10 Avantages étonnants de l`apprentissage à la danse

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10 Amazing avantages de l`apprentissage à la danse

Merci à la télévision des émissions comme Danser avec les étoiles, de plus en plus de gens dans le monde pensent à prendre à la danse. Ce n`est pas difficile de voir pourquoi- la danse est une maladie infectieuse, énergique et même forme d`art mystérieux qui vous fait vous sentir en vie. Que vous soyez à la danse à la maison avec votre partenaire, ou si vous allez soirées salsa dans la ville, la danse peut être l`un que vous aurez jamais faire les choses les plus amusantes.

En plus d`être quelque chose à apprécier, la danse vous apprend aussi de nouvelles techniques, et vous aiguise la discipline rend plus sain. Jetons un coup d`oeil à 10 avantages étonnants que vous récoltez si vous apprenez à danser!

Vous obtenez de rencontrer de nouvelles personnes

Il y a beaucoup de passe-temps solitaires à prendre, y compris la lecture, l`apprentissage d`une nouvelle langue ou jouer d`un instrument. Mais il y a aussi des passe-temps sociaux à relever que vous aider à rencontrer de nouvelles personnes. Et la danse est certainement l`un d`entre eux.

Aller à des cours de danse vous donne une chance d`étendre votre cercle social. Vous aurez la chance de rencontrer beaucoup de gens nouveaux, enthousiastes et positifs, et vous pourriez même rencontrer un nouveau partenaire de vie!

Danse Vous améliore l`équilibre et la coordination

Jamais été accusé d`avoir deux pieds gauches? Jamais été dit que vous êtes klutzy parce que vous entrez dans beaucoup les gens? Il est probablement parce que vous manque l`équilibre et la stabilité.

Une façon amusante d`améliorer votre équilibre est en apprenant à danser. Tout d`abord, il pourrait ne pas être si facile. Finalement, bien que, l`équilibre, la stabilité et la coordination amélioreront tous, comme votre posture.

Tout cela va assurer un meilleur contrôle du corps et l`équilibre. Non plus vous serez la personne qui entre dans le serveur, déversant un plateau entier de champagne!

Vous découvrirez de nouvelles cultures

La danse est un langage, celui qui est universel qui n`a pas de barrières culturelles. Non seulement pouvez-vous rencontrer quelqu`un d`une autre culture à vos cours de danse, mais vous apprendrez aussi différents types de danse qui sont populaires dans différentes régions du monde, comme la salsa. Cela ouvrira et d`élargir votre esprit et d`encourager l`interaction culturelle.

La danse peut améliorer votre santé mentale

La santé mentale devient beaucoup plus d`attention en 2016, ce qui est une bonne chose. Des millions de personnes dans le monde souffrent d`une forme de mauvaise santé mentale, que ce soit la dépression ou de démence.

En plus des avantages physiques évidents, l`apprentissage de la danse peut aussi renforcer votre santé mentale. Selon diverses études, la danse stimule la mémoire et peut même vous empêcher de développer une démence. En effet, toute forme d`aérobic empêche la perte de volume dans la zone de l`hippocampe crucial de votre cerveau.

La danse peut vous aider à perdre du poids

Beaucoup de gens qui accaparent pour perdre du poids trouvent qu`il est difficile de rester motivé dans leur quête pour déplacer les livres parce qu`ils choisissent les mauvaises méthodes. Peut-être qu`ils vont décider de frapper la salle de gym, ou ils vont peut-être décider d`aller sur un régime de tolérance zéro, découpant tout ce qu`ils aiment vraiment.

Beaucoup de temps, ces méthodes ne fonctionnent pas parce qu`ils sont tout simplement trop punir et pas du tout agréable!

La danse est une façon amusante de perdre du poids et brûler des calories. Vous aurez une balle que les livres glisser vos hanches!

Danse Votre Boostez vos niveaux d`énergie

Jamais ont ces jours où vous semblez ne pouvez pas se réveiller? Vous savez que vous avez beaucoup à faire, mais vous ne pouvez pas sembler charrue à travers vos tâches parce que vous êtes tellement sacrément fatigué.

Bâillement.

Peut-être que vous n`avez pas un ou deux de ces jours-ci. Peut-être vous avez beaucoup de ces jours-ci. Si oui, vous avez besoin clairement plus d`énergie. Et la danse peut aider.

Apprendre à danser prendra hors de vous dans un premier temps. Finalement, cependant, vous serez aussi en forme que violon. Vous serez si énergique que vous ne serez plus hors d`haleine chaque fois que vos enfants veulent « vous la course. »

Yay!

La danse peut vous garder jeune

Nous aimerions tous être à nouveau 21.

* Se remémore quand elle était 21 *

...

Désolé, je me suis emporté là-bas pour une seconde!

Bien qu`il ne soit pas possible de revenir en arrière l`horloge et revenir en arrière dans le temps, il est possible de garder votre corps regarder et se sentir jeune aussi longtemps que possible. Car après tout, qui veut vieillir avec un corps qui se sent et semble encore plus ?!

La danse est l`une des meilleures façons que vous pouvez garder votre corps jeune et se sentir fabuleux. Le processus de vieillissement est ralenti, et il donne à votre cœur et les poumons un coup de pouce.

À titre de comparaison, les taux de respiration d`une danseuse typique sont à peu près les mêmes que les cyclistes ou les sprinters de niveau olympique.

Danse Renforce votre corps

Il y a évidemment beaucoup de façons dont vous pouvez renforcer votre corps, mais la plupart d`entre eux sont super exigeants et pas beaucoup de plaisir à tous. Vous pouvez frapper la salle de gym avant et après le travail chaque jour, ou vous pouvez manger toutes les protéines dans le monde.

Mais la façon la plus amusante de renforcer votre corps est en apprenant à danser.

Les danseurs sont des gens incroyablement forts qui pourraient facilement prendre votre mari dans un bras de fer. Fit et musclé, les danseurs mettent leurs muscles par la sonnerie chaque jour. Et ils ont beaucoup de plaisir tout en faisant!

La danse peut Aplatir votre estomac

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, Un ventre juste ne semble pas parfois aller à plat. Peu importe ce que vous mangez, peu importe combien vous coupez l`alcool de votre alimentation, et peu importe combien de marche vous le faites, votre bosse semble toujours être là.

Il y a plus d`une façon à la peau d`un chat, et la meilleure façon d`obtenir abs plat est en dansant votre cul. La danse du ventre est peut-être la meilleure forme de danse à prendre si vous voulez un ventre plat, car il fonctionne vos muscles de l`abdomen. A travers cette forme de danse, vous pouvez renforcer vos abdos.

Danse vous rend flexible

Vous avez probablement vu des danseurs se contorsionnent dans toutes sortes de formes, surtout si vous avez un ami danseur sur Facebook.

Mais pourquoi diable voudriez-vous vous faire tellement bandé?

Un corps souple est un corps sain qui éloigne les douleurs articulaires, raideur et réduit le risque de développer des conditions osseuses désagréables telles que l`ostéoporose.

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Maintenant, où sont mes chaussons de danse ...

Rester heureux!