29 Utilisations et avantages étonnants de huile essentielle de citronnelle

Citronnelle est un ingrédient populaire dans de nombreux délices culinaires, en particulier ceux de la Thaïlande, la Malaisie, le Cambodge, le Vietnam et l`Indonésie. Il ajoute une saveur unique terreuse et frais aux soupes, ragoûts, thés et plus encore.

En plus de cela, cette plante donne également une huile très puissante et très thérapeutique qui a de nombreuses applications dans la santé naturelle.

A propos de citronnelle

Citronnelle (Cymbopogon) est une plante vivace de la famille des graminées Poaceae et est originaire de la région tropicale et subtropicale de l`Inde, le Cambodge, l`Indonésie, la Chine, le Guatemala, le Sri Lanka et en Malaisie. Elle fleurit ici où le sol est légèrement sableux et le climat humide et chaud.

Cette plante a une habitude debout et se développe dans de grosses touffes à une taille adulte d`environ 3 pieds. Ses feuilles sont vert clair avec des arêtes vives comme beaucoup d`herbe à gazon régulier seulement plus gros.

Il existe de nombreux cultivars de citronnelle qui sont cultivés dans différentes parties du monde pour leur valeur commerciale. lemongrass antillaises (C. citratus) est une importante herbe culinaire while (C.flexuosus) est utilisé principalement dans l`industrie du parfum.

utilisation historique

Traditionnellement, les pièces de citronnelle ainsi que son huile ont été utilisées pour remédier à des troubles digestifs, problèmes circulatoires, des troubles du comportement, des maux de tête, immunodépression, sédatifs du système nerveux, combattant des infections et des irrégularités menstruelles. Dans certaines cultures, il est connu comme l`herbe de la fièvre en raison de sa capacité à faire baisser la fièvre. Ce remède particulier est rendu encore plus efficace lorsqu`il est combiné avec du poivre noir.

Comment est-Citronnelle huile essentielle Extraite?

Citronnelle huile essentielle est extraite à partir de feuilles séchées partiellement par un procédé de distillation à la vapeur. L`huile est jaune à l`orange en couleurs et a un arôme très frais, agrumes comme ça sent comme une herbe fraîche très douce.

Thérapeutique / Profil nutritionnel

Citronnelle a un profil thérapeutique / nutritionnel impressionnant. Voici quelques faits saillants:

• Calcium
• Cuivre
• folate
• Le fer
• Magnésium
• Manganèse
• Acide pantothénique
• Potassium
• Protéine
• Vitamines B1, B2, B3 et B6
• Vitamine C
• Zinc

teneur élevée en fer: Les niveaux élevés de fer dans la citronelle aider globules rouges transportent l`oxygène dans tout le corps. En outre, le manganèse, un autre composant de citronnelle est un minéral vital pour la peau et la santé des os et contribue également à maintenir le taux de sucre dans le sang équilibré.

Vitamines B: Citronnelle est chargé avec les vitamines B que nous ne pouvons faire nous-mêmes. Vitamines B sont nécessaires pour la fonction métabolique des cellules. Folate, ou B-9, est nécessaire pour la santé cardiaque, et aide à prévenir les malformations congénitales dans le développement des nourrissons.

Quelques propriétés étonnantes de Citronnelle huile ...

Voici neuf merveilleux avantages de l`huile essentielle ... citronnelle

Antibactérien / Antifongique: Le parfum d`herbe douce de la citronnelle vient de citral, parfois appelé lemonal. Ce composé organique a antibactérienne puissante et des propriétés antifongiques.

Antipyrétique: Antipyrétiques sont des substances qui peuvent faire baisser une fièvre élevée. L`huile de citronnelle a la capacité de le faire et c`est souvent utilisé dans le thé pour réduire la fièvre dangereusement élevés. Il est capable de réduire une forte fièvre en favorisant la transpiration.

Anti-inflammatoire et Antioxydant: Certains des composés d`huile essentielle de citronnelle trouvés dans possèdent également des propriétés anti-inflammatoires et anti-oxydantes.

Carminatif: L`huile de citronnelle aide à éliminer l`excès de gaz dans les intestins et maintient le gaz de se former.

Sédatif: L`une des caractéristiques les plus connues de l`huile de citronnelle est sa capacité à promouvoir un sentiment de paix et de tranquillité. Ceci est utile pour les personnes qui ont du mal à se détendre ou dormir.

Anticancérigène: Limonène a été trouvé par des recherches pour avoir des propriétés anticancéreuses importantes. Composé flavonoïde connu sous le nom lutéoline, a trouvé aussi dans lemongrass, a été liée à la lutte contre les cellules cancéreuses. Lutéoline peut également aider à améliorer les symptômes d`infections pulmonaires et la sclérose en plaques.

