25 Avantages surprenants de lemongrass

Citronnelle - Un aromatique Guérisseur

Citratus également connu Cymbopogon comme Citronnelle est une plante qui appartient à la famille des graminées de Poaceae. Il est bien connu et utilisé pour sa saveur distincte de citron et l`arôme citronné. Il est un grand, graminée vivace qui est originaire de l`Inde et les régions tropicales de l`Asie. Il est grossier et plante tufté avec des feuilles linéaires qui pousse en grappes épaisses, émergeant d`une base forte et debout pendant environ trois mètres de hauteur avec un mètre de large étendue.

En plus de son utilisation culinaire, lemongrass offre un large éventail d`avantages médicinaux et de la demande importante en raison de ses propriétés anti-bactériennes, anti-fongiques et antimicrobiens à travers l`Asie du Sud-Est, ainsi que les continents africain et américain.

le genre Cymbopogon comprend de 55 espèces d`herbe, dont deux sont appelés Citronnelle. Ce sont lemongrass antillaise ou citratus Cymbopogon qui est célèbre préféré pour une utilisation culinaire et lemongrass des Indes orientales ou Cymobopogon flexuosus qui est utilisé dans la fabrication de divers produits tels que les parfums en raison de sa durée de vie prolongée, en raison de la faible quantité de myrcène dans cette variété.

Valeur nutritive de Citronnelle

Citronnelle est un entrepôt aromatique de nutriments essentiels fournissant un large éventail d`avantages pour la santé. Elle est une source de vitamines telles que la vitamine A, la vitamine B1 (thiamine), la vitamine B2 (riboflavine), la vitamine B3 (niacine), la vitamine B5 (acide pantothénique), la vitamine B6 (pyridoxine), d`acide folique et de la vitamine C. Elle a également fournit des minéraux essentiels comme le potassium, le calcium, le magnésium, le phosphore, le manganèse, le cuivre, le zinc et le fer, qui sont nécessaires pour le bon fonctionnement du corps humain. Il offre pas de cholestérol ou de graisses nocives.

Services de santé de Citronnelle

Citronnelle contient des antioxydants, des flavonoïdes et des composés phénoliques comme la lutéoline, les glycosides, la quercétine, le kaempférol, elimicin, catecol, l`acide chlorogénique, et l`acide caféique, qui tous aident à fournir une gamme impressionnante d`adjuvants médicinaux. Le composant principal de citronnelle est lemonal ou citral, qui possède des qualités anti-fongiques et anti-microbiens, tout en fournissant également une odeur citronnée distinct. Certains des avantages pour la santé les plus connus de la citronelle comprennent:

Cholestérol: Citronnelle possède des propriétés anti-hyperlipidémie et les propriétés anti-hypercholestérolémiques qui prennent en charge le taux de cholestérol sain. Des études ont montré que la consommation régulière de lemongrass a montré des résultats significatifs à maintenir des niveaux sains de triglycérides et de réduire le taux de cholestérol LDL dans le corps. Cela aide à prévenir l`accumulation de lipides dans les vaisseaux sanguins et favorise la circulation sans obstacle du sang dans les artères et empêche divers troubles cardiaques tels que l`athérosclérose.

désintoxication: Citronnelle aide dans le nettoyage et le rinçage des déchets toxiques nocifs sur le corps, en raison de ses propriétés diurétiques. Désintoxication contribue à une meilleure réglementation des divers organes du corps, y compris le foie et les reins, tout en aidant à réduire les niveaux d`acide urique. L`effet diurétique de lemongrass contribue à augmenter la quantité et la fréquence des mictions, ce qui contribue à maintenir la santé digestive, ce qui élimine les graisses accumulées, et aider à maintenir un système propre.

Cancer: Citronnelle est efficace dans le traitement de différents types de cancers sans affecter les cellules saines normales du corps. Les recherches menées pour prouver l`activité anti-cancéreuse de lemongrass a montré des résultats prometteurs dans la prévention du cancer de la peau. Des études ont montré qu`un certain composant, citral, qui est présent dans la citronelle, contribue à inhiber la croissance des cellules cancéreuses hépatiques pendant les phases initiales et empêche toute nouvelle production de cellules cancéreuses. Une autre étude a fourni des preuves à l`appui en ce qui concerne l`effet anti-proliférative de citral en empêchant la croissance des cellules du cancer du sein humain et l`induction de l`apoptose.

Staphylococcus aureus: Des études ont montré que l`huile essentielle de citronnelle a une capacité anti-biofilm et est bénéfique contre l`infection causée par Staphylococcus aureus. Il contient des phénols qui possèdent la capacité de se propager rapidement à travers les tissus du corps et de guérir biofilms situés partout dans le corps. Il perturbe la croissance et la communication des germes qui aide à inhiber la formation de biofilms. L`huile essentielle de citronnelle est utile pour une application à la fois par voie topique, ainsi que l`interne dans les maladies diagnostiquées avec biofilms, comme la maladie de Lyme.

