souhaitez, il y a quelques éléments essentiels que vous ne devriez jamais manquer. Si vous avez déjà demandé comment certaines filles semblent toujours fière allure, même la première chose le matin, voici dix choses que les belles filles font toujours le matin.

1. Réveillez-vous tôt

Désolé d`être le porteur de mauvaises nouvelles, mais, si vous voulez regarder votre meilleur quand vous sortez votre front Porte- vous allez avoir besoin de plus de dix minutes pour se préparer! Même si tout ce que vous faites est réglé votre réveil pour seulement une demi-heure plus tôt, et vous n `ignorer, vos matinées seront beaucoup plus détendu et vous serez en mesure d`obtenir beaucoup plus fait.

2. Jetez un oeil à votre tableau de vision

Commencez votre journée avec un peu de motivation et vous aurez un ressort dans votre étape quand vous arrivez à travailler. Faites-vous une carte de vision avec des images de toutes les choses qui veulent atteindre et le laisser dans un endroit bien en vue afin que vous puissiez regarder le matin. La beauté vient avec une attitude positive et un sourire sur votre carte de visage et la vision vous donnera cela.

3. Boire un verre d`eau

Lorsque vous dormez, vous devenez déshydraté, donc, avant même de mettre le café, prenez un grand verre d`eau. Si vous êtes déshydraté, il montrera dans votre peau et vos yeux et vous avez gagné le `t d`énergie. Un verre d`eau glacée vous réveiller, démarrer votre métabolisme, et il mettra une vie dans vous et dans votre peau.



4. Déplacez-vous

Des études ont prouvé que si vous exercez le matin vous pour obtenir un meilleur sommeil night`s beaucoup plus probable, et le sommeil est essentiel pour la beauté. Une séance d`entraînement de dix minutes sera obtenir le sang qui coule à travers votre corps et l`oxygène à la peau, les muscles et votre cerveau. Vous vous sentirez et regarder beaucoup mieux pour avoir fait une séance d`entraînement du matin rapide.

5. Mangez un petit déjeuner riche en protéines

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De belles filles connaissent l`importance de bien manger, de sorte qu`ils soient gagné le `t sauter le petit déjeuner. Si vous mangez un petit déjeuner à base de protéines, comme les œufs ou le yaourt, il vous donnera toute l`énergie dont vous avez besoin et vous sentir rassasié, il vous arrêter de trop manger plus tard dans la journée. Le déjeuner est également votre métabolisme de travail afin que vous vous sentirez plus alerte et éveillé le matin.

6. Buvez du thé vert

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Le thé vert est rempli d`antioxydants qui ralentir le vieillissement et vous protéger contre toute une gamme de maladies. Il accélère aussi le métabolisme, il vous aidera à garder le poids de trop. Si vous craignez que vous aurez besoin de vos corrections de caféine de votre café pour vous y aller, don `, parce que le thé vert contient de la caféine trop il va encore se réveiller vous chercher.

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7. Méditez

Si vous vous levez tôt, vous pourriez même avoir le temps pour une méditation. Le stress fait des ravages avec votre santé et votre apparence, donc une séance de méditation du matin, quand il n`y a rien pour vous distraire, pourrait être ce dont vous avez besoin pour vous garder calme et détendu pendant la journée. Tout le monde peut le faire, asseyez-vous tranquillement, se concentrer sur votre respiration et votre esprit clair de tous les échos pendant un certain temps.

8. Mist votre visage

Pour réduire les poches dans le visage et pour vous réveiller, garder une bouteille de votre brume visage préférée dans le réfrigérateur. Un jet rapide de brume visage glacé réduira gonflements, animeront votre peau, et il va certainement vous faire sentir bien éveillé. Quelque chose avec un parfum d`agrumes est parfait pour la première chose le matin.

9. Don`t rush nettoyage des dents

Comme vous l`aurez deviné, nous quittons le maquillage du matin et des conseils de cheveux pour un autre poste, mais l`un des éléments essentiels d`une routine matinale est de se brosser les dents correctement. Si votre brossage vous prend moins de trois minutes, vous vous précipitez, et vous devez utiliser la soie dentaire une fois par jour aussi. Un brossage régulier gardera votre sourire éclatant, mais si vos dents ont besoin égayant, vous pouvez toujours passer à la pâte dentifrice blanchissant.

10. Appliquer un écran solaire

Les belles femmes veulent rester à la recherche de cette façon si une partie de leur routine régulière du matin appliquer un écran solaire. Ensoleillé ou nuageux, appliquez toujours un écran solaire avant de sortir, parce que la principale cause du vieillissement prématuré est une surexposition au soleil. La lumière du soleil peut aussi causer d`autres complications, y compris le cancer de la peau, donc il s `vraiment ne vaut pas le risque de sauter un écran solaire le matin.

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Reste beau!

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