10 Habitudes quotidiennes simples qui vous aideront à améliorer l`équilibre et votre vie

<

Contenu

• Video: the humanitarian financing landscape - realities and emerging trends for ngos
• Video: dysfonction Érectile | conseils pour optimiser les performances sexuelles

div>

10 simples habitudes quotidiennes qui vous aideront à équilibrer et améliorer votre vie

En 2015, nous sommes plus obsédés par l`idée de succès que jamais. Nous sommes un monde consacré aux hacks de productivité, objectifs et travailler 60 heures par semaine.

Le problème avec ce genre de style de vie est qu`il peut être difficile à maintenir. Et il peut être encore plus difficile de maintenir un équilibre entre votre vie professionnelle et votre vie familiale.

Pour cette raison, beaucoup d`entre nous cherchent des moyens de mieux équilibrer et améliorer notre vie. Mais saviez-vous que tout ce qu`il faut vraiment obtenir un peu d`équilibre quelques habitudes simples? Jetons un coup d`oeil à 10 simples habitudes quotidiennes qui contribuera à l`équilibre et améliorer votre vie.

1. Commencez votre journée avec une pensée positive

La puissance d`intention est importante, et si vous commencez la journée avec une pensée positive, vous serez le ton droit. Nous suggérons que vous vous réveillez et vous dites: « Aujourd`hui va être une bonne journée. »

Imaginez que ce soit un bon jour. Imaginez le succès, les sourires, le bonheur et les réalisations. De cette façon, vous allez puiser dans votre subconscient, ce qui vous aidera à avoir une bonne journée.

Pour améliorer vos pensées positives, vous pouvez rechercher des citations positives sur Internet ou vous pouvez conserver une affiche sur votre mur qui vous inspire. Se réveiller à quelques images inspirantes chaque matin peut être le moyen idéal pour lancer la journée.

2. Tirez le meilleur parti du temps en famille

Lorsque nous courir après des rêves liés au travail, il peut être si facile à négliger le temps de la famille. Et même quand nous voyons nos familles, il est souvent parce que notre partenaire a forcé la question. Pour cette raison, il se pourrait que nous sommes là, mais nous ne sommes pas là. , Nous place vérifier nos téléphones et tapotant la tête du chien tout en répondant à un e-mail.

Video: The humanitarian financing landscape - realities and emerging trends for NGOs

Mais la famille est la zone la plus importante de votre vie et doit venir avant le travail. Tous vos succès dans la vie commence par votre famille- si vous obtenez ce droit, vous obtenez tout le reste droit.

3. Buvez de l`eau As Soon As You Get Up

Un verre d`eau le matin est le moyen idéal pour démarrer votre journée d`une manière saine. Un premier verre d`eau apporte avec lui un éventail de bienfaits pour la santé: il aide à obtenir votre métabolisme va, il peut être guérir des maladies et des maladies, il aide à éliminer les toxines désagréables dans votre corps qui ont été grouille du jour au lendemain, il réhydrate pas tout votre corps mais aussi votre cerveau, vous assurant sentir excité et alerte, et il aide également votre corps à mieux équilibrer son système lymphatique.

Un système lymphatique déséquilibré peut conduire à toutes sortes de problèmes, tels que des infections prolongées, et le mauvais fonctionnement quotidien. Détourne le robinet et pauvre un verre!

4. Mettez de côté le temps chaque jour pour travailler sur ce que vous êtes bon

Tous les experts dans leur domaine ont mis de côté au moins quinze minutes par jour de développer et de perfectionner leur savoir-faire. Il est tout simplement la seule façon de continuer à mieux en mieux.

Si vous voulez réussir dans la vie, vous devez vous assurer que vous excellez un chose. Alors, où votre domaine d`expertise est, vous pourriez faire bien pire que de passer au moins quinze minutes de travail chaque jour là-dessus. Quinze minutes ne sont pas trop à sacrifier, mais les récompenses qu`il peut apporter sont étonnants.

