Les meilleures séances d`entraînement cardio hip hop combustion des graisses

Ensuite, vous êtes la personne qui va aimer les séances d`entraînement cardio hip hop.

Vous pouvez penser maintenant que les exercices de danse hip hop ne sont pas assez pour obtenir les mêmes résultats que si vous exécutez quelques miles, mais si vous essayez l`une des routines ci-dessous, vous verrez que ce n`est pas comme ça. Ces mouvements sont parfait pour la perte de poids, et ils seront augmenter votre fréquence cardiaque.

Il suffit de penser aux filles et aux garçons qui font la danse hip hop. Ils ont un beau corps maigre, et ils peuvent faire des mouvements qui peut être difficile pour une personne qui soulever des poids. Ils ne sont absolument pas le manque de force.

Donc, ne pas sous-estimer la puissance des séances d`entraînement de danse cardio. Ils sont parfaits pour brûler les graisses à la maison.

Il y a beaucoup d`excellentes vidéos en ligne gratuitement, et vous pouvez également acheter des DVD. Je rassemblerai les meilleures vidéos d`entraînement de hip hop ci-dessous.

Burn to the Beat Intervalles danse

A vrai dire ce fut la routine que j`ai essayé en premier. Eh bien, il était difficile pour moi, surtout parce que je ne pouvais pas effectuer correctement les exercices. Ouais, je sais qu`il est pour les filles, mais j`aime essayer de nouvelles choses. De plus, Keaira LaShae conduit bien la séance d`entraînement.

Accélérer la révolution

Le Step Up est l`un des meilleurs films que j`ai jamais vu sur ce sujet, même si je m `pas le plus grand fan de ce type de films. Si vous voulez apprendre quelques mouvements sympas, vous devriez voir cette vidéo.

Cardio Workout aérobie pour les débutants

Si vous n`êtes pas si bon à danser comme moi, cette vidéo est pour vous. De là, vous pouvez apprendre les mouvements et les étapes de base.

Le corps Jungle Boxe Workout

C`est ce que j`appelle une séance d`entraînement intense et créatif. Dans cette routine, des exercices de hip hop sont combinés avec la boxe. Il ne dure que 4 minutes, mais vous serez certainement hors d`haleine.

Hip Hop Dance Workout rapide

Vous avez été assis pendant des heures, et vous vous sentez votre corps et votre esprit est diminutive puis faire cette formation de 3 minutes. Il vous rafraîchit rapidement.

20 min Danse Cardio Workout

Avez-vous besoin de quelque chose plus à brûler plus de calories, alors cette vidéo est pour vous. Il est à environ 20 minutes avec une excellente musique.

Hip Hop Yoga Tantra - 8 min Booty Brûler

La combinaison de yoga avec le hip-hop? Un peu étrange pour moi, mais vous pouvez l`aimer.

Fitness Marshall Youtube Channel

Il est un canal dédié à la remise en forme de hip hop. En ce moment, il y a plus de 10 vidéos. Si vous êtes intéressé par ce style de danse, vous pouvez apprendre beaucoup d`excellents mouvements.

Ce sont les meilleures séances d`entraînement de hip hop cardio que j`ai trouvé. Comme vous le voyez, cardio-training ne doit pas être ennuyeux. Essayez l`un de la formation ci-dessus pour brûler des calories et être en bonne santé d`une façon amusante.

FAQ

Connaissez-vous une bonne liste de lecture pour ce type de formation?

Je pense, il est difficile de trouver sur youtube. Il suffit de faire une recherche. J`aime celui la.

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