Antiseptique: L`huile de citronnelle peut aider à nettoyer les blessures internes et externes et de garder l`infection à distance.

Astringent: Un bidon astringente permet d`arrêter la circulation sanguine par la contraction des vaisseaux sanguins. Dans les cas où il y a une grave hémorragie, astringent peut signifier la différence entre la vie et la mort. Citronnelle favorise la contraction des follicules pileux, les muscles, la peau et les vaisseaux sanguins.

Diurétique: L`huile de citronnelle augmente la miction qui contribue à la réduction de l`accumulation de toxiques et l`enflure. mictions fréquentes aide à garder les reins propres ainsi.

Moyens pratiques d`utiliser Citronnelle huile

Voici vingt façons que cette huile essentielle incroyable peut être utilisé:

La douleur topique Relief: En raison de ses propriétés anti-inflammatoires puissants, huile essentielle de citronnelle offre un soulagement immédiat de la douleur tout en réduisant l`inflammation. Utiliser une huile de support et diluer 2 gouttes d`huile de citronnelle à une cuillère à café d`huile de support telle que l`huile d`amande ou l`huile de jojoba.

Amélioration de l`humeur: Le parfum frais et terreux de citronnelle fait un excellent ajout à un diffuseur. Utilisez votre diffuseur lemongrass dans quand voulez vous sentir propre, rafraîchi, détendu et renouvelé. L`huile de citronnelle peut renforcer la confiance, la santé mentale et aider à maintenir la dépression à la baie.

Sauna facial: Si vous avez besoin d`un soulagement de la congestion, ou vous sentez un peu léthargique essayer un sauna facial d`huile essentielle de citronnelle. Il suffit de remplir un bol peu profond ou votre évier avec eau chaude et ajouter quelques gouttes d`huile essentielle de citronnelle. Passez la souris sur le bol avec une serviette sur votre tête pour garder à la vapeur. Rincer à l`eau tiède et le suivi avec une légère couche d`huile de noix de coco pour hydrater.

Relaxer Muscle: Si vos muscles sont tendus et douloureux, vous pouvez faire une huile de massage de citronnelle qui fonctionnera pour réduire l`inflammation et soulager vos muscles endoloris. Ajouter 6 gouttes d`huile de citronnelle à une once d`huile d`amande et masser doucement dans les zones touchées.

Masque facial: Pour aider à garder votre visage une sensation de fraîcheur et sans débris, essayez un masque facial fait avec de l`argile, l`huile d`amande et huile essentielle de citronnelle. Mélanger 3 cuillères à soupe d`argile bentonite, une cuillère à café d`huile d`amande et 3 gouttes d`huile essentielle de citronnelle dans un bol propre. Ajouter de l`eau jusqu`à ce que le mélange est comme la pâte dentifrice. Appliquez sur votre visage dans un mouvement circulaire et laisser sécher pendant quinze minutes. Rincer à l`eau tiède, éponger et le suivi avec une légère couche d`huile de noix de coco pour hydrater.

Soulagement des maux de tête: Que votre mal de tête est due à la tension, les allergies ou les hormones, huile essentielle de citronnelle peut aider. Appliquer quelques gouttes d`huile à vos temples au premier signe d`un mal de tête.

Insomnie Aide: L`impact apaisant de l`huile de citronnelle aide à soulager l`anxiété, l`irritabilité et de l`insomnie. Cela peut contribuer à améliorer non seulement la durée du sommeil, mais aussi la qualité. Vous pouvez faire votre propre huile de massage citronnelle ou ajouter un peu d`huile de citronnelle à votre propre crème pour le corps. Vous pouvez également ajouter quelques gouttes d`huile essentielle de citronnelle au fond de vos pieds avant de se coucher.

Le traitement de choc: Si quelqu`un est en état de choc, ajouter 2 gouttes d`huile de citronnelle à une boule de coton et placer la boule de coton sous les narines. Pour ce faire, immédiatement et attendre de l`aide médicale pour arriver.

Douleur articulaire: Si vous souffrez de douleurs articulaires, l`huile de citronnelle fonctionne pour réduire la douleur et l`inflammation. Mélanger avec une huile de support et de combiner également avec bouleau huile essentielle et huile essentielle de géranium pour l`arthrite et des douleurs articulaires.

Le traitement des plaies: Mélanger quelques gouttes d`huile de citronnelle avec ¼ tasse de hamamélis pour nettoyer les plaies.

Brûlures d`estomac: Si vous souffrez de brûlures d`estomac, mélanger quelques gouttes d`huile de citronnelle avec une huile de support tel que l`huile de noix de coco organique et frotter le mélange Salve sur la gorge et la poitrine pour le soulagement.