5. Déjeuner!

Beaucoup d`entre nous dans le déjeuner de saut du 21e siècle. Seule une dizaine d`années il y a, le déjeuner a été vu comme un droit donné par Dieu, et nous prendrions chaque minute pour nous offrir. Ces jours-ci, grâce à une pression accrue et la charge de travail, beaucoup d`entre nous soit manger tout en travaillant ou sauter le déjeuner tout à fait.

Ce n`est pas bon pour l`équilibre, cependant. Pour atteindre l`équilibre et l`harmonie dans votre vie, il est tellement mieux de profiter de votre déjeuner et de prendre le temps. Manger à l`extérieur dans le parc, pop à la sandwicherie. Quoi que vous fassiez, vous éloigner de votre bureau et de se recharger.

6. Have Some Fun lorsque vous arrivez à la maison

Il est vraiment difficile de passer hors du travail pour beaucoup d`entre nous, avec beaucoup de travailleurs en train de prendre leur travail à la maison avec eux. Mais un excellent moyen de parvenir à un équilibre et d`améliorer votre vie est en laissant vos cheveux une fois que vous rentrez chez vous.

Plutôt que de vérifier vos e-mails à la minute où vous franchissez la porte ou nettoyer votre maison, pourquoi ne pas commander à la place un plat à emporter, mettre vos pieds et regarder un film? Mieux encore, que diriez-vous dîner avec votre partenaire ou de la famille? Ces types d`activités récréatives sont des choses à attendre après le travail, et ils nous aident à nous motiver et nous rendre heureux.

7. Planifiez votre journée avant lit

Une excellente façon de rétablir l`équilibre et l`ordre dans votre vie complote une liste de choses à faire avant d`aller au lit. Une liste de tâches vous aidera à réduire la graisse de votre journée et se concentrer uniquement sur ce qui compte. Cela vous permettra d`économiser du temps, d`améliorer la productivité et ensuite vous rendre plus heureux et plus ciblée.

Il signifie également que vous êtes en mesure de libérer un certain temps d`arrêt! Yay!

8. Avoir un verre de vin rouge la nuit

Nous ne sommes pas la promotion d`une séance tous azimuts de l`alcool, mais un verre de vin rouge a alors santé de nombreux avantages qu`il est irréel. Il peut, par exemple, vous rendre plus intelligent, stimuler votre système immunitaire, vous aider à dormir, et il peut également repousser les débilitante maladies mentales, comme la maladie d`Alzheimer.

Tous ces avantages sont super pour une meilleure vie équilibrée, plus productive. En effet, aussi longtemps que vous buvez du vin rouge avec modération, il pourrait bien être la boisson étonnant que vous avez cherché tout ce temps. Et le bonus est-il bon goût et peut vous faire sentir tout chaud et floue! (Fell libre de lire environ 10 avantages pour la santé surprenants de vin ici).

9. Travailler dur

Personne n`atteint l`équilibre et le bonheur par manque de travail. Si vous passez toute la journée paresser autour de la maison, de tergiverser et de mettre hors tâches, vous constaterez que votre vie devient chaotique.

Le travail acharné, le dévouement et la persévérance ne vraiment rembourser. Si vous voulez une vie plus facile, où l`harmonie est rétablie, vous devrez obtenir votre tête vers le bas au travail et lui donner votre meilleur coup.

10. Go à la fin de la journée de travail!

Video: Dysfonction Érectile | Conseils pour Optimiser les Performances Sexuelles

Enfin, nous ne pouvons pas insister assez sur les périls de traîner travail trop longtemps. Vos collègues pourraient penser que vous êtes l`exemple à d`autres en travaillant plus d`heures. Mais vous seriez le bon exemple beaucoup mieux si vous avez laissé le temps d`être avec votre famille. Votre famille mérite votre attention et respect plus de vos longues heures font.

Rester heureux!