Troubles de l`estomac: Des études ont montré que l`huile essentielle de citronnelle a des propriétés anti-microbiennes et anti-bactériennes qui aident à combattre les infections causées par divers agents pathogènes tels que Helicobacter pylori et Escherichia coli. Il est bénéfique dans la prévention des troubles gastro-intestinaux tels que les ulcères gastriques, aide à stimuler la fonction intestinale et améliore la digestion. Les propriétés anti-inflammatoires de la citronnelle sont bénéfiques pour le traitement de la constipation, la colite ulcéreuse, la diarrhée, des nausées et des maux d`estomac.

Insomnie: Aides Citronnelle à calmer les muscles et les nerfs qui contribue à induire le sommeil profond. La recherche a montré que le thé de citronnelle a des propriétés sédatives et hypnotiques qui aident à augmenter la durée et la qualité du sommeil.

Troubles respiratoires: Citronnelle est largement utilisé dans la médecine ayurvédique pour ses effets de guérison dans le traitement de la toux et le rhume. Ainsi que d`autres composants bénéfiques, la teneur en vitamine C présente en elle contribue à fournir un soulagement de blocages nasales, de la grippe et d`autres troubles respiratoires tels que l`asthme bronchique.

Fièvre: Citronnelle est fébrifuge et est également connu comme la « herbe de la fièvre », en raison de ses effets bénéfiques pour abaisser la fièvre. L`effet anti-pyrétique et diaphorétique de citronnelle est largement utilisé dans la médecine ayurvédique pour guérir des fièvres en induisant la transpiration.

infections: Citronnelle fonctionne comme un antiseptique et est efficace dans le traitement des infections telles que la teigne, plaies, le pied d`athlète, la gale et les infections des voies urinaires en raison de ses propriétés antimicrobiennes et anti-fongiques. Des études ont montré que les effets de guérison lemongrass exerce sur les infections dermatologiques, telles que les infections à levures, en inhibant la croissance des pathogènes. Une autre étude a fourni des preuves à l`appui qui a démontré l`efficacité de la citronnelle sur le thym, de patchouli et de l`huile de bois de cèdre dans le traitement de diverses maladies telles que candidias par voie orale ou vaginale.

Douleurs: Citronnelle aide à soulager la douleur et l`inconfort causé par des maux de tête et des migraines en raison de ses propriétés analgésiques. Les phytonutriments présents dans ce améliorent la circulation sanguine et aider à soulager les spasmes, les crampes musculaires, les entorses et les maux de dos. Il est utile dans le traitement des blessures sportives, y compris des luxations, des blessures internes et des contusions.

Système nerveux: Citronnelle est un nervin et a été prouvé être un tonique pour le système nerveux. Il stimule l`esprit et aide à la lutte contre les convulsions, nervosité, vertiges et divers troubles neuronaux tels que la maladie d`Alzheimer et la maladie de Parkinson. Il est utilisé dans des bains thérapeutiques, qui aident à calmer les nerfs et aident à soulager les symptômes de l`anxiété et la fatigue causée par le stress.

Diabète de type 2: Citronnelle a été prouvé bénéfique dans le traitement du diabète de type-2. Des études ont montré que la présente citral en elle contribue à maintenir un niveau optimal d`insuline et améliore la tolérance de glucose dans le corps.

Rhumatisme: Citronnelle est efficace pour soulager la douleur et l`inconfort causé par les rhumatismes. Il peut être appliqué localement sur les deux lumbago et foulures et aide à soulager la névralgie et d`autres souffrances douloureuses.

Système immunitaire: Citronnelle aide à restaurer les systèmes vitaux qui sont opérationnels dans le corps, y compris la digestion, la respiration, l`excrétion et le système nerveux. Cela aide à une meilleure absorption des nutriments et renforce le mécanisme de défense immunitaire du corps. extraits Citronnelle ont un effet bénéfique sur les actions inflammatoires des cytokines, qui sont les molécules de signalisation à travers laquelle les cellules communiquent et réagissent dans le corps. Des études ont montré que la citronelle exerce une action anti-inflammatoire et ses constituants tels que le citral peut être la cause derrière ses effets inhibiteurs sur la production de cytokines.

Soin de la peau: Citronnelle a été précieusement comme tonique de la peau et rend un nettoyant efficace pour les peaux grasses ou sujettes à l`acné, en raison de ses qualités astringentes et antiseptiques. Il aide à renforcer les tissus de la peau et tonifier les pores tout en les stériliser. Des précautions doivent être prises lors de l`utilisation des produits de lemongrass, comme l`application non diluée peut entraîner une irritation cutanée dans certains cas.

Santé Cellulaire: Citronnelle possède des qualités antioxydantes et aide à protéger les cellules de l`organisme contre les radicaux libres dérivés de l`oxygène. Elle contribue également à la purification du sang et renforce la rate pour éliminer les globules rouges terni. Il prend en charge la fonction des glandes thymus qui aide à produire des globules blancs. Il aide à stimuler la régénération des cellules. La teneur en acide folique et de potassium dans la tige et les feuilles des aides à la citronnelle dans la synthèse de l`ADN et favorise la division cellulaire.