Antipyrétique: L`huile de citronnelle peut aider à lutter contre les infections qui causent les fièvres et les toxines. La meilleure méthode est d`utiliser l`huile de massage infusé de citronnelle et d`appliquer à l`arrière de votre cou, la poitrine et le bas de vos pieds.

Indigestion: Mélanger quelques gouttes d`huile de citronnelle avec un peu d`huile d`amande et le frotter sur votre abdomen pour le soulagement.

Flea Repellant: Citronnelle fonctionne bien pour repousser les puces. Appliquez quelques gouttes au collier de votre chien ou un bandana.

Produit anti-insectes: Tout comme le lemongrass dissuade les puces, il dissuade aussi les insectes. Appliquez quelques gouttes sur les bords de vos vêtements pour repousser les insectes grimper comme les tiques ou vous pouvez même mettre un peu d`huile de massage pour éloigner les moustiques à distance.

Acné: Les propriétés astringentes et antimicrobiennes de l`aide à l`huile de citronnelle pour résoudre l`acné. Ajouter une goutte à un peu d`huile de noix de coco et tamponner sur les taches deux fois par jour.

Cholestérol:  Dans une étude, on a constaté que les animaux avec un cholestérol élevé qui ont reçu l`extrait d`huile de citronnelle ont eu une réduction du mauvais cholestérol.

Hypertension: Parce que l`huile de citronnelle est un vasodilatateur, il peut aider à réduire la pression artérielle et déblayer crise cardiaque causant la plaque des artères.

Pied d`athlète: Citronnelle peut aider à lutter contre les infections fongiques de la peau telles que le pied d`athlète. Utilisez une goutte d`huile dans une cuillère à café d`huile de support et frotter sur vos pieds plusieurs fois par jour. Frotter l`huile sur avant de se coucher et de mettre des chaussettes jusqu`au matin.

Fatigue: Si vous êtes à court d`énergie, mélanger quelques gouttes d`huile de citronnelle avec une cuillère à café d`huile de noix de coco et de massage dans vos temples. Cela fonctionne à merveille avant une séance d`entraînement pour vous donner un coup de pouce de l`énergie naturelle.

désintoxication: Parce que l`huile essentielle de citronnelle a des propriétés diurétiques, il peut aider à éliminer les toxines du corps et de réduire l`accumulation de liquide. 

Moyens supplémentaires à utiliser Citronnelle huile

• Comme additif aux produits de nettoyage ménagers bricolage.
• En tant que désodorisant naturel du corps. Mélanger avec l`huile de noix de coco et quelques gouttes d`huile de menthe poivrée pour un déodorant naturel.
• Comme un assainisseur d`air naturel. Mettez ¼ de bicarbonate de soude tasse dans un petit pot et ajouter 6 gouttes d`huile essentielle de citronnelle et 6 gouttes d`huile essentielle d`orange sauvage. Placer un morceau de tissu sur l`ouverture du récipient et sceller avec anneau. Utilisez dans votre salle de bain, chambre à coucher ou la cuisine pour un parfum frais et agréable.

Comment Mélanger Citronnelle Huile Essentielle

Citronnelle huile essentielle se mélange bien avec le géranium, de jasmin, de lavande, lavandin, arbre à thé, la coriandre, le basilic et le bois de cèdre.

Effets secondaires et mises en garde

Bien que l`huile essentielle de citronnelle est sans danger pour la plupart des gens certaines personnes ayant la peau sensible peuvent éprouver une éruption cutanée ou de brûlure lorsqu`il est utilisé par voie topique. Toujours utiliser l`huile de citronnelle avec une huile de support et d`essayer un patch très faible de la peau avant d`utiliser sur une plus grande surface.

Les femmes enceintes ne devraient pas utiliser huile essentielle de citronnelle car il y a une chance très légère qu`elle peut provoquer une fausse couche. De plus, les enfants et les mères qui allaitent ne doivent pas utiliser l`huile essentielle de citronnelle.

Conseils pour l`achat et stockage essentielles de haute qualité Huiles

Avant d`acheter une huile essentielle assurez-vous que vous recherche les méthodes de production utilisées. Assurez-vous que l`huile essentielle est fraîche et n`a pas siégé sur le plateau pendant une longue période. Acheter seulement de petites quantités pour commencer un peu va un long chemin.

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Il est difficile de ne pas tester la pureté d`une huile essentielle est est. Il suffit de mettre une goutte d`huile sur un morceau de papier à fort grammage. Si l`huile s`évapore rapidement et laisse un anneau visible sur le papier, il est très probablement dilué par le fabricant. S`il n`y a pas de bague, il est fort probable pur.

Toujours stocker les huiles essentielles dans un endroit sombre et frais loin de la chaleur et de la lumière. Ne pas stocker les huiles essentielles avec le compte-gouttes en caoutchouc dans la bouteille. Retirez toujours le compte-gouttes et remettez le couvercle de la bouteille.

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