Œdème: Citronnelle est efficace pour guérir la condition de rétention ou oedème de l`eau. Il a un effet de nettoyage sur la congestion lymphatique et aide à soulager l`enflure.

aromathérapie: Citronnelle se compose des ingrédients bénéfiques des huiles essentielles telles que le nérol, le citronellol, le myrcène, le dipentène, le géraniol et heptenone de méthyle qui possèdent des propriétés anti-fongiques, insecticides et propriétés antiseptiques. L`huile de citronnelle est largement utilisé en aromathérapie, en raison de ses effets thérapeutiques, qui aident à revitaliser et rafraîchir le corps. L`effet de refroidissement de l`huile de citronnelle est bénéfique pour le corps par temps chaud et favorise la renaissance de l`esprit et l`âme. Cette huile possède des qualités naturelles astringentes et tonifiantes qui aident à stimuler la circulation sanguine et tonifie les tissus dermiques. Elle contribue également à un resserrement, la peau édifiante et raffermissant léthargique ou l`affaissement.
Obésité: Citronnelle contient citral, qui a fait ses preuves pour être efficace dans la lutte contre l`obésité. Il empêche l`accumulation de graisse abdominale et favorise l`utilisation de l`énergie stockée, ce qui aide à prévenir la prise de poids induite par l`alimentation. Il aide dans le métabolisme sain et améliore l`oxydation des acides gras dans le corps.

L`odeur corporelle: Citronnelle est utilisé dans la fabrication de désodorisants en raison de son nettoyage et des propriétés antibactériennes qui aident à lutter contre l`odeur corporelle désagréable et prévenir les infections fongiques et bactériennes. Il peut également être ajouté aux bains de pieds à pieds endoloris pour aseptiser et odorants.

Produit anti-insectes: Citronnelle est utilisé comme insectifuge naturel et aide à prévenir l`apparition de maladies transmises par les insectes comme le paludisme, la dengue et la maladie de Lyme. Des études ont fourni des preuves à l`appui concernant les propriétés anti-paludiques et anti-protozoaire de citronnelle, ce qui rend l`huile de citronnelle un ingrédient efficace dans répulsifs anti-moustiques.

Utilisation culinaire: En dehors des médicaments populaires, la citronnelle est couramment utilisé dans les cuisines asiatiques, en particulier celles du Vietnam, la Thaïlande et la Malaisie. Il est utilisé pour ajouter de la saveur aux boissons telles que les thés, les currys et les soupes, et trouve également un large usage dans la préparation du pudding, des produits à base de viande, des bonbons et des produits de boulangerie.

Autres utilisations de Citronnelle

Citronnelle est utilisé dans la fabrication de parfums, déodorants, vernis, des bougies et des cires. Il est également utilisé pour parfumer des savons et des produits cosmétiques.

Il est utilisé pour attirer et attirer les abeilles pour diverses fins commerciales.

hydrophobie: Citronnelle est utilisé pour la conservation des manuscrits anciens de feuilles de palmier et les protège contre les dommages causés par des micro-organismes. Il renforce les feuilles en fournissant l`humidité nécessaire à la paume fragile laisse sans laisser l`humidité causer une perte au texte stocké. Cet effet protecteur peut être attribuée aux propriétés hydrophobes de l`huile de citronnelle.

Produits pour animaux de compagnie: Citronnelle est utilisé dans la fabrication de shampooings et produits de toilettage pour animaux de compagnie en raison de ses effets répulsifs sur les poux et les tiques.

Citronnelle: Mise en garde

Effets secondaires

Bien que considéré comme sûr, l`utilisation topique de l`huile de citronnelle ou l`ingestion de tisane en citronnelle peut entraîner des réactions allergiques chez certaines personnes. En cas de symptômes allergiques, il est toujours conseillé de cesser l`utilisation de l`huile de citronnelle et de consulter immédiatement un médecin.

Non dilué ou concentré l`huile de citronnelle ne doit pas être appliquée directement sur le corps car il peut provoquer des réactions néfastes. Il est toujours conseillé de garder l`huile pure citronnelle hors de la portée des enfants.

Il est fortement recommandé de consulter un professionnel de la santé avant de considérer l`huile de citronnelle pour une utilisation thérapeutique dans des conditions particulières telles que la grossesse, en essayant de concevoir, l`allaitement au sein et au cours de tout traitement médical en cours.

Citronnelle a des propriétés galactagogic, qui favorisent la formation de lait dans les seins. Il est également efficace pour stimuler le flux menstruel et aide à des crampes menstruelles apaisantes et l`inconfort. Il aide à calmer l`enflure et est efficace dans les conditions de varicosités. Utilisé avec prudence, il peut se révéler extrêmement utile pour fournir une gamme de soulagement médicaments!

Ajouter un arôme rafraîchissant et sain à votre style de vie à la citronelle!